Rückblick auf Muay-Thai-Trainingslager in Pattaya. Muay-Thai-Training in Thailand: Was Sie wissen müssen Muay-Thai-Training in Thailand

Thaiboxen oder „ Kunst der 8 Glieder„Erfuhr erst vor relativ kurzer Zeit weltweite Anerkennung: im Jahr 1977. Alles begann damit, dass thailändische Boxer, die zum ersten Mal gegen etablierte Kickboxer und Karatekas in den Ring traten, ihre Gegner spektakulär besiegten und damit ihre Überlegenheit gegenüber ihren Kampfsportschulen zeigten. Seitdem haben die Europäer ernsthaft damit begonnen, Thaiboxen zu studieren und bekannt zu machen.

In Europa erfreut sich Muay Thai größter Beliebtheit in den Niederlanden und im postsowjetischen Raum: in Russland, Weißrussland und der Ukraine. In diesen Ländern haben sich sehr starke Schulen gebildet, deren Vertreter erfolgreich an internationalen Muay-Thai-Turnieren teilnehmen.

Allerdings war und bleibt Thailand der anerkannte Marktführer im Bereich Muay Thai. Daher organisieren viele Profisportler, aber auch Amateure und Anfänger spezielle Trainingsreisen in dieses Land.

In Thailand gibt es Hunderte von Boxschulen und -camps, in denen jeder in Apartments übernachten kann Lassen Sie sich von Experten professionell weiterbilden(es gibt etwa 10.000 davon im Land). An solchen Orten erhalten Ausländer eine hochwertige Boxausbildung von Grund auf, und erfahrene Boxer verbessern ihr Niveau um ein Vielfaches durch Kämpfe mit professionellen Kämpfern, die ihr ganzes Leben dem Muay Thai gewidmet haben.

Der Artikel bespricht solche „Boxtouren“, ihre Kosten und Organisationsmethoden.

Thaiboxen oder immer noch Thai?

Der Unterschied zwischen Thai und Muay Thai ist rein philologischer Natur:

• Erste Wahl ist der offizielle Name dieser Kampfsportart in der ehemaligen UdSSR, und dann in postsowjetischen Ländern.
• Die zweite Option ist Folk, einfach verkürzt und halboffiziell. Profiboxer nennen dies lieber „Boxen“ Muay Thai" Der zweite thailändische Name wird im offiziellen Wortlaut angezeigt, zum Beispiel: „Moskauer Verband des Thaiboxens Muay Thai.“

Muay Thai erlaubt Schläge, Tritte, Knie und Ellbogen sowie einige Würfe und Kopfstöße. . Dafür erhielt er den Namen „Kunst der 8 Glieder“. .

Der Vorfahre des Thaiboxens ist Muay Boran, eine alte Kampfkunst ohne Waffen, die in Thailand seit zweitausend Jahren praktiziert wird. Viele Techniken im Muay Thai stammen aus der thailändischen Kampfkunst des Einsatzes von Blankwaffen – „Krabi Krabong“ (Stabschwerter).

Krabi - Dabei handelt es sich um kurze Schwerter mit schmalen Klingen und langen Bambusgriffen. Darüber hinaus beinhaltet das Boxen Techniken aus anderen Kampfsportarten, die in Indien, China und Japan verbreitet sind. Im Allgemeinen hat Muay Thai das Beste aufgenommen, was Südostasien im Laufe der Jahrtausende hervorbringen konnte.

Bis zum Ende des 16. Jahrhunderts war es eine Kampfkunst hieß " Mai Si Saft", Dann " Geruch„(Kampf mit allen Gliedern). Im Jahr 1934 wurde das Königreich Thailand schließlich durch das Königreich Siam ersetzt und der Name des Boxens änderte sich wieder in seinen heutigen Namen: Muay Thai.

In vergangenen Jahrhunderten die Beherrschung des Muay Thai war für jeden Thailänder ein sehr wichtiges Wissen. Mit seiner Hilfe konnten unbewaffnete Bauern ihre Ehre (oder ihren Standpunkt) verteidigen oder sogar bewaffneten Gegnern entkommen, und die Soldaten des Königreichs, die Muay-Techniken beherrschten, verschafften sich im Kampf einen Vorteil. Daher wurde es notwendigerweise in der königlichen Familie und in der Armee studiert. In regelmäßigen Abständen veranstaltete der König Muay-Thai-Demonstrationsturniere und verlieh den Gewinnern Adelstitel. Boxen war und ist eine obligatorische Unterhaltungsveranstaltung auf Messen und Festivals.

Moderne Thailänder Wer diese Kunst perfekt beherrscht, kann nicht nur mit einem hohen sozialen Status und Respekt seiner Mitbürger rechnen, sondern auch mit einer schnellen Bereicherung. Denn selbst für einen gewöhnlichen Kampf in einem Stadion erhalten erfahrene Kämpfer nach lokalen Maßstäben riesige Summen: von 1.000 bis 10.000 Baht.

Muay Thai hat in Thailand Kultstatus. Daher hat das Königreich die meisten Boxer der Welt – 100.000 Amateure und etwa 10.000 Profis. Die meisten von ihnen geben gerne und gegen eine angemessene Gebühr ihr jahrhundertealtes Wissen weiter Farangs(„Touristen“ auf Thailändisch).

Beste Schulen in Thailand

Sinbi Muay Thai (Phuket)

Sinbi ist eine der beliebtesten Schulen im Süden Thailands. Fast alle seiner Trainer sind aktuelle Sportmeister und Teilnehmer an Wettbewerben auf allen Ebenen. Neben professionellen Trainern und einem eigenen Sportkomplex gibt es auch Unterkünfte für Studenten.

Jungle Jim (Samui)

Der Preis einer Ausbildung wird von mehreren Faktoren bestimmt:

• Bekanntheit der Schule und ihrer Vertreter im In- und Ausland;
• Qualifikationsniveau des Trainerstabes;
• Qualität und Quantität der Ausbildung;
• Anzahl der Trainer;
• Schulstandort.

Die Kurskosten können deutlich gesenkt werden für Profiboxer oder erfahrene Amateure, die zur Teilnahme an lokalen Wettbewerben berechtigt sind. Solche Kämpfe können sogar gut bezahlt werden.

Wie hoch sollte die körperliche Fitness sein?

Der Grad der körperlichen Fitness kann beliebig sein, da die Schulen Kurse aller Schwierigkeitsgrade anbieten. Menschen jeder Größe, jedes Gewichts und jeder Statur können Studenten werden. Wenn der Körper des Schülers jedoch nicht in guter körperlicher Verfassung ist, wird ihm dringend empfohlen, mindestens 3-4 Monate vor der Reise nach Thailand mit dem Training zu beginnen und seine Ausdauer zu steigern.

Durch rechtzeitige Unterrichtsstunden können Sie gleich nach Ihrer Ankunft in der Schule mit dem Erlernen von Boxtechniken beginnen und häufiger am Sparring teilnehmen. Andernfalls muss der Großteil der bezahlten Zeit für körperliches Training aufgewendet werden.

Wie laufen die Trainingseinheiten?

Das Training wird an 5-6 Tagen in der Woche zweimal täglich durchgeführt.

Das Standardprogramm umfasst folgende Unterrichtsarten:

• Laufen zur Verbesserung der Ausdauer;
• Training, das darauf abzielt, die Muskeltypen zu belasten, die beim Thaiboxen notwendig sind;
• Üben von Schlägen auf einen Sack oder eine Boxpuppe;
• Sparring mit Trainerstab, Amateuren und Partnern;
• Teilnahme an Wettbewerben mit anderen Studenten und Amateuren.

Art, Menge und Intensität des Trainings wird nach der ersten Unterrichtsstunde und einem mündlichen Gespräch mit dem Trainer festgelegt, wenn die Erfahrungen und körperlichen Fähigkeiten des Schülers klar werden.

Die meisten Schulungen werden auf Englisch durchgeführt. Nur in einigen Schulen darf während des Unterrichts ein russischsprachiger Trainer oder Amateurboxer anwesend sein, der die Anweisungen des Trainers übersetzt.

Unterbringung in Lagern

Fast alle Schulen befinden sich in Vororten oder in ländlichen Gebieten, in der Nähe von Großstädten und Ferienorten. Manchmal sind es sehr malerische Orte, wie zum Beispiel die Sinbi School, die sich in der Nähe des Nai Harn Beach befindet und es Ihnen ermöglicht, Training mit einem Strandurlaub zu verbinden.

Die größten Schulen verfügen nicht nur über Trainingsflächen und Stadien, sondern auch über eigene Camps. Dies kann eine Villa, ein Apartmentgebäude oder ein ganzes Dorf mit Bungalows oder Ferienhäusern sein. Kleine Schulen unterbringen ihre Schüler in Hotels in der Nähe.

Der Preis für einen Monat Unterkunft im Camp beträgt ab 2000 Baht. Oftmals sind in diesem Betrag auch nahrhafte Mahlzeiten für Studierende enthalten.

Notwendige Ausrüstung

• Boxer-Shorts Hergestellt aus hochwertigem Material – hygroskopisch (nimmt Feuchtigkeit auf und entfernt sie), atmungsaktiv, hypoallergen und schränkt die Bewegungen des Kämpfers nicht ein. Der Bund der Shorts soll die Bauchmuskulatur unterstützen;
• Handgelenkbandagen;
• Muay-Thai-Handschuhe und Mundschutz- Die ersten werden je nach Gewichtsklasse des Boxers ausgewählt.
• Tiefschutz;
• Muay Thai Beinschützer und Ellbogenschützer;
• Helm(Optional).

Die Ausrüstung oder Teile davon können von der Schule gekauft oder gemietet werden. Die Kosten für das günstigste Grundset (Shorts, Bandagen, Mundschutz) liegen bei Kauf in Russland zwischen 3.500 Rubel. Ein komplettes Set kostet etwa 20.000 Rubel.

REFERENZ! Die Kosten für die Miete von Helmen, Schilden und Muscheln sind oft in den Ausbildungskosten enthalten.

Bieten sie Muay-Thai-Touren an?

Solche Sporttouren sind bis 2019 alltäglich geworden. Sie sind bei fast jedem großen Reiseveranstalter zu finden, insbesondere bei denen, die sich auf Thailand spezialisiert haben.

Kosten für eine Woche Training (mit Unterkunft und Hinflug) – ab 400 $.

Touren und Pakete

Die Preise können auf der Website des Reise-Hypermarkts Travelata eingesehen und ein Ticket online gekauft werden. Im Reisepreis sind enthalten: Flug, Transfer vom Flughafen zum Hotel und zurück, Unterkunft und Verpflegung im Hotel sowie Krankenversicherung.

Jedes Jahr bevorzugen Touristen in Thailand zunehmend das Training im Thaiboxen. Dies ist eine traditionelle Sportart des Landes, die Muay Thai genannt wird. Dank Boxschulen und -camps können Reisende eine professionelle Ausbildung absolvieren und an Thai-Kämpfen teilnehmen. Boxbetriebe bieten ausländischen Bürgern einen unbegrenzten und komfortablen Aufenthalt zu einem erschwinglichen Preis. In den Stadien von Bangkok, Pattaya, Phuket und Samui finden regelmäßig professionelle Kämpfe statt.

Die besten Thai-Boxschulen in Thailand, die bei russischen Touristen beliebt sind, befinden sich in drei großen Ferienorten – Pattaya, Chiang Mai und Phuket. Es gibt fünf beste Muay-Thai-Schulen:

1. Die Schule Sinbi Muay Thai in der Nähe. Der Großteil des Trainerstabes nahm an internationalen und nationalen Boxwettbewerben teil. In Südthailand organisiert die Schule eigene Kämpfe, was die hervorragende Vorbereitung ihrer Athleten beweist. Darüber hinaus verfügt die Schule über moderne Ausstattung, Ausstattung sowie komfortable Unterkünfte, und das alles zu angemessenen Kosten.
2. Auf der Insel Koh Samui befindet sich die bekannteste und beliebteste Schule unter russischen Touristen Jungle Gym Samui. Die Schulungen finden von Montag bis Freitag abends (von 18 bis 20 Uhr) statt. Der Preis für einen einmaligen Besuch beträgt etwa 300 Baht, ein monatlicher Besuch kostet 1.800 Baht. Eine reguläre Gruppe besteht aus 12 Personen; während der Touristensaison ist die Gruppe mit bis zu 10 russischen Reisenden besetzt. Eine Besonderheit der Schule ist ein recht gut durchdachtes Trainingssystem, das Sparring, Sackkämpfe, Pump und Stretching umfasst.
3. In Pattaya steht Boxen unter den Sportarten an erster Stelle. Ein gutes Trainerteam und eine große Anzahl an Titelkämpfern bieten Muay-Thai-Training in der Schule an Fairtex Muay Thai Trainingslager. Es liegt mitten im Zentrum von Pattaya und verfügt über ein eigenes internationales Stadion, in dem jede Woche verschiedene Kämpfe stattfinden – nicht nur zwischen Thailändern, sondern auch unter Beteiligung von Europäern.

Schulungspreise

Die Kosten für die Muay-Thai-Ausbildung und -Ausbildung variieren zwischen 5.000 und 15.000 Baht pro Monat. Die meisten Schulen bieten ihren Schülern einmalige Probestunden an, da Sie nicht sicher sein können, ob Boxen Ihr Element ist. Der Preis für eine solche Ausbildung beträgt etwa 400-500 Baht. Die meisten thailändischen Boxschulen legen ihre monatlichen Gebühren basierend auf mehreren Faktoren fest:

1. Anzahl der Trainer im Personal;
2. Häufigkeit der Trainingseinheiten;
3. Standort der Schule oder des Lagers;
4. Qualifikationsniveau der Berufsausbildung.

Die Kosten für den monatlichen Kurs können auch durch die Teilnahme Ihrer Kämpfer an Muay-Thai-Wettbewerben beeinflusst werden. Mit guten sportlichen Fähigkeiten lässt sich gutes Geld verdienen. Ich empfehle nicht, den gesamten Kurs auf einmal zu bezahlen, da Sie möglicherweise eine Verletzung erleiden, die Sie verunsichert, und die Mittel aus dem Vertrag weiterhin zur Verfügung der Schule stehen.

Notwendige Ausrüstung

Eine sehr sorgfältige Vorgehensweise erfordert die Auswahl der Ausrüstung für das Thaiboxen, die Sie vor schweren Verletzungen schützt. Die Hauptregel besteht darin, hochwertige Ausrüstung zu wählen, die lange hält und einen effektiven Einfluss auf Training und Kämpfe hat. Bei der Auswahl müssen Sie sich auf eine Reihe von Anforderungen verlassen:

1. Boxshorts. Sie müssen aus hochwertigem Material bestehen, das überschüssige Feuchtigkeit durchlässt und die Luftzirkulation zum Körper fördert. Aktive Bewegungen des Sportlers ohne Einschränkung und die Erhaltung der Bauchmuskulatur sind grundlegende Faktoren bei der Auswahl von Shorts.
2. Handbandagen werden in allen Boxsportarten verwendet, da sie die Finger beim Schlagen schützen. Sie werden unter Handschuhen getragen, was zu einer längeren Nutzungsdauer führt. Solche Bandagen können für 200-300 Rubel gekauft werden.
3. Boxhandschuhe und Mundschutz sind die Hauptschützer für die Fäuste und Zähne des Boxers. Ohne sie ist die Teilnahme an keinem Training oder Kampf gestattet. Sie müssen je nach Gewicht des Sportlers ausgewählt werden.
4. Tiefschutz. Es ist einer der wichtigsten Punkte beim Schutz der Leistengegend. Es wird in Form einer Art Muschel hergestellt, deren Kosten 500 Rubel nicht überschreiten.

Die endgültigen Kosten für die Ausrüstung für das Thaiboxen hängen von der Qualität, den gekauften Artikeln und dem Unternehmen ab. Wenn Sie keine Möglichkeit haben, teure Ausrüstung zu kaufen, kann das Mindestset für Boxer-Anfänger für 3.000 Rubel erworben werden.

Der Vorteil des Thaiboxens ist das Fehlen spezieller Schuhe, was Einsparungen und Komfort bedeutet.

Unterbringung in Lagern

In den meisten Fällen liegen Muay-Thai-Camps am Rande von Städten oder Kleinstädten und verfügen über individuelle Unterkunftsbereiche. Die Kosten für die Unterkunft sind nicht im Ausbildungspreis enthalten, sondern werden gesondert berechnet. Der durchschnittliche Preis für eine monatliche Unterkunft im Camp beträgt etwa 2-3.000 Baht.

Alle Thai-Camps versorgen ihre Sportler mit nahrhaften Mahlzeiten, die im Übernachtungspreis enthalten sind. Bei der Auswahl eines Camps ist es notwendig, sich vorab über das Trainerteam zu informieren, das zwei wichtige Anforderungen erfüllt:

• Idealerweise sollte ein Muay-Thai-Kämpfer über langjährige Erfahrung in der Ausbildung von Schülern verfügen und auch an internationalen oder nationalen Boxwettbewerben teilnehmen.
• Sprechen Sie Englisch, sonst riskieren Sie schwere Verletzungen oder einfach Übertraining.

Wie die Ausbildung verläuft

Das Muay-Thai-Training in Camps und Schulen findet zweimal täglich statt. Das Programm der meisten Institutionen umfasst die Ausbildung in den folgenden Ausbildungen:

• verschiedene Laufvarianten;
• Training mit Belastung der Hauptmuskelgruppen;
• Kämpfen mit Boxsäcken;
• Boxen mit Partnern und Trainern;
• Leistung auf verschiedenen Wettbewerbsniveaus.

Um es in den ersten Lektionen nicht zu übertreiben, müssen Sie mit dem Trainer Ihr Ausgangsniveau richtig ermitteln.

Wenn Sie es schaffen, ein hohes Maß an sportlicher Ausbildung zu erreichen, dann haben Sie alle Chancen, an Muay-Thai-Wettbewerben teilzunehmen. Die Höhe des Endpreises hängt davon ab, welche Schule Sie besucht haben und an welchem ​​Rang des Wettbewerbs Sie teilnehmen. Bei Wettbewerben in Bangkok erreicht es 30.000 Baht.

Dieser Abschnitt basiert auf fünfjährigen Beobachtungen des Trainings berühmter Thai-Boxer in Thailand-Camps. Hier ist eine allgemeine Analyse der Ausbildung führender Muay-Thai-Meister.
Thailändische Boxer trainieren in speziellen Camps, von denen es allein in Bangkok etwa zweitausend gibt. Das Camp ist ein kleiner Komplex, der aus einem Bereich unter einem Vordach direkt für das Training, Räumen, in denen die Boxer leben, und oft dem Haus des Managers besteht.
Jedes Lager verfügt über einen bis vier Ringe, 2–6 Schüttgutsäcke, Schüttgut- und Pneumatiksäcke sowie Stretchbälle. Für amerikanische und europäische Verhältnisse sehen die Lager eher dürftig aus, aber es gibt genügend Boxhandschuhe, Masken und Pfoten. Normalerweise trainieren 12–18 Boxer im Camp, mit 1–3 Trainern und 5–6 Assistenten. So sehen die Kurse äußerlich wie Gruppenkurse aus, in Wirklichkeit findet jedoch eine ständige Einzelarbeit mit jedem Athleten statt. Boxer stehen um 6 Uhr morgens auf, frühstücken und um 9 Uhr beginnt das erste Training. Ein großer Teil dieser Trainingszeit wird, wie man im Boxen sagt, mit „Arbeiten auf der Straße“ verbracht. Während der Arbeit auf der Straße läuft ein Boxer normalerweise 5 bis 8 Kilometer mit unterschiedlicher Intensität. Trotz des heißen Klimas laufen Boxer in Trainingsanzügen herum. Anschließend folgt eine kurze Arbeit an den Pfoten und der Tasche.
In manchen Camps beginnen die Boxer bereits um 6 Uhr morgens mit dem Training. Joggen, Schattenboxen und einige spezielle Übungen dauern bis zu 7 Stunden.
Das zweite Training beginnt um 15 Uhr. Boxer joggen normalerweise 15 bis 30 Minuten. Das Training im Camp beginnt mit Seilspringen oder auf LKW-Reifen. Für das Springen sind 10-15 Minuten vorgesehen. Was folgt, ist Schattenboxen. Es wird auf eine einzigartige Art und Weise durchgeführt, die für Sportler, die im normalen englischen Boxsport tätig sind, ungewöhnlich ist. Boxer bewegen sich im freien Raum in geringem Tempo und führen verschiedene Schläge eher träge aus. Übrigens führen die dort trainierenden Boxer nach den Regeln des englischen Boxens das übliche Schattenboxen im Ring durch und stellen sich dabei einen imaginären Gegner vor. Shadowboxing dauert 3 Runden à 3-4 Minuten.
Anschließend wird die Technik an den Pfoten geübt. Bei der Arbeit mit Pads simuliert der Trainer oder Assistent verschiedene Schläge und zwingt den Boxer zu unterschiedlichen Verteidigungen und Gegenangriffen. Die Pfotenarbeit dauert 3-4 Runden.
Normalerweise finden dreimal pro Woche Übungskämpfe im Training statt. Dabei kommen ausschließlich Boxershorts zum Einsatz. Sportlerbox mit 12-16-Unzen-Handschuhen und sehr geschlossenen Masken. Der Trainingskampf läuft mit voller Kraft, denn wenn ein Boxer nicht mit voller Kraft kämpft, wird er es nach Ansicht der Thailänder tun. Ein Trainingskampf dauert normalerweise 2-4 Runden.
Nach der Fausthandarbeit oder dem Kampftraining dauert die Taschenarbeit 3 ​​bis 5 Runden. Boxer nutzen andere Ausrüstung (Boxsäcke, Stretchbälle, Wandkissen) einzeln und in kleinen Mengen.
Bei der Arbeit zu zweit, die normalerweise zwei Runden dauert, schlagen Boxer leicht zu, oft mit den Beinen, die überhaupt nicht durch Protektoren geschützt sind. Die Essenz eines solchen Kampfes besteht darin, die richtige Verteidigung einzusetzen und einen Gegenangriff durchzuführen. Je abwechslungsreicher und origineller die eingesetzten Aktionen sind, desto besser. Die letzten 2–4 Trainingsrunden sind dem Clinchkampf gewidmet. Boxer landen problemlos Knieschläge aufeinander. Der Schwerpunkt liegt darauf, den Partner aus dem Gleichgewicht zu bringen, bessere Griffe zu verwenden und mit den Knien zuzuschlagen, wenn der Partner nicht bereit ist, sich zu verteidigen.
Das Training endet mit Übungen zum Aufbau der Nacken- und Bauchmuskulatur.
Zwischen den Runden trinken Boxer sauberes Wasser, um den Wasser-Salz-Haushalt zu regulieren und die Kraft des Boxers bis zu einem gewissen Grad wiederherzustellen. Die Trainings werden innerhalb der Grenzen ihrer Gewichtsklasse durchgeführt. Weil Ein Boxer, der sich in einem Wettkampf befindet, hält hohen Belastungen gelassen stand.
*Gewichtsverlust wirkt sich negativ auf die Leistungsfähigkeit des Körpers aus.
Daher untersucht dieser Artikel fünf Jahre lang die Beobachtung des Trainings berühmter Thai-Boxer aus führenden Muay-Thai-Camps in Thailand. Trotz der unzureichenden Ausstattung der Fitnessstudios und der Finanzierung nur aus eigener Kraft bleibt Thailand das Mekka des Welt-Muay Thai und weltweit führend im Thaiboxen.

In Phuket gibt es mehrere Thaiboxschulen im Muay-Thai-Stil. Die meisten von ihnen sind „touristisch“, das heißt, sie waren ursprünglich für die Bedienung von Touristen konzipiert. Daran ist nichts Gutes oder Schlechtes. Es ist einfach so. Diese Tatsache hat eine Reihe gewisser Vorteile: In solchen Schulen sind die Trainer bereits an die Arbeit mit ausländischen Touristen gewöhnt und sprechen zumindest ein wenig Englisch. Und glauben Sie mir, selbst ein paar Dutzend bekannte Sätze werden Ihnen helfen, die notwendige Technik erfolgreicher zu beherrschen.

Solche Schulen eignen sich vor allem für diejenigen, die sich ihrer Muay-Thai-Technik nicht ganz sicher sind, auch wenn sie schon mehrere Jahre in ihrem Heimatland trainieren. Viele, die in Phuket angekommen sind und mit dem Unterricht an einer der Schulen begonnen haben, sind sehr überrascht, dass das, was sie vorher gemacht haben, nichts mit Muay Thai zu tun hat.

Um die beste Schule für sich auszuwählen, besuchen Sie am besten alle und besuchen Sie ein oder zwei Schulungen. Und dann bleiben Sie bei einem bestimmten stehen. Achten Sie zunächst auf die Anzahl der Personen, die mit einem Trainer trainieren (normal sind 1-2 Personen pro Trainer). Dann müssen Sie die Quantität und vor allem die Qualität der Ihnen persönlich entgegengebrachten Aufmerksamkeit sowie die Lage der Schule im Verhältnis zu Stränden, Restaurants und anderen Dingen bewerten. Nun, nicht die letzte Voraussetzung ist die Möglichkeit, irgendwo in der Nähe der Schule eine Wohnung zu mieten.

Im Ferienort Kata gibt es ein Muay-Thai-Camp – J Prapa. Es liegt an der Straße, die dem Strand am nächsten liegt, direkt hinter dem Fahrradparkplatz. Beim ersten Mal ist es etwas schwierig, es zu finden, aber Sie können das Diagramm sehen – www.katamuaythai.ewebsite.com. Es war einmal, dass ein sehr berühmter Champion in Thailand in diesem Camp trainierte, aber jetzt ist dort übrigens ein anderer Trainer, auch ein sehr guter. Zu den Vorteilen dieses Camps zählen auch seine günstige Lage und die Verfügbarkeit der notwendigen Ausrüstung für das Sparring. Sollte Ihnen etwas fehlen, können Sie es im Laden auf dem Campingplatz kaufen. Zu den Nachteilen zählen das Fehlen der erforderlichen Anzahl an Trainern (ein Trainer ist nicht in der Lage, allen Schülern ausreichend Aufmerksamkeit zu schenken) und das Fehlen von Simulatoren.

Ein weiteres Camp – Chang Muay Thai Gym – befindet sich am Kata Beach. Sie können es mithilfe des Diagramms finden: http://www.changmuaythai.com. Zu den Vorteilen zählen die Lage im sehr beliebten Ferienort Kata, die Nähe zu günstigen Wohnmöglichkeiten und die Verfügbarkeit von Ausrüstung. Zu den Nachteilen zählen ein Gefühl der Vernachlässigung im Fitnessstudio selbst, hohe Trainingspreise, fehlende Trainingsgeräte und ein normaler Laden. Von dem, was dort erhältlich ist, kann man praktisch nichts kaufen. Und aus einem nahegelegenen Café riecht es auch sehr unangenehm, was beim Training sehr störend ist.

Das nächste Camp, Raw Fitness, befindet sich im Nai Harn Resort, das bei russischen Touristen für einen erholsamen Urlaub ohne viel Aufhebens sehr beliebt ist. Die Halle im Camp ist klein und steht unter dem Motto: „Relax and Train“. Sie können dieses Camp mithilfe der Karte finden: http://www.phuketcleanse.com/muay-thai-fitness. Zu den Vorteilen zählen eine günstige Lage, die Möglichkeit von Fitnesstraining, ein guter Schaukelstuhl und das Vorhandensein eines Duschraums. Nachteile – das Training ist nicht sehr seriös, für echte Sportler gibt es hier praktisch nichts zu tun, das Fitnessstudio ist klein und es gibt nur wenige Trainer.

Dragon Muay Thai, im nördlichen Teil von Chalong gelegen, gilt immer noch als das beste Fitnessstudio für Muay Thai in Phuket. Es liegt in derselben Straße wie Camp Tiger. Der Abstand zwischen ihnen beträgt etwa 200 Meter. Finden Sie ein Camp - muaythaidragon.com. Vorteile: sehr freundliche Trainer mit einer hervorragenden Einstellung gegenüber Sportlern, zwei Fitnessstudios und jeweils eine angenehme thailändische Atmosphäre, der Laden verkauft preiswerte Ausrüstung, Trainingsgeräte sind vorhanden. Der einzige Nachteil ist, dass die Lage der Halle nicht sehr günstig ist.

Das Tiger Camp liegt in der Nähe von Dragon Muay Thai. Wenn Sie separat suchen, können Sie die Karte verwenden – www.tigermuaythai.com. Dieses Camp verfügt über eine sehr große Fläche und eine gut durchdachte Organisation. Zu den Vorteilen gehören ein ordentliches Training, ein großes Trainerteam, große Fitnessstudios, die Verfügbarkeit von Geräten, ein guter Schaukelstuhl mit Klimaanlage und die Möglichkeit, auch in anderen Sportarten zu trainieren, wenn Sie möchten. Es gibt nur wenige Nachteile, und selbst dann können sie als relativ bezeichnet werden – die Lage ist nicht sehr praktisch, wenn man in einer Touristengegend lebt und das unglaublich große Gelände des Lagers, in dem man sich zunächst verlaufen kann.

Rawai ist ein thailändisches Boxstudio in der gleichnamigen Stadt auf der Insel Phuket. Es liegt am Rande des nördlichen Teils der Stadt. Es ist schwer zu finden, daher ist es besser, die Karte zu verwenden – www.rawaimuaythai.com. Die Vorteile des Camps sind ein großer Trainerstab, von denen einige aktive Kämpfer sind, ein gutes Fitnessstudio mit geräumigen Ringen, die Möglichkeit, direkt im Camp Unterkünfte zu mieten, gute Schaukel- und Yogakurse. Die Nachteile sind das Fehlen von Clinch und Sparring, die Trainer schenken dem, was man tut, nicht viel Aufmerksamkeit und außerdem ist es sehr unbequem, von den Urlaubsgebieten hierher zu gelangen.

Ein weiteres Camp – Lion – liegt in der Nähe des Strandes Nai Harn und nicht weit vom Sinbi Muay Thai Camp entfernt. Das Fitnessstudio wird von einem Briten geleitet, was die Qualität des Trainings in keiner Weise beeinträchtigt. Vorteile - eine geräumige und helle Halle in gutem Zustand und mit guter Ausstattung, Verfügbarkeit von Ausrüstung und intensivem Training, die Möglichkeit der Unterbringung auf dem Campingplatz und die Nähe zum Strand, das beste Preis-Leistungs-Verhältnis auf der gesamten Insel Phuket. Zu den Nachteilen gehört die Tatsache, dass nicht alle Trainer gleichermaßen auf ihre Spieler achten und dass das Parken nicht einmal für Fahrräder, geschweige denn für Autos, sehr bequem ist.

Das letzte der Berühmten – das Phuket Muay Thai Camp – befindet sich im Stadtteil Chalong der Stadt im Bereich der „Dörfer“ mit Miethäusern. Es ist besser, es auf der Karte zu finden – http://phuketmuaythai.com/. Die Vorteile sind das Vorhandensein eines Schaukelstuhls, in dem Sie nach Absprache mit dem Trainer abends kostenlos trainieren können, und die Nähe zu Wohnmöglichkeiten, wenn Sie diese direkt hier mieten. Übrigens sind die Häuser hier laut Bewertungen recht gut. Nachteile – unzureichende Anzahl von Trainern und unaufmerksame Haltung ihrerseits gegenüber den Auszubildenden, fehlende Runden und normale Disziplin beim Training, Mangel an notwendiger Ausrüstung, nicht sehr günstige Lage, wenn man nicht in der Nachbarschaft wohnt.

Möchten Sie in Thailand etwas Besonderes finden? Dieses Land wird Sie vielleicht mit seiner Natur, seinem Stadtleben, seiner alten Geschichte, seiner lokalen Küche und seinen Getränken überraschen, aber darüber hinaus können Sie auch andere wichtige Entdeckungen machen

Wenn Sie sich geistig und körperlich verändern möchten, fangen Sie mit Muay Thai an. Diese uralte Form der Selbstverteidigung zielt auf die Stärkung von Körper und Geist ab.

Die Geschichte des Muay Thai ist umstritten, da nach dem Ayutthaya-Brand im 14. Jahrhundert zahlreiche Aufzeichnungen verbrannt wurden und verloren gingen. Muay Thai ist nicht nur ein Einzelkampf; es beansprucht den gesamten Körper und Geist des Kämpfers. Deshalb ist der Kampf zwischen thailändischen Boxern wirklich ein spannendes Spektakel. Während des Kampfes stärkt der Kämpfer Körper und Geist; Thaiboxen gilt als eine der beliebtesten Sport- und Fitnessaktivitäten in Thailand.

Das Interessanteste am Aussehen vieler Thai-Boxershorts ist, dass das manuelle Anbringen einer Tätowierung mit einem speziellen Werkzeug eine heikle Arbeit und eine ganze Zeremonie ist. Profiboxer erhalten Schutztattoos oft in Tempeln, wo die Tätowierung von einem Mönch durchgeführt wird und die Tätowierungszeremonie mit spiritueller Praxis kombiniert wird. Es wird angenommen, dass ein solches Tattoo den Kämpfer schützt und ihm hilft, mit Schwierigkeiten im Ring und im Leben umzugehen.

Lesen Sie zum Thema:

Erhalten Sie als Erster unsere Neuigkeiten auf VKontakte

Fitnessstudios für Muay-Thai-Training in Thailand

In Thailand gibt es viele Fitnessstudios und Clubs für Thaiboxen, die meisten bieten Training sowohl für Amateure als auch für Profis an. Für Anfänger empfehlen wir mehrere Orte:

Banchamek Club – Bangkok und Surin

Dieser Sportverein wurde von einem thailändischen Weltklasseboxer gegründet, sein Name ist Buakaw „Sombat“ Banchamek. Ein Club befindet sich in Surin, der Heimat des Boxers, der andere in Bangkok. Hierher können Einwohner und Gäste des Landes kommen – alle, die sich für Boxen interessieren.

Das Training beginnt um 6 Uhr morgens, zunächst Aufwärmen in Form von Laufen, dann Schattenboxen, Arbeiten mit Boxsäcken und Sparringspartnern. Die berühmtesten Boxer des Landes kommen hierher, viele von ihnen sehen einschüchternd aus! Vergessen Sie nicht, Wasser mitzubringen, denn Sie werden bestimmt schwitzen!

Wenn Sie hierher kommen, werden Sie sich für immer in das Thaiboxen verlieben. Viele Kämpfer glauben, dass das Training der wichtigste Teil der Vorbereitung eines Boxers ist, sogar wichtiger als der eigentliche Kampf.

Tiger Sports Club – Phuket

Boxfans und Profiboxer aus der ganzen Welt kommen hierher... dieser Trainingsstützpunkt gilt als einer der berühmtesten unter den Muay-Thai-Athleten in Thailand. Der Club befindet sich auf der Insel Phuket, in malerischer Lage nahe dem Meer, manchmal findet das Training direkt am Strand statt.

Wenn Sie es anspruchsvoller machen möchten, können Sie das Boxen auf rutschigem Meeressand üben. Es ist hier sehr schön, das Fitnessstudio ist mit den neuesten technischen Innovationen ausgestattet. Sie werden ein unvergessliches Erlebnis erleben!

Superpro Samui – Koh Samui

Jeder Fan des Thai-Boxens kann hierher kommen. Hier ist Boxen mehr als ein Sport; ein herzlicher Empfang ist Ihnen garantiert. Hier finden auch Yoga- und Fitnesskurse statt, da man davon ausgeht, dass die allgemeine körperliche Fitness beim Boxen sehr wichtig ist.

Der Club befindet sich in einer wunderschönen malerischen Lage auf Koh Samui, nur wenige Schritte von hier entfernt zu wunderschönen Stränden. Große Freude bereitet Ihnen das Thaiboxen, wenn Sie sich nach einem intensiven Training auf eine entspannte Pause am Wasser freuen.

KYN Sports Club – Koh Yao Noi

Dies ist mehr als nur ein Sportzentrum. Der Sportverein befindet sich auf der Insel Koh Yao Noi und beschäftigt die besten Trainer, die sehr auf Details achten und ein qualitativ hochwertiges Training bieten. Dabei kommen modernste Trainingstechniken zum Einsatz. Der Aufwand lohnt sich!

Die Besitzer des Sportvereins sind drei erfolgreiche thailändische Boxer, jeder mit seiner eigenen Methode, Kämpfer auszubilden. Zum Fitnessstudio gehören auch ein Swimmingpool und ein Restaurant. Intensives Training und wunderbare Entspannung bescheren Ihnen ein unvergessliches Erlebnis.

Muay Thai ist nicht nur ein Sport, es ist eine Lebenseinstellung, insbesondere für diejenigen, die Boxen ernst nehmen. Die Popularität des Thaiboxens nimmt weltweit zu. Thaiboxen ist bei Touristen und Einwohnern Thailands beliebt. Natürlich wird nicht jeder zum Profi, aber dieses einzigartige Erlebnis werden Sie nie vergessen. Bereit zum Ausprobieren?