Wie komme ich gesund und munter von einer Wanderung zurück? Vorbereitung auf eine Wandertour. Wir schreiben eine Liste mit Wanderungen und Aktivitäten

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Das ist das unerbittliche Gesetz der Landschaftsfotografie schönere Landschaft, desto schwieriger ist es, dorthin zu gelangen, und von einem Fotografen, der beispiellose Ansichten einfangen möchte, müssen möglicherweise plötzlich Fähigkeiten vorhanden sein, die nur sehr entfernt einen direkten Bezug zur Fotografie haben. Tatsächlich muss ein Studiofotograf nicht wissen, wie man mitten in der dichten Taiga überlebt, aber wenn Sie sich entschieden haben, dass Landschaften Ihre fotografische Leidenschaft sind und Sie wenig Wandererfahrung haben, seien Sie nicht faul, sich mit der Kurzgeschichte vertraut zu machen Verlauf eines Fototouristen unten dargestellt. Es richtet sich in erster Linie an den Fotografen, der sich entschieden hat, Tourist zu werden, und nicht an den Touristen, der sich entschieden hat, Fotograf zu werden. Ein erfahrener Tourist, unerfahren in der Fotografie, aber mit minimalem künstlerischem Geschmack, wird schon nach kurzem Studium meiner Website gute Wanderfotos machen können, während ein verwöhnter Stadtfotograf viel Zeit und Mühe brauchen wird, bevor sich Überlebensfragen stellen Lenken Sie ihn nicht länger davon ab, Meisterwerke in der Wildnis der Natur zu schaffen.

Wir werden hauptsächlich über den Wandertourismus sprechen, der am zugänglichsten und beliebtesten ist, aber der Leser behält sich das Recht vor, die notwendigen Extrapolationen für Wasser, Radfahren und jede andere Richtung vorzunehmen.

Fit bleiben

Die allgemeine körperliche Fitness ist das wichtigste Element Ihrer Wanderausrüstung. Und zwar nicht, weil, wie manche dachten, ein starker Tourist einem Schwachen die Ausrüstung wegnehmen kann, sondern weil ein Starker eine größere Last in seinem Rucksack tragen und damit eine größere Strecke zurücklegen kann.

Es ist unmöglich, eine Woche vor einer Wanderung in Form zu kommen – das dauert Monate, wenn nicht Jahre, und daher muss man sich sehr lange im Voraus um dieses Problem kümmern.

Ich würde gerne glauben, dass den Menschen, die mit dem Lesen dieses Artikels begonnen haben, ein aktiver Lebensstil nicht fremd ist und körperliche Aktivität ihnen keine Angst macht. Aber wenn sich in der geordneten Riege der klugen Fotografen, sagen wir mal, rein mentale Arbeiter befinden, die nicht davor zurückschrecken, den Aufzug zu benutzen, um sogar bis in den dritten Stock zu gelangen, dann ist es an der Zeit, sie an ihre Verantwortung gegenüber dem eigenen Körper und die Notwendigkeit zu erinnern um mit dem Herumalbern aufzuhören und damit zu beginnen, Fett in Muskeln umzuwandeln.

Selbst die einfachste Bergwanderung unterscheidet sich etwas von einem Spaziergang im Stadtpark. Mit einem schweren Rucksack auf dem Rücken 30 Kilometer am Tag durch unwegsames Gelände zu laufen, ist für jemanden, dessen sportliche Interessen sich darauf beschränken, Fußball zu schauen und dabei eine Flasche Bier zu trinken, eine fast unmögliche Aufgabe.

Mit anderen Worten, wenn Sie Frames erhalten möchten, die sich unterscheiden bessere Seite von denen, die aus dem Fenster gemacht wurden Ausflugsbus, - Beginnen Sie noch heute mit dem Training, damit Sie auf Ihrer Wanderung nicht zur Belastung werden, weder für Ihre Kameraden noch für sich selbst.

Warum ist körperliche Fitness für einen Landschaftsfotografen so wichtig? Denn wenn ich auf der Strecke erschöpft bin, kann ich nicht mehr richtig schießen, wenn ich bei der Schönheit ankomme. Körperliche Ermüdung mindert die geistige Leistungsfähigkeit, wodurch ich die vielen technischen und künstlerischen Nuancen, die beim Fotografieren berücksichtigt werden müssen, nicht vollständig kontrollieren kann. Müdigkeit macht Sie nicht nur stumpf, sie tötet auch heimtückisch Ihre Kreativität und löscht jeglichen Enthusiasmus aus. Das bedeutet, dass ich fotografische Möglichkeiten einfach nicht bemerke, wenn sie vorhanden sind, und wenn ich das tue, werden die Fotos, die ich mache, uninteressant und leblos sein.

Daher das Fazit: Wenn nach der nächsten Überfahrt ein ernsthaftes Fotoshooting geplant ist, sollte man nicht zu erschöpft sein. Dies kann entweder dadurch erreicht werden, dass man jegliche Schwierigkeiten grundsätzlich vermeidet (was wir natürlich mit Empörung ablehnen) oder indem man seinen Körper im Vorfeld darauf trainiert, keine Angst vor ausreichender körperlicher Betätigung zu haben.

Impfungen

Unabhängig von Ihrer Region sollten Sie über eine aktuelle Impfung gegen Tetanus und Diphtherie verfügen, denn vor Schürfwunden und Kratzern ist niemand gefeit. Wenn Sie in die Taiga reisen (die 60 % der Fläche Russlands ausmacht), sollten Sie sich unbedingt gegen die durch Zecken übertragene Enzephalitis impfen lassen. Suchen Sie nach Informationen zu Krankheiten, die für einzelne Regionen spezifisch sind, in den entsprechenden thematischen Ressourcen (z. B. www.privivka.ru). Viel nützliche Informationen finden Sie auch auf der Website der WHO.

Minimalismus

Auf einer Wanderung sollten Sie nur die Dinge mitnehmen, die Sie unbedingt brauchen, und nicht die, die Sie möglicherweise benötigen. Höchstwahrscheinlich werden Sie sie nicht brauchen und nur Platz in Ihrem Rucksack beanspruchen. Die einzigen Ausnahmen sind Medikamente und ein Reparaturset, die wir unter günstigen Umständen nicht verwenden werden, die aber immer griffbereit sein sollten, falls die Umstände nicht mehr günstig sind.

Ein erfahrener Tourist nimmt nur die nötige Mindestausrüstung mit, von der er weiß, dass sie ihm auf der Wanderung wirklich nützlich sein wird. Der Anfänger, der versucht, auf alle realen oder eingebildeten Widrigkeiten vorbereitet zu sein, lagert sich mit so viel Kram ein, den niemand auf einer Wanderung braucht, dass er dann nicht nur nicht in der Lage ist, seinen Rucksack vom Boden abzureißen, sondern sich auch nicht mehr daran zu erinnern, was genau er ist mitgenommen hat, und in welcher Tasche ist es vergraben?

Wenn ein Tourist Fotograf ist, muss er auch der Versuchung widerstehen, die gesamte ihm zur Verfügung stehende Fotoausrüstung mitzunehmen, um kein einzigartiges Foto zu verpassen. Tatsächlich ist dies der Fall der beste Weg vermisse es. Je leichter und einfacher Ihre Ausrüstung ist, desto weiter kommen Sie damit und desto schneller können Sie damit auch unter Bedingungen umgehen, die alles andere als freundlich sind.

Verstehen Sie mich nicht falsch, es geht mir keineswegs darum, Sie zum Ultraleichttraining zu überreden (was übrigens ein spezielles Training erfordert und wofür ich selbst nicht die nötige Gesundheit habe). Ich fordere nur einen rationalen Minimalismus, dessen Ziel nicht darin besteht, den Grad der Extremität der Wanderung zu erhöhen und dem Touristen alle Vorteile der Zivilisation zu entziehen, sondern im Gegenteil, sich das Leben zu erleichtern, indem man sie loswird offensichtlich unnötige Fracht und der damit verbundene Aufwand.

Kennen Sie Ihre Ausrüstung

Die letzten Tage vor der Wanderung sind es nicht beste Zeit Ausrüstung auszuwählen und zu kaufen. Für Kleinigkeiten wie eine Schaufel, eine Taschenlampe oder Küchenutensilien kann man eine Ausnahme machen, aber es gibt nichts Verwegeneres, als mit neuen, ungetragenen Stiefeln, die einem die Füße reiben, auf eine Wanderung zu gehen. Ebenso dumm ist es, eine DSLR-Kamera mitzunehmen, die man am Vortag gekauft hat, die man noch nicht gründlich verstanden hat und deren Prozessor mehr Möglichkeiten kennt, ein Foto nicht zu machen, als man sich vorstellen kann.

Neue Kleidung hat auf einer langen Reise nichts zu suchen. Sämtliche Geräte sollten möglichst erprobt und Ihnen vertraut sein.

Überprüfen Sie alles. Wenn Sie einen neuen Rucksack kaufen, passen Sie die Gurte, Gurte und den Bund im Voraus an, beladen Sie ihn mit allem, was Sie möchten, und gehen Sie spazieren, um sicherzustellen, dass Sie ihn bequem tragen können. Wenn Sie kein Zelt haben und es sich von Freunden ausgeliehen haben, dann seien Sie nicht zu faul, im Voraus einen Trainingsaufbau einzurichten, damit Sie später, wenn Sie nachts bei Regen und Wind campen, Sie Sie müssen nicht verzweifelt versuchen, herauszufinden: Was tun mit all diesen Bögen, Heringen und Abspannseilen?

Machen Sie sich mit Ihrer Fotoausrüstung vertraut. Lernen Sie, die Kamera schnell und übersichtlich zu bedienen, ohne über Ihre Manipulationen nachzudenken und natürlich ohne ständig in die Anleitung zu schauen. Alle Geräte müssen einwandfrei funktionieren und dies sollte nicht einen Tag und am besten nicht einmal eine Woche vor der Abreise überprüft werden. Wenn Sie einen Defekt oder eine Fehlfunktion feststellen, sollten Sie Zeit für die Reparatur oder die Suche nach einem Ersatz haben. Dies möchten Sie nicht unmittelbar vor der Abreise tun, wenn Sie sich um andere Dinge kümmern müssen.

Bevor Sie zu einer mehrtägigen Expedition aufbrechen, unternehmen Sie Wochenendwanderungen, um sich mit dem Campingleben vertraut zu machen, den Stand Ihrer touristischen Ausbildung einzuschätzen und Schwächen sowohl in Ihrer Ausrüstung als auch in Ihrer Fähigkeit, damit umzugehen, zu identifizieren.

Aufführen

Der beste Weg, um sicherzustellen, dass Sie nichts vergessen, besteht darin, im Voraus eine Liste aller Dinge zu erstellen, die Sie mitnehmen möchten, und diese dann beim Packen immer wieder heranzuziehen. Die Liste hilft unter anderem dabei, die Lautstärke Ihrer Ausrüstung zu optimieren. Nachdem Sie alle Dinge aufgelistet haben, die Sie auf einer Wanderung zur Hand haben möchten, werden Sie feststellen, dass Sie möglicherweise einen kleinen Muldenkipper benötigen, um sie zu transportieren, und Sie werden hastig damit beginnen, die Liste auf ein vernünftiges Minimum zu reduzieren, das Sie problemlos bewältigen können alleine weitermachen.

Ich empfehle Ihnen, Ihre Liste in Kategorien zu unterteilen, zum Beispiel „Kleidung“, „Lebensmittel“, „Medikamente“ usw. Dies erleichtert Ihnen das Navigieren in Ihrem eigenen Gepäck.

Unabhängig davon ist es sinnvoll, eine Liste dringender Dinge zu erstellen, die vor der Abreise erledigt werden müssen (Eintopf kaufen, Rucksack reparieren, Reisepass bei der Botschaft abholen, dringend Fotografieren lernen usw.), damit diese Nicht im allerletzten Moment können Dinge unerwartet dazwischenkommen und Ihre Reise stören.

Ohne den Anspruch zu erheben, das Thema umfassend abzudecken, werde ich außerdem versuchen, die Dinge aufzulisten und zu kommentieren, die es wirklich wert sind, mitgenommen zu werden. Da es sich um fotografisches Wandern handelt, halte ich es für meine Pflicht, mich in erster Linie auf die Fotoausrüstung und erst in zweiter Linie auf die allgemeine touristische Ausrüstung zu konzentrieren.

Fotoausrüstung

„Neunzig Prozent meines besten Lebenswerks hätten mit einem manuellen Gehäuse, einem 24-mm-Objektiv und einem Telezoom im 80-200-mm-Bereich geschaffen werden können.“

„Neunzig Prozent meiner besten Arbeiten konnte ich mit einer mechanischen Kamera, einem 24-mm-Objektiv und einem langen Zoom im Bereich von 80 bis 200 mm aufnehmen.“

Galen Rowell

Die beim Wandern mitgenommene Fotoausrüstung sollte für Sie keine Belastung darstellen. Als Ansel Adams mit einer Großformatkamera nach Yosemite reiste, benutzte er einen Packesel. Wenn Sie sich nicht wie ein Maultier fühlen möchten, verzichten Sie am besten auf die schwere Ausrüstung und nehmen Sie nur das Nötigste für Ihre fotografischen Bedürfnisse mit, da mühsame Wanderungen höchstwahrscheinlich viel mehr Zeit in Anspruch nehmen als die eigentliche Fotografie.

Kamera

Die bevorzugten Reisekameras sind beschnittene Spiegelreflexkameras wie die Nikon D7200, da sie relativ leicht und geräumig sind hohe Qualität Bilder. Vollformatkameras (FX oder Full-Frame) sind trotz all ihrer Vorteile für Wanderungen immer noch etwas schwer, ganz zu schweigen von der Tatsache, dass sie verhältnismäßig schwere und sperrige Vollformat-Objektive erfordern. Sofern Sie nicht planen, mit fünfstelligen ISO-Werten zu fotografieren, bringt Ihnen das Vollformat keine nennenswerten Vorteile hinsichtlich der Bildqualität, aber das erstaunlich geringe Gewicht der Amateur-Canon EOS 200D oder Nikon D5500 wird jeder Tourist zu schätzen wissen.

Spiegellose Kameras, zum Beispiel die Olympus OM-D E-M10, wären aufgrund ihrer Kompaktheit sogar besser als DSLRs, aber leider halten ihre Akkus nicht lange und fernab der Zivilisation braucht man eine Kamera, die Strom sparen kann. Wenn Sie beim Camping (z. B. auf Campingplätzen) die Möglichkeit haben, regelmäßig Akkus aufzuladen, ist eine stromhungrige Kamera natürlich kein Problem mehr.

Unter den kompakten Point-and-Shoot-Kameras gibt es zwar Modelle mit großem Sensor, wie etwa eine DSLR, diese sind jedoch unverhältnismäßig teuer und verfügen nicht über die funktionale Flexibilität von Systemgeräten mit Wechselobjektiven.

Eine der besten Reisekompaktkameras ist die Nikon Coolpix AW130 mit einem wasserdichten, stoßfesten Gehäuse, aber leider bedeutet der kleine Sensor eine traditionell „Soap-and-Shoot“-Bildqualität.

Vergessen Sie nicht, dass jede Kamera, selbst die zuverlässigste, plötzlich ausfallen kann. Es passiert immer unerwartet und deshalb benötigen Sie eine Backup-Option. Sie möchten nicht ohne die gewünschten Bilder nach Hause zurückkehren, nur weil der Verschluss Ihrer neuen Kamera plötzlich klemmt und die nächste Servicestelle wie im Mondlicht ist?

Idealerweise sollte es sich bei der Ersatzkamera um die einfachste und leichteste Kamera handeln, die zum selben System wie Ihre Hauptkamera gehört, sodass sie einen einzigen Satz Objektive verwenden kann. Das Problem besteht darin, dass das Mitführen einer zweiten DSLR etwas der oben erwähnten Minimalismus-Strategie widerspricht. Wenn Gewicht oder Kosten entscheidend sind, sollten Sie sich daher auf eine gute Kompaktkamera als Ersatz beschränken. Eine Kamera in einem Mobiltelefon ist, wie Sie verstehen, ein Extremfall, aber selbst das ist besser als die Möglichkeit, überhaupt ohne Kamera zu bleiben.

Linsen

Bei der Landschaftsfotografie wird selten mit großer Blende fotografiert. Dies führt zu einer interessanten Schlussfolgerung: Schwere und teure lichtstarke Zooms sind beim Wandern nutzlos. Bewahren Sie sie für Hochzeiten und Berichterstattung auf. Viele „Amateur“-Objektive verhalten sich mehr als anständig, wenn ihre Blende auf f/8 oder f/11 geschlossen wird und nichts anderes von ihnen verlangt wird.

Mein empfohlenes leichtes Reiseset umfasst: Nikon 18-55 mm f/3,5-5,6 G VR DX II, Nikon 55-200 mm f/4-5,6 G VR DX II und Nikon 35 mm f/1,8 G DX oder eine ähnliche Kombination innerhalb eines anderen Systems. Dies reicht für 99 % der Fotosituationen, denen Sie auf einer Wanderung begegnen, die sich hauptsächlich auf Landschaften mit Elementen der Jagdfotografie und Makrofotografie konzentriert.

Wenn Sie immer noch nicht auf gute Ratschläge gehört haben und eine Vollformatkamera mitgenommen haben, dann könnte ein nahezu idealer Objektivsatz so aussehen: Nikon 20mm f/1.8G, Nikon 70-300mm f/4.5- 5,6G VR und Nikon 50mm f/1,8G. Das Kit ist ein Kompromiss, aber recht vielseitig und relativ leicht (soweit für ein Vollformat möglich).

Aufgrund zahlreicher Anfragen von Berufstätigen stelle ich auch Optionen für Reiseoptik-Sets für Canon-Kameras vor.

Für APS-C: Canon EF-S 10-18mm f/4.5-5.6 IS STM, Canon EF-S 55-250mm f/4-5.6 IS STM, Canon EF-S 24mm f/2.8 STM und Canon EF 50mm f/ 1,8 STM.

Für Vollformat: Canon EF 20 mm f/2,8 USM, Canon EF 70-300 mm f/4-5,6 IS II USM und Canon EF 50 mm f/1,8 STM.

Fototasche

Vergessen Sie zunächst die Fotorucksäcke, die hier und in der Nähe beworben werden. Wenn Sie einen Kamerarucksack auf dem Rücken haben, wo wollen Sie Ihre Wanderausrüstung transportieren? Auch kombinierte Rucksäcke für Kamera und Ausrüstung sind keine Option. Erstens bieten sie meist nicht genug Platz für eine lange Wanderung und zweitens schränken etwaige Rucksäcke den Zugang zur Kamera stark ein. Um etwas Interessantes zu fotografieren, müssen Sie Ihren Rucksack abnehmen, ihn auf den Boden legen, die Kamera darin finden und dann sicherstellen, dass alles Interessante vorbei ist. Nein, meine Herren! Wenn mir eines Tages ein Schneemann über den Weg läuft, möchte ich auf jeden Fall Zeit haben, ihn zu fotografieren, deshalb sollte die Kamera leicht zugänglich sein.

Manche Touristen tragen das Gerät auf Wanderungen um den Hals, aber eine Kamera, die ständig an einem Tragegurt baumelt, neigt erstens dazu, am Hals zu reiben, und zweitens kann sie, insbesondere beim Bergaufsteigen, leicht beschädigt werden. Der einfache Zugang sollte weder den Komfort noch die Sicherheit beeinträchtigen.

Am bequemsten sind für mich, wie die Praxis gezeigt hat, Hüfttaschen für Kameras mit einem breiten weichen Gürtel, den ich meist an der Taille über dem Traggurt eines Touristenrucksacks platziere und die Hüften bedecke. Die Gürtelschnalle der Fototasche landet auf meinem Rücken im Bereich der Lendenwirbelsäule (Lordose), verdeckt vom Rucksack. So ist die Kamera vor unbeabsichtigten Stößen geschützt und lässt sich schnell aus der Tasche entnehmen und genauso schnell darin verstecken. Wichtig ist, dass sowohl die Tasche als auch der Rucksack, ohne dass sie miteinander verriegelt sind, unabhängig voneinander und in beliebiger Reihenfolge sowohl abgenommen als auch angelegt werden können. Ein zusätzlicher Riemen der Fototasche kann über die Schulter geworfen werden, falls sich die Hauptschnalle versehentlich löst.

Ein Beispiel für eine hochwertige und praktische Hüftfototasche ist die Lowepro Inverse 100 AW. Auch das zweihundertste Modell (Inverse 200 AW) ist nicht schlecht, aber etwas größer. Die Outback-Serie des gleichnamigen Lowepro zeichnet sich durch ihre Modularität aus, ist aber nicht ohne Charme. Noch eins eine gute Option– Think Tank Speed ​​​​Demon sowie die zugehörigen Modelle – Speed ​​​​Freak und Speed ​​​​Racer.

Die Kompaktkamera passt in Ihre Tasche oder in ein kleines Etui, das Sie am Gürtel befestigen können.

Stativ

Wer auf ein Stativ verzichten kann, kann nur beneidet werden. Leider gelingen viele Landschaftsaufnahmen in der Dämmerung gut, und nach einem schwierigen Übergang zittern die Hände mehr als sonst, was sich nachteilig auf die Schärfe von handgeführten Bildern auswirkt und daher ein Stativ, selbst ein minimalistisches (wie das Manfrotto MKCOMPACTADVBH), benötigt ), ist immer noch... immer noch wünschenswert. Das Gewicht eines Wanderstativs sollte 1,5 kg nicht überschreiten, sonst bereuen Sie schnell, dass Sie es nicht zu Hause gelassen haben. Vergessen Sie nicht, dass Sie das Stativ selten für den vorgesehenen Zweck verwenden, es aber ständig bei sich tragen müssen.

Das Stativ kann an der Außenseite Ihrer Kameratasche oder Ihres Rucksacks befestigt werden, sodass es nicht herunterhängt und Sie beim Gehen nicht behindert.

Speicherkarten

Es ist besser, viele Karten mit geringer Kapazität mitzunehmen als eine große. Ja, Sie müssen sie häufiger wechseln, aber Sie minimieren das Risiko, alle Ihre Bilder auf einmal zu verlieren, wenn die Karte ausfällt oder verloren geht. Die optimale Berechnung liegt bei 200-300 Schüssen pro Karte.

Speicherkarten, insbesondere solche, die gefilmt wurden, sollten in versiegelten Beuteln verpackt werden – leere Karten separat, separat komplettieren. Platzieren Sie die Karten so, dass eine Verwechslung einer bereits fotografierten Karte mit einer sauberen Karte ausgeschlossen ist.

Filter

Während Ihrer Wanderung ist es ratsam, alle Ihre Objektive mit Schutzfiltern auszustatten, um die Frontlinse vor Spritzwasser, Schmutz und Kratzern zu schützen. Wenn Sie jedoch von Ihrer eigenen Genauigkeit überzeugt sind oder Angst vor unnötiger Blendung haben, können Sie auf Schutzfilter verzichten.

Darüber hinaus benötigen Sie möglicherweise einen Polarisator, einen Verlaufsfilter und möglicherweise einen Neutraldichtefilter für die Aufnahme von Wasserfällen und Bächen.

Es ist sehr praktisch, wenn alle Ihre Filter die gleiche Größe haben. Daher sollte eines der Kriterien für die Auswahl von Reiseobjektiven der gleiche Durchmesser des Filtergewindes für die gesamte Optik sein. Ist dies nicht der Fall, können Sie Filter für das Objektiv mit dem größten Gewinde auswählen und für kleinere Objektive Step-Up-Adapterringe kaufen.

Filter können in einem speziellen Umschlaghalter oder in entsprechend großen Taschen einer Fototasche aufbewahrt werden.

Blitzt

Normalerweise reicht der eingebaute Blitz aus, um Schatten aufzuhellen. Wenn Sie den Blitz jedoch häufig verwenden möchten, kann es sinnvoll sein, einen kleinen externen Blitz an der Kamera (z. B. einen Nikon SB-400) mit einem Verlängerungskabel zu verwenden .

Sonstiges Zubehör

Zusätzlich zu all dem sollten Sie Folgendes bei sich haben:

• Zubehör zum Reinigen der Optik (mindestens eine weiche Bürste und Mikrofasertücher);
• Fernauslösung (Kabel- oder Infrarot-Fernbedienung);
• Wasserwaage (wenn die Kamera nicht mit einem virtuellen Horizont ausgestattet ist);
• eine Plastiktüte, um die Kameratasche vor plötzlichem Regen zu schützen (einige Kamerataschen werden zunächst mit einer wasserdichten Hülle geliefert);
• Ladegerät und Ersatzbatterien (in Mengen, die von der Leistungsfähigkeit Ihrer Kamera abhängen und davon, wie selten Sie Zugang zu einer Steckdose haben);
• Batterien für optionalen Blitz (falls verfügbar).

Touristische Ausrüstung

Lassen Sie mich gleich einen Vorbehalt machen, dass für Ihr unmittelbares Überleben auf einer Wanderung die Touristenausrüstung viel wichtiger ist als die Fotoausrüstung, und wenn Sie bei Ihren Vorbereitungen vor einem Dilemma stehen: Sollten Sie eine zusätzliche Dose Eintopf oder eine zusätzliche Dose Eintopf mitnehmen? zusätzliches Fischaugenobjektiv? – Schmorfleisch sollte bevorzugt werden.

Was gibt es also, ohne das Sie mitten im Nirgendwo nicht leben können?

Rucksack

Der Rucksack sollte möglichst bequem sein. Auf jeden Fall mit hartem Rücken, höhenverstellbaren Trägern und vor allem einem weichen, breiten Hüftgurt. Keine „Koloboks“, wenn Ihnen Ihre Gesundheit am Herzen liegt. In einem guten Rucksack können Sie bis zu 25 % Ihres Eigengewichts ohne Folgen für den Körper tragen.

Das benötigte Volumen eines Rucksacks hängt von der Art der Wanderung ab. Wenn Sie die Möglichkeit haben, alle paar Tage Wasser und Proviant aufzufüllen, ist ein Rucksack mit 80 Litern für Männer und 60 Litern für Frauen mehr als ausreichend. Für langfristige, völlig autonome Expeditionen kann ein Turm von 100 L oder mehr erforderlich sein.

Zelt

Ein Zelt ist normalerweise das schwerste Ausrüstungsstück. Versuchen Sie daher, ein Modell zu wählen, das leichter ist, ohne jedoch zu viel Komfort zu opfern. Zum Wandern Sommerzeit Es besteht kein besonderer Bedarf an einem extremen Ganzjahreszelt, aber ich persönlich mag es, wenn das Zelt einen gewissen Sicherheitsspielraum hat und das Wetter in den Bergen auch im Sommer unvorhersehbar sein kann.

Auf jeden Fall sollte auch ein Sommerzelt zweilagig sein und zumindest über eine minimale Apside verfügen, sonst wird es kalt, nass und ungemütlich. Die Mindestwasserbeständigkeit der Markise beträgt 3000 mm Wassersäule. Art., Boden – 5000 mm Wassersäule. Kunst. Das Moskitonetz sollte dicht und feinmaschig sein.

Das Volumen eines Zeltes ist eine individuelle Angelegenheit, aber für Ehepaare sind natürlich Doppelzelte optimal.

Um zu verhindern, dass der Zeltboden an Steinen und Ästen reibt, wird oft ein Stück Polyethylen oder, was ich bevorzuge, eine Polyethylenschaumunterlage für Laminat mit einer Dicke von 3 bis 5 mm darunter gelegt, da letzteres die Wärmedämmung weiter verbessert.

Gehärtete Leichtfahrzeuge begnügen sich mit einem Vorzelt anstelle eines Zeltes, was jedoch nicht bei allen Wetterbedingungen akzeptabel ist.

Schlafsack

Wählen Sie eine Tasche entsprechend Ihrer Körpergröße und dem Wetter. Im Sommer ist ein rechteckiger Schlafsack praktisch, der sich nach dem Öffnen des Reißverschlusses in eine Decke verwandelt. Wenn kaltes Wetter zu erwarten ist, benötigen Sie einen „Kokon“.

Und denken Sie daran: Ein warmer Schlafsack ist ein trockener Schlafsack. Selbst die beste Tasche hört auf zu heizen, wenn sie feucht wird. Lüften Sie den Beutel daher und trocknen Sie ihn nach Möglichkeit in der Sonne.

Teppich

Eine Campingmatte (auch bekannt als Schaumstoff, auch Karemat genannt) wird für mehr Komfort und Wärmeisolierung auf den Boden des Zeltes unter dem Schlafsack gelegt. Wählen Sie einen Teppich, der dicker und weicher ist. Metallisierte Teppiche sind ein seltener Unsinn, da die Folienschicht tatsächlich überhaupt nicht zur Wärmespeicherung beiträgt, sondern sich sofort ablöst.

Zusätzlich zum Teppich ist es sinnvoll, eine Sitzgelegenheit dabei zu haben, d.h. ein kleines Stück dicken Polyethylenschaums, ausgestattet mit einem Riemen, damit er nicht mit seinem nackten Profil auf feuchten Steinen und Baumstämmen sitzt und die Gefahr des Einfrierens der unteren Anatomie besteht.

Tuch

Kleide dich passend zur Jahreszeit. Für den Fall, dass Sie nass werden, sollten Sie mindestens zwei komplette Wechselkleidung dabei haben. Ersatzkleidung sollte selbstverständlich in wasserdichten Beuteln verpackt sein.

Denken Sie daran, dass mehrere leichte Schichten nicht nur wärmer halten als eine warme Schicht, sondern auch mehr Raum für die Thermoregulierung lassen.

Bringen Sie zusammen mit Ihrem Rucksack einen Regenponcho mit, der groß genug ist, um Schutz vor dem Regen zu bieten. Aus dünnem Wachstuch lässt sich ganz einfach ein Regenmantel selbst herstellen.

Ein Hut schützt sowohl vor Kälte als auch vor Sonne.

Schuhe

Schuhe sind ohne Übertreibung das wichtigste Ausrüstungselement, denn sie bestimmen, wie weit man gehen kann.

Die idealen Wanderschuhe sind Trekkingstiefel, allerdings kann es im Sommer etwas heiß werden. Letzteres gilt in noch stärkerem Maße für Armee-Einsatzstiefel. Turnschuhe sind bequem, aber auf steinigen Straßen Bergpfade Sie verschlechtern sich relativ schnell. Wandersandalen sind ein Amateurschuh; man muss wissen, wie man sie trägt, um nicht die Füße abzustoßen. Turnschuhe sind nicht sehr bequem (viel hängt vom Modell ab), eignen sich aber aufgrund ihres geringen Gewichts und ihrer Vielseitigkeit gut als Ersatzpaar Schuhe, ohne die man nicht auf eine Wanderung gehen kann.

Eventuelle Schuhe (insbesondere Stiefeletten) müssen vor der Wanderung gut eingelaufen sein. Auf einer Wanderung gibt es nichts Schlimmeres als wunde Füße, deshalb sind alte, bewährte Schuhe immer den neuen vorzuziehen.

Den Socken sollte gebührende Aufmerksamkeit geschenkt werden. Unabhängig von der Jahreszeit sollten Socken dick, weich und in ausreichender Menge vorhanden sein. Wechseln Sie sie während Ihrer Wanderung häufig.

Geschirr

Jeder Teilnehmer der Wanderung sollte einen Becher, einen Löffel, eine Schüssel und ein Messer (KLMN) haben. Es ist nicht notwendig, eine Gabel zu nehmen, obwohl dies akzeptabel ist. Alles, was man mit der Gabel essen kann, kann man auch mit dem Löffel essen, aber nicht umgekehrt.

Das Messer sollte klein, aber scharf sein. Ein großes Messer nützt wenig: Als Waffe nützt es wenig, aber es kann zu Problemen mit den Polizeibeamten kommen.

Der Becher und die Schüssel bestehen natürlich aus Zinn oder Kunststoff, jedoch nicht aus Keramik.

Ein Topf (oder „Kan“) zum Kochen kann für mehrere Personen mitgenommen werden. Kleine Armeetöpfe sind durchaus praktisch, ihr Volumen reicht aber für maximal zwei bis drei Personen. Übrigens kann ein Liter-Blechbecher durchaus die Funktionen eines Bechers, einer Schüssel und eines einzelnen Topfes vereinen.

Es ist sehr ratsam, einen kompakten Gasbrenner dabei zu haben, auch wenn Sie hauptsächlich über dem Feuer kochen. Trockenes Brennholz ist nicht an jedem Ort verfügbar, und wenn kein Brenner vorhanden ist, wird das Leben eines Touristen erheblich erleichtert. In Naturschutzgebieten werden Menschen sogar mit einer Geldstrafe belegt, wenn sie Feuer legen.

Streichhölzer oder ein Feuerzeug müssen an verschiedenen Orten dupliziert und hermetisch verschlossen werden.

Andere Werkzeuge

Beim Wandern benötigen Sie eine kleine Axt. Es reicht aus, eins pro Gruppe zu nehmen. Es würde auch nicht schaden, zu trinken. Wenn Sie nicht ganze Bäume fällen möchten, reicht eine Taschen-Seilsäge oder Kettensäge aus.

Eine kleine Infanterieschaufel oder ein gleichwertiges Gerät ist beim Graben rund um ein Feuer und bei Streifzügen bei Bedarf nützlich.

Nehmen Sie außerdem Nadeln, Fäden, Isolierband, Ersatzknöpfe und -schnallen mit – kurzum alles, was Sie für dringende Reparaturen an Ausrüstung und Kleidung benötigen.

Wanderstock

Wenn du willst, nimm es; wenn du es nicht willst, nimm es, wie du willst. Persönlich bevorzuge ich es, im nächstgelegenen Wald einen geeigneten Stock zu finden. Es ist praktisch, dieses zu verwenden, es macht einem nichts aus, es zu verlieren, und es eignet sich zur Selbstverteidigung, wenn etwas passiert.

Essen

Bevorzugen Sie Produkte, die lange haltbar sind, einen hohen Nährwert haben und leicht sind: Cracker, Müsli, Nudeln, trockenes Kartoffelpüree, Eierpulver usw.

Sie sollten Kondensmilch oder noch besser Trockenmilch nehmen.

Geschmortes Fleisch, ein klassisches Touristenessen, schmeckt auf einer Wanderung sehr gut, obwohl es etwas schwer ist (sowohl im Rucksack als auch im Magen). Wählen Sie den Eintopf sorgfältig aus und verwenden Sie nur die höchste Güteklasse gemäß GOST 5284-84. Heutzutage garantiert jedoch selbst GOST nicht die ordnungsgemäße Qualität des Produkts.

Gefriergetrocknete Lebensmittel (Sublimate) sind auf langen Wanderungen unverzichtbar, wenn viel Nahrung mitgenommen werden muss und deren Gewicht von entscheidender Bedeutung ist.

Verderbliche Lebensmittel wie Brot, Käse, frisches Gemüse usw. Sie sollten sie in besiedelten Gebieten entlang der Route kaufen und verzehren, ohne darauf zu warten, dass sie verderben.

Wenn man über Mehl und das entsprechende Geschick verfügt, lassen sich Brot und Fladen direkt über dem Feuer backen.

Vergessen Sie nicht Tee/Kaffee, Zucker, Salz, Gewürze und Pflanzenöl.

Niemand hält Sie davon ab, wilde Beeren und Pilze zu essen, vorausgesetzt, Sie kennen sich darin gut aus und können eine Vergiftung vermeiden. Auch das Angeln ist nicht verboten.

Falls Sie Hunger verspüren und der Rest noch in weiter Ferne liegt, empfiehlt es sich, zur Noterholung eine Trockenration dabei zu haben. Für diese Rolle eignen sich am besten Nüsse, Schokolade und Trockenfrüchte (insbesondere Rosinen).

Wasser

Stellen Sie sicher, dass Sie über ausreichend Trinkwasser verfügen und planen Sie im Voraus Orte ein, an denen die Wasservorräte wieder aufgefüllt werden können. Je trockener die Region, desto ernster sollte dies genommen werden. In einer Gegend voller Quellen können Sie sich freier fühlen und einen Tag lang Wasser bei sich tragen.

Dehydriertes Wasser wird in Fachgeschäften in Pulver- oder Tablettenform verkauft.

Sie sollten nicht aus verdächtigen Quellen trinken und generell nicht faul sein, Wasser abzukochen, wenn es nicht artesischen Ursprungs ist. Manche gehen auf Nummer sicher und nehmen einen Wanderwasserfilter mit.

Taschenlampe

Am praktischsten sind kleine LED-Scheinwerfer, aber das ist Geschmackssache.

Navigation

Besorgen Sie sich unbedingt eine aktuelle topografische Karte des Gebiets, durch das Sie reisen werden. Der akzeptable Mindestmaßstab beträgt 1:100.000. Je größer, desto besser.

Sie müssen auch dann eine Karte mitnehmen, wenn Sie über ein GPS-Navigationsgerät verfügen, da GPS nicht überall funktioniert (besonders in den Bergen und bei bewölktem Himmel) und der Akku im ungünstigsten Moment leer werden kann.

Nehmen Sie zusätzlich zur Karte einen Kompass mit und lernen Sie für alle Fälle, die Himmelsrichtungen anhand von Sonne und Sternen zu bestimmen.

Mückenschutz

In mückenreichen Gebieten, d.h. In allen See- und Sumpfgebieten ist das Vorhandensein von Repellentien von entscheidender Bedeutung.

Meine Erfahrung hat gezeigt, dass selbst gegen Karelische Mücken recht wirksame Mittel sind: Taiga-Creme (falls Sie sie finden können), Gardex Extreme-Aerosol und Raid-Mückenspulen (gut für eine Rast).

Vergessen Sie nicht, dass Diethyltoluamid (DEET oder N,N-Diethylmethylbenzamid), das in den meisten Repellentien enthalten ist, nicht nur gefährlich ist, wenn es in die Augen oder Atemwege gelangt, sondern auch die unangenehme Eigenschaft hat, Kunststoffe anzugreifen. Seien Sie also vorsichtig Schützen Sie Ihre Fotoausrüstung vor DEET und versuchen Sie, kein Abwehrmittel auf Ihre Handflächen aufzutragen.

Neben chemischen Mückenschutzmitteln wirken auch feinmaschige Moskitonetze gut.

Übrigens ist ein gutes, feinmaschiges Moskitonetz, das keine Mücken durchlässt, eines der wichtigen Kriterien bei der Wahl eines Zeltes, wenn man häufig in mückenbefallene Gebiete reist.

Erste-Hilfe-Kasten

Der Inhalt des Erste-Hilfe-Kastens hängt stark von der Dauer der Wanderung und ihrer Komplexität ab, aber selbst ein minimaler Erste-Hilfe-Kasten für Wanderungen sollte Folgendes enthalten:

• Jod oder Brillantgrün (Zelyonka) – für Schürfwunden und Schnittwunden.
• Wasserstoffperoxid – zur Desinfektion von Wunden.
• Amoxicillin oder Amoxiclav ist ein Antibiotikum.
• Bandage.
• Baumwolle.
• Pflaster – gegen Hornhaut und Schürfwunden.
• Tourniquet (kann bei Bedarf durch einen Hosengürtel ersetzt werden).
• Citramon oder Aspirin ist ein Analgetikum und Antipyretikum.
• No-Spa ist ein Analgetikum und krampflösend.
• Aktivkohle - gegen Vergiftungen.
• Furazolidon – bei Darminfektionen.
• Loperamid ist ein Arzneimittel gegen Durchfall.
• Panthenol – bei Verbrennungen, inkl. sonnig
• Schere (auch eine Maniküreschere geeignet).

Je nach individueller Sensibilität und persönlichen Vorlieben kann die Medikamentenliste kreativ verändert werden. Außerdem sollte das Erste-Hilfe-Set mit Medikamenten ausgestattet sein, die Sie aus gesundheitlichen Gründen zwangsweise einnehmen müssen (z. B. Medikamente gegen Allergien).

Körperpflegeprodukte

Dieser Artikel liegt in Ihrem Ermessen. Die Hauptsache: Zahnbürste und Toilettenpapier nicht vergessen – darauf kann man am schwersten verzichten.

Geld und Dokumente

Ich empfehle Ihnen dringend, eine Bargeldreserve für den Fall, dass etwas nicht nach Plan läuft, sowie einen Identitätsnachweis bei sich zu haben.

Sowohl Geld als auch ein Reisepass werden selten direkt in den Wäldern verwendet, also packen Sie sie in einen wasserdichten Beutel und verstecken Sie sie tiefer.

Alkohol

Seit mehr als zehn Jahren trinkt der Autor dieser Zeilen nichts Stärkeres als Kefir und das wünscht er auch seinen Lesern. Wenn Sie sich jedoch nicht vorstellen können, auf Alkohol zu verzichten, seien Sie klug und nehmen Sie nur reinen 96-prozentigen medizinischen Alkohol mit, und zwar in einem leichten Plastikbehälter. Alkohol wird an einer Raststätte perfekt mit Wasser auf die gewünschte Konzentration verdünnt, aber Glasflaschen Wodka oder, noch schlimmer, Wein mit in die Berge zu nehmen, ist sowohl schwierig als auch dumm.

Am besten ist es, gänzlich auf Alkohol zu verzichten. Bei einer Wanderung sollte man einen klaren Kopf haben.

Schütze die Umwelt

Müll verunreinigt jeden beliebten touristische Routen, verdirbt die Stimmung viel mehr als Mücken oder ein schwerer Rucksack. Dies ist eine Katastrophe, die nur durch die gemeinsame Anstrengung aller bewältigt werden kann.

Hören Sie auf, Müll wegzuwerfen! Ich habe es satt, in Photoshop Plastikflaschen und anderen Mist aus ansonsten wunderschönen Landschaften zu entfernen. Wenn Sie Fotograf sind, dann haben Sie Mitleid mit sich selbst und Ihren Kollegen.

Sie müssen Ihre Übernachtung in mindestens keinem schlechteren Zustand hinterlassen als vor Ihrer Ankunft. Idealerweise sollte der Parkplatz nach Ihrem Besuch sauberer werden.

Verbrenne Müll, der verbrannt werden kann. Verbrennen Sie die Dosen über einem Feuer und vergraben Sie sie. Nehmen Sie den Rest mit und entsorgen Sie ihn im nächstgelegenen besiedelten Gebiet.

Schnitzen Sie keine Gedenkinschriften in Bäume und unterlassen Sie diese Rock Kunst– Das Paläolithikum ist schon vor langer Zeit zu Ende gegangen.

Fällen Sie keine Bäume, es sei denn, dies ist unbedingt erforderlich. Normalerweise ist genug totes Holz für ein Feuer vorhanden.

Seien Sie vorsichtig mit Feuer. Verlassen Sie das Lager nicht und gehen Sie nicht zu Bett, bis das Feuer erloschen ist. Es ist sehr einfach, in einem trockenen Wald ein Feuer zu entfachen, und was die Folgen angeht, übertreffen Waldbrände alle anderen touristischen Gräueltaten bei weitem.

Mit einem Wort: Benehmen Sie sich anständig, gehen Sie respektvoll mit der Natur um, und sie wird nicht in Ihrer Schuld bleiben.

Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit!

Wassili A.

Postscriptum

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Eine eintägige Wanderung ist eine Schule für große und weite Reisen. Es steht jedem Pionier und Schulkind zur Verfügung, das seine Region besser kennenlernen, sich entwickeln, stärker werden und sich gut erholen möchte. Es erwirbt die Fähigkeiten des Campinglebens und die Fähigkeit, die Umgebung zu sehen.

Wie verbringt man eine Tageswanderung?

Zunächst müssen Sie entscheiden, wohin Sie reisen möchten, und sich ein klares und präzises Ziel setzen: Was Sie auf Ihrer Reise sehen und was Sie unternehmen möchten.

Der Zweck einer eintägigen Wanderung kann darin bestehen, die Industrie und das Baugewerbe der Region kennenzulernen. Sie können sich die Aufgabe stellen, sich kennenzulernen Historische Monumente der Vergangenheit. Möglicherweise stehen Sie vor einem komplexeren Ziel: Erkunden Sie das Flussbett, sammeln Sie Sammlungen von Mineralien, Pflanzen und Insekten, erstellen Sie eine Karte des Gebiets und machen Sie sich mit den natürlichen Ressourcen der Region vertraut.

Die Wanderung kann auch eine Trainingswanderung sein, mit dem Ziel, die Fähigkeit zu testen, ohne Karte zu gehen, die Straße zu finden oder sich zurechtzufinden.

Wenn der Zweck der Wanderung festgelegt ist, ist es notwendig, die Route, also den Weg, auf dem Sie die Wanderung unternehmen möchten, zu skizzieren. Sie müssen Bücher finden und lesen und erfahrene Leute fragen, welche anderen interessanten Dinge es in der Gegend, in die Sie gehen möchten, sehen kann und wo und wie es am bequemsten ist, dorthin zu gelangen. Um eine Route zu planen, besorgen Sie sich eine Karte oder zumindest ein Kartendiagramm des Teils des Gebiets, durch das die Route führt. Bestimmen Sie anhand der Karte die Länge Ihrer Route, indem Sie den Teil des Weges, den Sie zurücklegen müssen, separat ausmessen.

IN Tagesausflug Die Länge des Wanderwegs sollte für Ihr Alter nicht mehr als 10-14 km betragen, sonst wird die Wanderung ermüdend und bringt wenig Nutzen. Nachdem Sie die Beschaffenheit des Gebiets auf der Karte sorgfältig studiert haben, müssen Sie im Voraus geeignete Orte zum Anhalten (hohe, trockene Ufer von Flüssen oder Seen) und zum Angeln, Sammeln von Sammlungen, Beobachtungen usw. identifizieren.

Nachdem Sie die Karte sorgfältig gelesen und Ihre Route festgelegt haben, erstellen Sie einen Wanderplan. Der Plan muss die Startzeit der Wanderung, die Reihenfolge und Zeit der Übergänge und Rastplätze, die Zeit einer längeren Mittagspause und die Stunde der Rückkehr angeben.

Bei der Erstellung eines Plans sollten Sie bedenken, dass Sie alle 40–45 Minuten Bewegung eine Pause von 10–15 Minuten einlegen müssen. Während der heißen Tageszeit von 13 bis 16 bis 17 Uhr sollten Sie nicht dorthin gehen: Es ist sehr schwierig und unsicher (es kann zu Hitze oder Sonnenstich kommen).

Der interessanteste und wichtigste Teil der Route sollte in der ersten Tageshälfte bewältigt werden, wenn die Aufmerksamkeit noch nicht erschöpft ist; Daher sollten Sie sich bemühen, so früh wie möglich und auf jeden Fall spätestens um 8 Uhr morgens mit der Wanderung zu beginnen.

Am besten unternehmen Sie eine Wanderung mit einer Pioniereinheit oder einer Gruppe von 10-12 Personen. Alle Teilnehmer müssen ungefähr gleich alt sein. Jeder muss sich vor Reiseantritt von einem Arzt untersuchen lassen.

Bevor Sie eine Wanderung unternehmen, verteilen Sie die Verantwortlichkeiten unter den Gruppenmitgliedern. Jeder muss für einen Teil der Arbeit während der Kampagne verantwortlich sein. Der maßgebendste, erfahrenste und energischste junge Tourist wird zum Leiter der Gruppe oder Abteilung ernannt. Zu seinen Aufgaben gehört es, die strenge Marschdisziplin aller Teilnehmer einzufordern, die Aufgaben und Aufgaben auf der Straße und an den Rastplätzen zu verteilen und eine Dienstliste zu erstellen.

Der Teamleiter muss über gute Kenntnisse der Topographie verfügen und sich am besten im Gelände zurechtfinden. Er führt die Gruppe auf eine Wanderung. Zur Unterstützung des Chefs wird ein Vorarbeiter ausgewählt. Er ist für Verpflegung und Ausrüstung zuständig. Der Vorarbeiter selbst verteilt, wer welches Essen und welche Ausrüstung trägt, stellt ein Menü für Frühstück, Mittag- und Abendessen zusammen, gibt Anweisungen an die diensthabenden Köche und verteilt Lebensmittel auf dem Marsch.

Auch der Verantwortliche für die Führung des Gruppentagebuchs, der Fotograf und Künstler, der Massenarbeiter und der Pfleger werden im Vorfeld ausgewählt.

Es liegt in der Verantwortung der Person, die ein Tagebuch führt, alles aufzuzeichnen, was die jungen Touristen unterwegs gesehen und getan haben. Er muss in der Lage sein, seine Notizen klar, wahrheitsgemäß und interessant zu formulieren und sie in einer guten literarischen Sprache zu verfassen.

Der Massenveranstalter organisiert Spiele, Gesang und andere Unterhaltung in Ruhe und unterwegs. Er leitet die Herausgabe einer Lagerzeitung.

Der Ordonnanzbeamte wird aus den GSO-Abzeichenoffizieren ausgewählt. Er trägt auf einer Wanderung einen Erste-Hilfe-Kasten mit sich, ist dafür verantwortlich und leistet bei Bedarf Erste Hilfe.

Seine Aufgabe ist es, dafür zu sorgen, dass alle Teilnehmer der Wanderung die Hygiene- und Hygienevorschriften einhalten.

Die Aufgaben des Feuerwehrmanns und des Kochs sollten nicht im Voraus verteilt werden. Jeder Teilnehmer der Wanderung soll in der Lage sein, schnell und bei jedem Wetter ein Feuer zu machen und ein leckeres Mittagessen zu kochen. Deshalb werden alle Teilnehmer der Wanderung abwechselnd zu Feuermachern und Köchen ernannt.

Sobald die Aufgaben der Gruppe zugewiesen sind, erstellen Sie eine Liste der Ausrüstungsgegenstände und Lebensmittel, die Sie mitnehmen müssen.

Was Sie auf eine Wanderung mitnehmen sollten, wie Sie Lebensmittel und Ausrüstung in einen Rucksack packen, erfahren Sie in den Büchern: Nikolsky „Wie man eine Wanderung durchführt“, Gubanov „Tipps für einen Touristen“.

In der Stadt, in besiedelte Gebiete Beim Einsteigen in einen Zug, ein Schiff oder einen Bus bewegt sich die Gruppe in Formation. Der Gruppenleiter ist vorne und sein Assistent hinten. Auf dem Feld, seltener Wald und entlang der Straßen bewegt sich die Gruppe ohne Formation.

Das Bewegungstempo sollte nicht zu anstrengend sein. Der Gruppe sollte immer das schwächste Mitglied angehören. Beim Wandern sollten Sie nicht viel trinken: Es löscht Ihren Durst nicht und erschwert das freie Gehen erheblich. Mit kaltem Wasser kann man sich nicht betrinken. Am besten trinken Sie warmes angesäuertes Wasser oder Tee. Um beim Wandern auch an heißen Tagen keinen Durst zu verspüren, ist es notwendig, morgens vor der Wanderung 10-12 Gramm Salz mit einem Stück Brot zu sich zu nehmen. Salz hilft, Wasser im Körper zu halten und beugt Durst vor.

Die Bewegung auf dem Weg sollte sich mit Ruhepausen und einer langen Pause abwechseln.

Ein großer Stopp findet gegen 12-12 Uhr statt. 30 Minuten. bis 15:00 Uhr 30 Minuten. - 16 Uhr nachmittags. Das kommt vor geeigneten Ort Für eine Rast ist es rentabler, früher oder später als geplant zu wählen. Aber Sie müssen sich trotzdem an den beabsichtigten Plan erinnern; Es bestimmt die Art des Reisens und der Modus bestimmt die gesunde Erholung. Wenn Sie einen Wanderplan erstellen, müssen Sie Haltepunkte skizzieren. Für den Touristen, der es hat topographische Karte und wer es lesen kann, dem wird es nicht schwerfallen.

Der Standort muss so gewählt werden, dass er vor Sonne und Wind geschützt ist. Sie müssen gutes Trinkwasser in der Nähe haben.

Der Halt ist an einem trockenen und schönen Ort angeordnet.

Am besten ist es, wenn es sich um ein Flussufer oder einen Waldrand handelt.

Sobald der Ruheplatz festgelegt ist, werden die Seesäcke von den Schultern genommen und an einem Ort platziert, an dem das Zelt aufgebaut oder die Hütte gebaut wird. Es wird empfohlen, sofort die Schuhe auszuziehen und Hausschuhe anzuziehen, um den Füßen eine Pause zu gönnen. Jetzt kann sich jeder an die Arbeit machen und ein Biwak organisieren. Wenn das Lager in der Nähe eines Flusses oder eines Gewässers in der Nähe liegt, können Sie nur schwimmen, wenn das Biwak bereit ist. Zu diesem Zeitpunkt haben sich die Touristen von der Reise abgekühlt und können in Ruhe schwimmen, während sie auf das Mittagessen warten. Das Schwimmen sollte unmittelbar nach der Ankunft am Rastplatz nicht gestattet werden.

An einer Raststätte braucht man ein Feuer, um das Abendessen zu kochen.

Zunächst müssen Sie einen Platz für das Feuer vorbereiten: eine etwa einen Quadratmeter große Fläche. Der Rasen sollte von der Baustelle abgeschnitten und an den Rändern gefaltet werden: Dies verhindert, dass sich das Feuer zu den Seiten ausbreitet, und definiert die Brandgrenze. Platzieren Sie den Brennstoff auf der Seite, wo der Wind keine Feuerfunken trägt. Wählen Sie eine windgeschützte Feuerstelle. Der beste Platz für ihn in der Nähe des Flusses (meist in Gewässern), an einem Hang, in einer Ufersenke. Wenn der Lagerfeuerplatz in der Nähe eines Flusses auf Sand gewählt wird, trennen Sie den Bereich mit einer Sandwalze ab. Machen Sie ein Feuer nicht näher als fünf Meter von den Bäumen entfernt und im Wald – nur auf einer Lichtung.

Sie müssen ein Feuer wie folgt machen: Legen Sie kleine trockene Zweige oder Birkenrinde auf einen losen Haufen und zünden Sie ihn an, wobei Sie größere trockene Zweige darauf legen. Sobald das Feuer hell brennt, müssen Sie große, dicke Äste oder Holzscheite nachlegen. Der beste Brennstoff ist trockenes Reisig (Birke, Eiche). Es erzeugt eine starke, raucharme, heiße Flamme. Kiefer und Fichte erzeugen viel Rauch.

Dieser Brennstoff ist praktisch für die Aufrechterhaltung eines Feuers, das speziell zum Schutz vor Insekten entwickelt wurde. Wenn Sie ein Signalfeuer benötigen, werfen Sie ein paar Büschel frisches Gras hinein – dicker weißer Rauch wird austreten, der weithin sichtbar ist.

Wenn Sie ein Feuer zum Trocknen von Kleidung und Schuhen benötigen, bauen Sie ein weiteres in der Nähe auf und vermeiden Sie das Trocknen von Schuhen und Kleidung in der Nähe des Feuers, auf dem Sie Essen kochen.

Damit das Essen schnell gart und nicht nach Rauch riecht, müssen Sie Kessel nur dann auf das Feuer stellen oder über das Feuer hängen, wenn eine helle Flamme aufflammt und der Brennstoff zu Kohlen wird. Schauen Sie sich die Bilder genau an, dann wird Ihnen klar, wann und welche Art von Feuer Sie machen werden.

Bei der Auswahl des Wassers ist Vorsicht geboten.

Am gefährlichsten kann stehendes Wasser aus Teichen, Sümpfen und Regenwasserbecken sein. Quellwasser ist am wenigsten gefährlich. Rohes Wasser kann man nicht trinken. Durch 15–20-minütiges Kochen werden die schlimmsten Wasserreste neutralisiert.

Die Nachmittagsruhe sollte dazu genutzt werden, Schuhe und Kleidung in Ordnung zu bringen.

Nutzen Sie die verbleibende Ruhezeit für Spiele. Wir empfehlen Volleyball, Schlagball. An einer Raststätte sollte man auf keinen Fall Basketball oder Fußball spielen, da hier viel Energie verschwendet wird, die man für die weitere Bewegung benötigt.

Wenn Sie den Rastplatz verlassen, reinigen Sie ihn gründlich. Der Brand muss besonders sorgfältig gelöscht werden; es sollte mit Wasser gefüllt und mit Erde bedeckt sein.

Beim Sammeln von Sammlungen, beim Aufzeichnen von Beobachtungen und Skizzen sowie beim Fotografieren auf einer Wanderung müssen Sie bedenken, dass all diese Materialien für die Organisation einer lokalen Geschichtsecke oder eines Museums in der Schule verwendet werden. Daher muss das Sammeln aller Materialien und das Führen von Aufzeichnungen so gewissenhaft und genau wie möglich erfolgen Wanderbedingungen. Das Sammeln der Materialien muss nach einem vorgefertigten Plan erfolgen – Sie müssen wissen, wonach Sie suchen müssen. Bei der Sammlung müssen die Proben in Zettel eingewickelt werden, auf denen der Fundort, das Datum (Tag, Monat) und Ihr Nachname vermerkt werden. Wenn es sich um eine Probe einer bereits bekannten Pflanze oder eines bereits bekannten Minerals handelt, müssen Sie deren Namen angeben.

Aus den Notizen sollte hervorgehen, was Ihnen an der Reise am besten gefallen hat. Denken Sie daran, dass andere Gruppen Ihrer Route folgen werden. Du ebnest ihnen den Weg.

Auf einer Wanderung ist die richtig ausgewählte und gut getestete Ausrüstung für einen jungen Touristen von großer Bedeutung.

Beginnen wir mit Schuhen.

„Schuhe sind für einen Infanteristen genauso wichtig wie ein Pferd für einen Kavalleristen“, sagte ein General.

Eine unvorsichtige Wahl der Wanderschuhe oder eine schlechte Passform führen schon nach einem kurzen Spaziergang zu Abrieb an den Füßen. Die Schuhe müssen gut eingelaufen sein und frei am Fuß sitzen (es wird empfohlen, einen Längenspielraum zu haben – eine Toleranz von bis zu 2 cm). Die Spitze des Stiefels oder Schuhs sollte breit genug sein, um Ihre Zehen nicht einzuklemmen.

Für eine Wanderung benötigen Sie strapazierfähige, möglichst weiche, wasserdichte Schuhe. Dazu muss es mit Fett geschmiert werden: Speck, Fischöl oder Rizinusöl. Nicht zum Wachsen geeignet: Es macht die Haut hart und wasserdurchlässig. Sie sollten nicht nur die Oberseite des Schuhs einweichen, sondern auch die Sohle und die Risse zwischen der Oberseite und der Sohle.

Hintergründe sind am besten – weich; Andernfalls üben sie Druck auf die Ferse aus und verursachen dort sehr bald starke Schmerzen.

Zum Wandern benötigen Sie Schuhe mit breiter Spitze und niedrigem Absatz. Mit High Heels kommt man nicht weit. Die Schrittlänge mit High Heels ist immer kürzer. Die Position des Fußes ist geneigt und der Rumpf bewegt sich nach hinten, um das Gleichgewicht zu halten. In dieser Position ist der Schritt immer kürzer.

Es wird empfohlen, die Sohle dick oder doppelt zu sein. Andernfalls müssen Sie nach mehreren Übergängen auf Ihrer eigenen Sohle laufen. Sie müssen Ihre Absätze im Auge behalten und, wenn sie abgenutzt sind, die Absätze sofort festnageln. Die Ferse sollte mit Hufeisen oder Nägeln aus Metall gepolstert sein; Gleichzeitig verschleißen die Schuhe weniger.

Geeignet sind Stiefel mit Voll- oder Ledersohle. Noch schlimmer ist es, wenn die Sohle aus Gummi ist; Ihre Füße schwitzen. Dann können Sie eine dicke Filzsohle in Ihren Stiefel legen oder Wollstrümpfe tragen. Bei kurzen Stopps unterwegs sollten Sie Ihre Schuhe für mindestens eine Minute ausziehen, um Ihre Füße durchzulüften.

An einem großen Rastplatz müssen die Stiefel zum Lüften und Trocknen ausgezogen werden. Trocknen Sie sie nicht in der Nähe des Feuers, da die Haut sonst reißen könnte. Während Ihre Stiefel trocknen, tragen Sie Sportschuhe. Sie sind leicht und helfen Ihrem Fuß, sich auszuruhen.

Es ist darauf zu achten, dass keine Nägel in den Stiefel hineinragen, damit das Futter, das durchgezogen wird, keine Falten bildet.

Auf einer trockenen, ebenen Straße lässt es sich gut mit leichten Stiefeln laufen. Sie können keine Stiefel barfuß tragen. In diesem Fall kann es auch in leichten Schuhen leicht zu Reibungen an Fersen und Fußballen kommen. Dicke Socken eignen sich gut für leichte Schuhe. Aber bei langen Wanderungen, im Gelände, in groben Schuhen müssen Wollstrümpfe getragen werden. Es erscheint seltsam, dass im Sommer das Tragen von Wollstrümpfen empfohlen wird, aber ein erfahrener Tourist weiß, dass sich das Bein in einem Wollstrumpf besser (noch kühler) anfühlt. Wollstrümpfe nehmen Schweiß schnell auf und halten Ihre Haut trocken. Darüber hinaus ist ein Wollstrumpf eine gute Schicht zwischen dem Fuß und dem Leder des Stiefels und gleicht alle Unebenheiten, Rauheiten und Falten aus.

Wenn ein Tourist weiß, wie man Fußbandagen richtig anlegt, sollte er sie tragen. Das Bein wird mit einem dünnen, gewaschenen, weichen Fußtuch (am besten aus Wolle oder Leinen) optimal geschützt.

Nur wer vor der Wanderung viel barfuß gelaufen ist und darin gut trainiert ist, kann barfuß eine Wanderung unternehmen.

Es ist aussichtslos, sich diese Fähigkeit während einer Wanderung anzueignen – schon beim ersten kleinen Übergang werden die Beine umgeworfen. Darüber hinaus kann es leicht zu Blutergüssen und Verletzungen an den Beinen kommen. Aber wer die Fähigkeit besitzt, barfuß zu laufen, wird in einigen Abschnitten auf einer guten Straße auch gerne einen Teil des Weges barfuß zurücklegen.

Wir empfehlen strapazierfähige, helle, schmutzabweisende, aber nicht dunkle Kleidung. Es sollte frei sein und die Bewegungsfreiheit nicht einschränken. Sie sollten sie nicht mit Krawatten oder Schärpen festziehen; es ist besser, die Gürtel durch Armausschnitte über den Schultern zu ersetzen. Das Hemd sollte vorzugsweise einen offenen Kragen haben und Ärmel haben. Nur wer bereits gut gebräunt ist, kann ein ärmelloses T-Shirt tragen. Wandern kann man nicht nur in kurzen Hosen.

Es ist wichtig, dass die Kleidung Schweiß leicht aufnimmt. Daher ist es hygienisch, ein dünnes Strick-T-Shirt oder (noch besser) ein dünnes Wollnetz zu tragen. Andernfalls kühlt und benetzt der Schweiß den Körper, nachdem er das Hemd durchnässt hat. Und gerade bei Wind kann es zu einer Erkältung kommen, wenn der Schweiß schnell wieder von der Körperoberfläche verdunstet. Mädchen tragen leichte Strickleggings oder Satinhöschen; darüber - ein leichter Woll- oder Satinrock. Für lange Wanderungen eignen sich Hosen (Skianzug) oder Satinhosen. Das beste Material für Touristenkleidung ist Wolle, Flanell eignet sich auch gut. Diese Materialien trocknen nach Regen schnell aus. Sie sind leicht und langlebig.

Ein Hut soll als Schutz vor Sonne und schlechtem Wetter dienen und sollte dann getragen werden, wenn dieser Schutz benötigt wird. Sie sollten sich daran gewöhnen, im Sommer ohne Kopfbedeckung zu laufen und auf Reisen zumindest teilweise mit offenem Kopf zu gehen (wobei natürlich vermieden wird, dass der Kopf durch die Sonnenstrahlen überhitzt). Ein Panamahut ist praktisch für unterwegs. Die Farbe des Hutes sollte weiß oder zumindest hell sein und die Sonnenstrahlen weniger absorbieren. Strohhüte sind schön, gehen aber schnell kaputt. Anstelle eines Kopfschmucks können Sie Ihren Kopf auch mit einem Schal (ohne die Ohren zu bedecken) oder einem Handtuch (wie einem Turban) zu binden. Aber Sie müssen trotzdem einen Hut dabei haben: Er ist praktisch bei starker Sonne, schlechtem Wetter oder an einem kalten Abend.

Campingartikel werden in einem Seesack-Rucksack untergebracht. Es besteht aus strapazierfähigem, dichtem Material (Leinwand, Plane, dickes Sackleinen). Sie müssen einen breiteren Rucksack wählen. Ein breiter Rucksack entlastet den unteren Rücken wie ein Sattel und die Hauptlast liegt auf dem Kreuzbein. Ihre Schultern werden sich leichter anfühlen. Die Träger sind breit, vorzugsweise Gürtelgurte, und wenn sie aus Stoff bestehen, dann aus einem dichten, haltbaren Material. Schmale Träger drehen sich und schneiden Ihre Schultern ein.

Es ist nicht schwer, selbst einen Rucksack zu basteln. Das Bild zeigt, wie Sie anstelle eines Rucksacks eine beliebige Tasche verwenden können.

Sie müssen es in einen Rucksack packen, damit weiche Dinge flach und gleichmäßig auf Ihrem Rücken liegen. Legen Sie schwerere auf den Boden. Der Schwerpunkt eines beladenen Rucksacks sollte unten und nicht oben und seitlich liegen. Andernfalls zieht der Rucksack an Ihren Schultern.

Die Länge der Gurte sollte so bemessen sein, dass der Rucksack nahezu parallel zum Rücken liegt.

Das Tragen eines Rucksacks erfordert Übung, und wenn Sie ihn vor der Wanderung nicht hatten, kann es bei einem Anfänger aus Gewohnheit zu schmerzenden Schultern kommen.

Am besten legen Sie die Träger am Rand der Schulter an und verschränken sie nicht über der Brust. Dadurch wird die Brust eingeengt.

Es empfiehlt sich, im Inneren des Rucksacks eine Stofftrennwand anzubringen.

Beim Packen sollte auf Ordnung geachtet werden: Lebensmittel in ein Fach, alles andere in das andere.

Das für einen jungen Touristen zulässige Ladungsgewicht hängt vom Alter und Gesundheitszustand der Teilnehmer der Wanderung ab (siehe Tabelle).

Bei der Verteilung der allgemeinen Ausrüstung ist es notwendig, die Ausbildung und Kraft der Teilnehmer der Wanderung zu berücksichtigen, damit die Geübteren und Kräftigeren einen größeren Teil der Last übernehmen können.

Belastungsnormen für Wanderungen in mäßig unebenem Gelände

Beachten Sie bei der Vorbereitung Ihrer Campingausrüstung die Regel: Nehmen Sie nichts mit, was nützlich sein könnte, sondern nur das, worauf Sie nicht verzichten können!

Zu den persönlichen Gegenständen, die Sie mitnehmen und in Ihren Rucksack stecken müssen, gehören:

1. Handtuch;
2. Seife (in einer Seifenschale aus Blech);
3. Zahnpulver (oder Zahnpasta) und Zahnbürste;
4. Fußtuch;
5. zwei Nadeln, Fäden (ein weißer Strang, ein schwarzer Strang); 2-3 Knöpfe, 2-3 Sicherheitsnadeln – alles in einer Eisenbox;
6. 2-3 Stück Seil, je 1-1 1/2 m, nicht dick, aber stark;
7. ein einzelner Beutel oder (in einer Blechdose) etwas Watte, ein Verband und Vaseline;
8. Ersatzstrümpfe oder Fußwickel (für den Fall, dass Sie nasse Füße bekommen);
9. eine kleine Serviette – sie dient als Tischdecke beim Essen an der Raststätte und unterwegs kann man darin Brot einwickeln;
10. mehrere alte Zeitungen oder anderes Papier;
11. Ein emaillierter Becher ist besser, aber auch Aluminium oder Zinn eignen sich;
12. Löffel;
13. Kamm;
14. kleiner Spiegel,
15. ein Buch zum Lesen.

Einige Gegenstände aus der Gruppenausrüstung kommen auch in den Rucksack. 

Neben einem Rucksack ist es auch gut, eine kleine Feldtasche zu haben.

Persönliche Gegenstände, die Sie dort aufbewahren sollten:

1. Streckenkarte, topographisch;
2. Kompass (kann auch an der Hand getragen werden);
3. Notizblock oder Notizbuch in einem Ordner;
4. Bleistift mit Spitze;
5. ein Gummiband.

Die Wasserflasche sollte an einem Gürtel über der Schulter getragen werden. Eine kleine Flasche (am besten in Form einer Flasche; es gibt auch flache Flaschen – das ist noch besser) wird mit dickem Stoff überzogen und ein breites Band daran befestigt. Das Klappmesser wird in Ihrer Tasche sein; Viele Menschen ziehen es vor, es an einer Kette aufzubewahren, und das ist gut so – das Risiko, es zu verlieren, ist geringer.

In den Händen eines Touristen befindet sich ein Stab – ein leichter, gerader, starker Stock – der Größe mehr als einen Meter. Es ist praktisch, wenn Sie über einen Graben springen. Mit mehreren Dauben kann man jederzeit einen Bach überqueren; Das Personal hilft beim Bergaufsteigen. Es ist gut, Gepäck darauf zu transportieren (zwei Personen), indem man den Stab auf die Schultern legt; Es ist praktisch, aus den gleichen Stäben ein Stativ für ein Feuer zu machen. Wenn Sie die Latte in Zentimetern markieren, ist dies auch für Messungen nützlich.

Die Gruppenausrüstung besteht in der Regel aus folgenden Gegenständen:

1. Klingen, kleiner Pionier, im Stoffetui,
2. Beil - klein, ebenfalls im Stoffetui,
3. Lagerküchenausrüstung.

   Hier wird sein:

   • zwei Eimer (besser als ein Wasserkocher, der unterwegs und am Lagerfeuer weniger praktisch ist) zum Kochen von Essen und Tee;
   • Gießlöffel (wird auch zum Rühren beim Kochen verwendet);
   • Brotmesser (vorzugsweise klappbar oder im Etui) zum Schneiden, Schälen von Lebensmitteln usw.;
   • eine kleine leichte (Aluminium-)Bratpfanne, ein Küchentuch, ein Stück Waschseife, Streichhölzer, Behälter für Lebensmittel: Beutel aus dickem Material, festgezogen mit einer Kordel, Pergament oder Wachspapier.

Die Kamera muss im Besitz des Fotografen und in seiner Verantwortung sein. Die Künstler der Gruppe nehmen Zeichenutensilien mit. Auf einer Wanderung sollte die gesamte Gruppe Campingspielsteine, Schach und ein Erste-Hilfe-Set dabei haben. Der Gruppenleiter hat eine Uhr und eine Pfeife.

Dauert die Wanderung mehrere Tage, so kommen zu den persönlichen Gegenständen noch hinzu:

1. Wäschewechsel,
2. Blatt,
3. 2-3 Taschentücher,
4. eine leichte Decke (Flanell oder Wolle) oder ein Regenmantel (über der Schulter getragen, so wie ein Soldat die „Rolle“ eines Mantels trägt).

Zur Gruppenausrüstung hinzugefügt:

1. Kerzen,
2. Waschseife,
3. Taschenlampe, 2-3 Ersatzbatterien,
4. Kleider- und Schuhbürsten sowie Schuhsalbe (kein Wachs).

Das Zelt eignet sich für eine lange Wanderung, eignet sich aber auch für eine Tageswanderung, insbesondere bei Reisen durch dünn besiedelte Gebiete. Separate Zeltplatten können bei Regen oder kaltem, windigem Wetter auch als Regenmantel dienen. Es ist zu berücksichtigen, dass das Zelt ein erhebliches Gewicht hat und die Gruppe durch die Mitnahme auf eine Wanderung eine erhebliche zusätzliche Belastung erfährt. Bei Radialwanderungen, also wenn eine Gruppe einen bestimmten Punkt für ein oder zwei Tage verlässt und wieder zurückkehrt, bleibt das Zelt am Fuß. Es ist natürlich bequemer und hygienischer als eine Hütte.

Der einfachste Typ selbstgebautes Zelt solch.

Zwei Stücke Leinwand, 150–170 cm lang und 120–140 cm breit, jeweils mit zwei Stützen verstärkt, die an den Rändern des Zeltes angebracht sind. Das untere Ende der Stütze ist spitz (zum Einstecken in den Boden). Am oberen Ende der Stützen werden Schlaufen angebracht, die in die oberen Ecken der Platten eingewebt werden. Das Zelt wird mit zwei Seilen und sechs Holznägeln befestigt (siehe Bild). Das Gewicht zweier solcher Paneele beträgt mindestens 5-6 Kilogramm. Somit fällt auf den Touristen eine zusätzliche Last von 2 1/2 -3 Kilogramm (das Gewicht eines Stücks Stoff).

Mehr über die Ausrüstung eines jungen Touristen bei einem Ausflug und einer Wanderung können Sie im Buch von V. Nikolsky „How to Conduct a Hiking Trip“ (1941) lesen.

„Der Begleiter eines jungen Touristen“ Detgiz, 1948.

„Entdecken Sie Ihre Region.“ Ed. „Junge Garde“, 1951. Khrshanovsky A. Scheiterhaufen. 1951.

Dobkovich V., Kravtsov V. Auf einer Wanderung. Ed. „Junge Garde“, 1948.

Reisen Sie durch Ihr Heimatland. Ed. „Junge Garde“. 1950.

Nikolsky V. Wie man einen Sommerwanderausflug verbringt. 1948.

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Staatlicher Verlag für Kinderliteratur
Bildungsministerium der RSFSR
Moskau 1952 Leningrad

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Allein mit Ihrem Liebsten oder in Gesellschaft von Freunden zu wandern ist so romantisch und interessant! Und die warme Jahreszeit ist die beste Zeit für Naturwanderungen.

Ob kurz oder lang Touristenreise, werden Sie sich wahrscheinlich die Frage stellen: Welche notwendigen Dinge sollten Sie mitnehmen und was sollten Sie zu Hause lassen? Auf der Website erfahren Sie, wie Sie sich richtig auf eine Wanderung vorbereiten, damit Sie sich nur von der besten Seite an Ihre Erholung im Freien erinnern.

Campingrucksack

Die Vorbereitung auf die Erholung im Freien sollte mit der Auswahl eines Wanderrucksacks beginnen. Es sollte geräumig genug, leicht, langlebig, wasserdicht und auf jeden Fall bequem sein. Schließlich tragen Sie auf Ihren Schultern alles, was Sie für einen komfortablen Aufenthalt unter Campingbedingungen benötigen, und ein unbequemer Rucksack macht Sie zum Erlebnis Rückenschmerzen und ein anhaltendes Gefühl der Schwere, das es Ihnen nicht erlaubt, die Schönheiten der Natur vollständig zu bewundern.

Sie müssen mit den schwersten Dingen und Gegenständen in Ihren Rucksack packen und mit den zerbrechlichsten aufhören. Für zusätzlichen Schutz der Dinge vor dem Eindringen von Feuchtigkeit raten erfahrene Touristen Füllen Sie die Innenseite des Rucksacks mit einer großen Plastiktüte aus.

Hast du alle deine Sachen gepackt? Ziehen Sie Ihren Rucksack an und prüfen Sie, ob Sie sich darin wohl fühlen. Springen. Ein richtig zusammengestellter Rucksack sollte eng an Ihrem Rücken anliegen, keine Beschwerden verursachen und es sollte nichts darin klingeln oder klopfen.

Kleidung und Schuhe

Wenn Sie im Sommer campen gehen, vergessen Sie nicht, dass es nachts im Freien recht kalt sein kann. Also unbedingt zupacken warme Kleidung mit langen Ärmeln.

Es ist auch notwendig zu haben Kopfbedeckung, das Sie tagsüber vor Überhitzung schützt, ein paar Baumwoll-T-Shirts, leichte Shorts für einen heißen Tag und enge Hosen für den Abend, der zusätzlichen Schutz vor lästigen Insekten bietet und Sie vor der Kälte schützt.

Es ist wichtig, das Richtige zu wählen Wanderschuhe. Es sollte leicht und bequem sein und auf eine gute Passform achten. Ideal wären Sneakers oder Sneakers mit dicken Sohlen. Wenn das Wetter wechselhaft zu sein verspricht und der Standort es zulässt, nehmen Sie Gummistiefel mit.

Eine unverzichtbare Sache bei Wanderbedingungen - Wasserdichter Umhang mit Kapuze vom Regen. Es ersetzt perfekt einen Regenschirm und nimmt nicht viel Platz in Ihrem Rucksack ein.

Essen für unterwegs

Appetit auf frische Luft bessert sich sofort, und sehr oft möchte man essen. Deshalb sollten Sie sich gründlich mit Proviant eindecken – natürlich unter Berücksichtigung der Dauer der Wanderung und der Anzahl der Personen, die daran teilnehmen werden.

Berechnen Sie die ungefähre Menge an Lebensmitteln pro Person Skizzieren Sie das Menü . Auf dieser Grundlage sollten Sie sich mit Lebensmitteln eindecken.

Schwer Dosen Essen mit Eintopf und Kondensmilch gleichmäßig auf die männliche Hälfte der Wanderteilnehmer verteilen. Müsli und Nudeln, die in einem Topf über dem Feuer sehr gut kochen, ist es besser, sie in leere Plastikflaschen zu füllen – so werden diese Produkte bei Regen nicht feucht und verderben. Besser ist es, Schwarz- und Weißbrot zu ersetzen, da diese schnell schimmeln können. Semmelbrösel.

Nimm es mit ein paar Schokoriegel, Nüsse und Trockenfrüchte: Sie wiegen wenig, können aber kalorienmäßig eine ganze Mahlzeit ersetzen und sogar die Stimmung heben. Wenn Sie keinen stationären Campingkühlschrank haben, ist es besser, auf verderbliche Lebensmittel zu verzichten.

Denken Sie auch daran, dass Sie zusätzlich zum Essen auf jeden Fall etwas brauchen werden Salz, Zucker und einige Gewürze.

Bezüglich der Frage Wasser trinken, dann muss es im Voraus entschieden werden. Wenn es an dem Ort, an den Sie gehen, eine natürliche Quellwasserquelle gibt, verschwindet die Frage. Und wenn nicht, müssen Sie auch Wasser mitnehmen.

Sie kochen Essen im Freien, normalerweise über einem Feuer Utensilien zum Kochen und Tee sollten hitzebeständig sein und bequeme Griffe haben um sich nicht versehentlich zu verbrennen.

Nehmen Sie keine schweren Teller, Tassen und Besteck mit – diese werden perfekt ersetzt leichte Gerichte. Sie können Einweg-Pappteller wählen oder wiederverwendbare Plastikutensilien mit Deckel kaufen.

Komfortable Übernachtung

Also, der Rucksack wird nach allen Regeln zusammengestellt, die Kleidung vorbereitet, das Essen verteilt – es ist Zeit, darüber nachzudenken, wie Sie die Nacht draußen verbringen werden.

Erste Sache Holen Sie sich ein Zelt. Es gibt sie in verschiedenen Ausführungen und Größen, sowohl für zwei als auch für vier oder mehr Personen.

Vorbereitungen für eine Wanderung: Was Sie wissen müssen

Für eine bequemere Unterbringung in Zelten nehmen Sie mit Schlafsäcke- Sie sind wärmer und angenehmer zum Schlafen. Die Hauptsache ist, es darunter zu legen Reisematte(selbstaufblasend oder Karemat) – es gleicht alle Bodenunebenheiten aus und erhöht den Komfort. Es ist nicht üblich, auf einer Wanderung ein Kissen mitzunehmen, aber bei Bedarf kann es perfekt durch zusammengerollte Kleidung ersetzt werden.

In den letzten Jahren unternehmen immer mehr Erholungssuchende Rad- und Wanderausflüge. Auf einer Wandertour können Sie dem Trubel des Stadtlebens entfliehen und mit der Natur allein sein. Aber bevor Sie eine Wanderung unternehmen, müssen Sie sich alle möglichen Gefahren und Schwierigkeiten klar vorstellen. Um ihnen vorzubeugen und sie zu überwinden, müssen Sie die notwendigen Dinge bei sich haben.

Ein Tourist auf einer Wanderung muss Folgendes dabei haben:

1. Kompass.
2. Karte.
3. Ein Topf mit einer Menge von 1,5 bis 2 Litern pro Person.
4. Bowler Hut.
5. Eine Tasse.
6. Ein Löffel.
7. Kelle.
8. Klappmesser.
9. Eine Flasche für Wasser.
10. Thermosflasche.
11. Handtaschenlampe mit zusätzlichen Batterien und Glühbirnen.
12. Zubehör zum Waschen.
13. Passende Kleidung.
14. Schlafsack oder Zelt.
15. Bequeme Schuhe.
16. Nähzubehör.
17. Produkte langfristig Haltbarkeit (normalerweise Getreide oder Konserven).
18. Geräumiger und leichter Rucksack.
19. Pionierschaufel.
20. Dünner Stahldraht.
21. Metallstab mit einem Durchmesser von 5 Millimetern.
22. Erste-Hilfe-Set.

Dort sind einige Allgemeine Regeln bis hin zu Touristenkleidung. Es sollte warm und leicht sein. Gleichzeitig sollte die Kleidung die Bewegung in keiner Weise behindern. Im Winter empfiehlt sich die Verwendung von Thermounterwäsche und im Sommer bei starkem Wind eine leichte Windjacke. Außerdem sollten Sie bei einer Sommerwanderung mehrere Paar Baumwollsocken und im Winter Wollsocken dabei haben. Schuhe sollten bequem, warm und geräumig sein. Winterschuhe sollten locker auf zwei Paar Socken – Baumwolle und Wolle – passen. Schuhe sollten niemals an den Füßen reiben!

Was gehört in einen Erste-Hilfe-Kasten?

Hier ist eine Liste der wichtigsten Erste-Hilfe-Medikamente, die in jedem Erste-Hilfe-Kasten enthalten sein sollten:

1. Bandagen sind steril und unsteril.
2. Die Bandage ist elastisch.
3. Tourniquet.
4. Das Pflaster ist bakterizid und wird in einer Rolle geliefert.
5. Wasserstoffperoxid.
6. Kaliumpermanganat.
7. Albucid oder Sofradex.
8. Panthenol.
9. Validol.
10. Ammoniak.
11. Analgin oder Baralgin.
12. Citramon.
13. Fenkarol oder Suprastin.
14. No-shpa.
15. Bellalgin.
16. Aktivkohle.

Der Erste-Hilfe-Kasten muss ergänzt werden, um den chronischen Erkrankungen der Gruppenmitglieder Rechnung zu tragen. Befinden sich in der Gruppe beispielsweise Herzkranke, muss zusätzlich Nitroglycerin eingenommen werden. Im Erste-Hilfe-Kasten muss eine Schere vorhanden sein.

Wie isst man beim Wandern?

Die richtige Ernährung ist in vielerlei Hinsicht der Schlüssel zu einer erfolgreichen Wanderreise.

• Wissenschaftler und erfahrene Touristen empfehlen, dreimal täglich warme Mahlzeiten zu organisieren.
• Es ist unerwünscht, Trockenfutter zu sich zu nehmen, da eine solche Ernährung zu einer Verschlechterung der Leistungsfähigkeit führt.
• Auf Ihrer Wanderung sollten Sie haltbare Lebensmittel wie Müsli und Konserven mitnehmen.
• Beim Wandern kann man auch gepflückte Beeren und gefangenen Fisch essen.
• Es ist besser, keine verderblichen Produkte zu sich zu nehmen. Im Sommer, bei Hitze, verschwinden sie viel schneller. Daher kann der gedankenlose Verzehr verderblicher Lebensmittel während einer Wanderreise im Sommer zu Magen-Darm-Erkrankungen und Unterbrechungen der Reise führen.

Die Einhaltung grundlegender Sicherheits- und Hygieneregeln beim Wandern wird der Schlüssel zum Erfolg dieser Veranstaltung sein.

Bevor Sie einen Campingausflug unternehmen, müssen Sie eine Ausrüstungsliste korrekt erstellen wandern. Dies ist nicht nur notwendig, um nicht zu vergessen, etwas Wichtiges mitzunehmen, sondern auch, um die Last und Verantwortlichkeiten entlang der Route richtig zu verteilen. Wie macht man das richtig? Vorbereiten für Touristenreise beginnt!

Schon immer war der Mensch reiselustig, weshalb der Wunsch, den Wohnort zumindest für kurze Zeit zu wechseln, in unseren Genen verankert ist. Transportreisen sind mittlerweile so weit entwickelt, dass es kein Problem ist, selbst die entlegensten Orte der Erde zu erreichen. Es gibt eine große Auswahl an Transportmitteln, aber hier werden wir über das Modell sprechen, das für fast jeden geeignet ist.

Wandertouren sind für jeden Reisenden am günstigsten. Die Hauptsache ist, gesund und gehfreudig zu sein. Und wenn Sie über eine Fülle dieser Komponenten verfügen, dann bereiten wir uns auf eine mehrtägige Route vor!

Zur Standardausrüstung eines Touristen gehören in der Regel: ein Rucksack, ein Schlafsack, ein Zelt, ein Erste-Hilfe-Kasten, Proviant, das nötige Werkzeug, ein Telefon und auf Wunsch noch mehr. Aber das Wichtigste zuerst.

Zunächst müssen Sie ein Unternehmen auswählen. Sie müssen im Interesse des Teams handeln und nicht nur auf freundschaftliche Beziehungen.

Die Gleichberechtigung der Trekkingteilnehmer ist wichtig, da beispielsweise bei Frauen niemand ihre schwere Ausrüstung tragen muss.

Als optimal gilt ein Unternehmen mit 4-10 Personen: Diese Zahl ist aus psychologischer Sicht ideal und ermöglicht eine größere Mobilität des Teams.

Der Folgeplan wird in der Regel vom Gruppenleiter erstellt. Aber gleichzeitig werden die Details natürlich im gesamten Team besprochen.

Und das Wichtigste ist, dass jedes Teammitglied ein Optimist sein muss. Oder zumindest nicht langweilig.

Aufgabenverteilung

Vor Beginn der Wandertour wird ein Leiter ausgewählt. Normalerweise handelt es sich hierbei um eine erfahrenere Person, dies kann jedoch nicht als Regel angesehen werden. Die Diskussion und Auswahl sollte von der gesamten Gruppe durchgeführt werden.

Der Reiseleiter ist verpflichtet, einen Reiseplan zu entwickeln, Ausrüstung vorzubereiten, sich mit Lebensmitteln einzudecken und natürlich für alle Reiseteilnehmer verantwortlich zu sein. Dabei ist er verpflichtet, die Wünsche aller Teammitglieder zu berücksichtigen, aber die endgültigen Entscheidungen bzgl organisatorische Probleme, nimm es selbst.

Die Gruppe sollte Folgendes umfassen:

• verantwortlich für die medizinische Versorgung;
• verantwortlich für die Lebensmittelverteilung;
• eine Person, die bei Bedarf während der Reise die Ausrüstung repariert;
• Fotograf, Kameramann usw.

Diese Stellen müssen nicht auf Reisen von bis zu 4 Tagen verteilt werden, werden aber nicht überflüssig. Auf längeren Strecken ist es jedoch besser, unbedingt einen Termin zu vereinbaren, da dies die Organisation der Tour erleichtert und es zu keinen Skandalen zwischen den Teilnehmern kommt: Jeder kann sich klar auf die Erledigung seiner Aufgabe konzentrieren.

Liste der Dinge und Ausrüstung

Natürlich wird jede Route ihre eigene Liste von Dingen haben, schließlich hängt es von vielen Faktoren ab. Hier sind nur die Hauptkomponenten.

Unabhängig davon ist zu erwähnen, dass Sie auf einer Wanderung bequeme Schuhe und Kleidung tragen müssen und auch das Erste-Hilfe-Set und die Hygieneartikel nicht vergessen sollten.

Beginn der Wanderung

1. Bevor Sie sich ins Unbekannte wagen, sollten Sie sich Notrufnummern notieren oder sich nach Möglichkeit vorab anmelden. Dies ist besonders wichtig, wenn die Wanderroute durch wilde Natur verläuft.
2. Sie müssen sicherstellen, dass Ihr Mobiltelefon funktionsfähig und vollständig aufgeladen ist.
3. Jeder Expeditionsteilnehmer muss über Karten des besuchten Gebiets oder zumindest eine Planskizze verfügen.
4. Es ist notwendig, im Voraus die Kontrollpunkte zu besprechen, an denen Stopps und die vollständige Zusammenkunft der Gruppe geplant sind.

Gehteil

Wandertouren sollten etwa 40 Minuten dauern, mit Pausen von 10–15 Minuten. Es ist besser, unterwegs kein Wasser zu trinken, aber an Haltestellen ist es notwendig, dies zu tun.

Kochen beim Camping

Wenn möglich, ist es besser, Küchenoffiziere zu ernennen, dies wird das Schicksal des gesamten Teams erheblich erleichtern.

Beim Kochen über dem Feuer dürfen wir den Brandschutz nicht vergessen. Es ist besser, das Feuer mit Steinen zu umgeben und die Lichtung von Blättern und trockenen Ästen zu befreien. Vor dem Übernachten muss das Feuer vollständig gelöscht werden, da glimmende Kohlen einen Brand verursachen können. An Orten, an denen es gesetzlich verboten ist, ist das Anzünden von Feuer nicht erforderlich.

Das Wichtigste ist, den Müll nicht zurückzulassen; besser ist es, ihn einzusammeln und mitzunehmen.

Es gibt verschiedene Arten von Wanderungen: Bergwandern, Radfahren, Reiten, Wasserwandern, Ausflüge und natürlich Wandern. Derzeit bieten viele Agenturen an, gemeinsam eine Wanderung zu unternehmen. Sie müssen lediglich eine Anfrage hinterlassen, in der Sie beschreiben, welche Art von Wanderung Sie unternehmen möchten, und etwas warten, bis sich die Gruppe gebildet hat. Reiseveranstalter helfen bei der Organisation einer individuellen Route unter Berücksichtigung der Wünsche des Kunden.

Aber jetzt, da Sie eine Ausrüstungsliste für eine Wanderung haben, können Sie Ihre Route ganz einfach selbst organisieren. Schließlich sparen Sie dadurch nicht nur Geld, sondern tragen auch dazu bei, Ihr Team und jedes seiner Mitglieder zu vereinen und ihre unersetzlichen Fähigkeiten unter Beweis zu stellen.