Как вернуться из похода живым и здоровым? Подготовка к туристическому походу. Пишем список Отправиться в поход что в

© 2017 сайт

Неумолимый закон пейзажной фотографии таков, что чем красивее пейзаж, тем сложнее до него добраться, и от фотографа, вознамерившегося запечатлеть небывалые виды, могут неожиданно потребоваться навыки, весьма отдалённо связанные непосредственно с фотографией. В самом деле, студийному фотографу необязательно знать, как выжить посреди дремучей тайги, но если вы решили, что вашей фотографической страстью являются именно пейзажи, а походного опыта у вас маловато, не поленитесь ознакомиться представленным ниже кратким курсом фототуриста. Он нацелен, прежде всего, на фотографа, решившего стать туристом, а не на туриста решившего сделаться фотографом. Матёрый турист, неискушённый в фотографии, но наделённый минимальным художественным вкусом, сможет делать добротные походные снимки даже после непродолжительного изучения моего сайта, в то время как изнеженному городскому фотографу понадобится немало времени и сил, прежде чем вопросы выживания перестанут отвлекать его от создания шедевров на лоне природы.

Речь пойдёт в основном о пешеходном туризме, как наиболее доступном и популярном, но за читателем остаётся право сделать необходимые экстраполяции для водного, велосипедного, а также любого другого направления.

Будьте в форме

Общая физическая подготовка – это самый важный элемент вашей походной экипировки. И не потому, что, как некоторые подумали, сильный турист сможет отобрать снаряжение у слабого, а потому, что сильный сможет унести в своём рюкзаке больший груз и пройти с ним большее расстояние.

Привести себя в форму за неделю до похода невозможно – для этого нужны месяцы, если не годы, а, стало быть, озаботиться этим вопросом нужно крайне заблаговременно.

Хочется верить, что людям, взявшимся за чтение этой статьи, не чужд активный образ жизни и физические нагрузки их не пугают. Но если в стройные ряды подтянутых фотографов затесались, скажем так, работники сугубо умственного труда, которые не постесняются воспользоваться лифтом, чтобы подняться даже на третий этаж, то самое время напомнить им об ответственности перед собственным организмом и о необходимости прекратить валять дурака и таки заняться перековкой жира в мышцы.

Даже самый простой поход в горы несколько отличается от прогулки по городскому парку. Пройти за день 30 километров по пресечённой местности с тяжёлым рюкзаком за плечами – задача практически непосильная для человека, спортивные интересы которого сводятся к просмотру футбола за бутылкой пива.

Иными словами, если вы хотите получить кадры, отличающиеся в лучшую сторону от тех, что делаются из окна экскурсионного автобуса, – начните тренироваться уже сегодня, чтобы в походе не быть обузой, как для своих товарищей, так и для себя самого.

Почему физическая подготовка так важна для пейзажного фотографа? Потому что если я выдохнусь на маршруте, я не смогу толком снимать, когда доберусь до красот. Физическая усталость снижает умственную работоспособность, а значит, я не смогу в полной мере контролировать всё то множество технических и художественных нюансов, которое должно быть непременно учтено при съёмке. Усталость не просто отупляет – она наиковарнейшим образом убивает ваш творческий потенциал и гасит всякий энтузиазм. Это означает, что я попросту не замечу фотографических возможностей там, где они есть, а если и замечу, то сделанные мною фотографии будут неинтересными и безжизненными.

Отсюда вывод: если после очередного перехода предполагается серьёзная фотосессия, выматываться сверх меры не следует. Этого можно добиться либо в принципе избегая любых трудностей (каковой способ мы, естественно, с негодованием отметаем), либо заранее приучить своё тело не бояться адекватных физических нагрузок.

Прививки

Вне зависимости от региона у вас должна быть актуальная прививка от столбняка и дифтерии, поскольку от ссадин и царапин не застрахован никто. Если собираетесь в тайгу (а это 60% площади России) – в обязательном порядке сделайте прививку от клещевого энцефалита. Информацию по специфическим для отдельных регионов заболеваниям ищите на соответствующих тематических ресурсах (например, www.privivka.ru). Много полезных сведений можно почерпнуть также на сайте ВОЗ .

Минимализм

В поход следует брать только те вещи, которые вы непременно собираетесь использовать, а вовсе не те, которые могут вам понадобиться. Скорее всего, они вам не понадобятся, и будут только занимать место в вашем рюкзаке. Исключение составляют разве что медикаменты и ремнабор, которые мы при благоприятном стечении обстоятельств использовать как раз таки не собираемся, но которые всегда должны быть под рукой, на случай, если обстоятельства перестанут быть благоприятными.

Опытный турист берёт с собой лишь тот необходимый минимум снаряжения, который, как он знает, действительно пригодится ему в походе. Новичок же, стараясь быть готовым ко всем реальным или воображаемым невзгодам, запасается таким количеством никому не нужного в походе барахла, что потом оказывается не в состоянии не только оторвать от земли свой рюкзак, но даже и вспомнить: что именно он взял с собой, и в каком кармане оно похоронено.

Если турист является фотографом, то ему предстоит преодолеть ещё и искушение захватить с собой всё имеющееся в его распоряжении фотооборудование, чтобы уж никак не упустить уникальный кадр. На самом деле – это наилучший способ его упустить. Чем легче и проще ваша аппаратура, тем дальше вы её унесёте и тем оперативнее сможете с ней обращаться в условиях далёко не самых дружелюбных.

Не поймите меня неправильно, я вовсе не пытаюсь склонить вас к ультралегкоходству (которое, кстати, требует специальной подготовки, и на которое у меня самого не хватает здоровья). Я лишь призываю к рациональному минимализму, цель которого – отнюдь не повысить степень экстремальности похода, лишив туриста всех благ цивилизации, а, скорее, наоборот – облегчить себе жизнь, избавившись от заведомо лишнего груза и связанных с ним хлопот.

Знайте своё снаряжение

Последние дни перед походом – не лучшее время для выбора и покупки снаряжения. Для мелочей, вроде лопаты, фонарика или кухонных принадлежностей, можно сделать и исключение, но нет ничего безрассуднее, чем отправляться в пеший поход в новых неразношенных ботинках, которые непременно натрут вам ноги. Столь же глупо брать с собой купленную накануне зеркальную камеру, в которой вы ещё не успели досконально разобраться, и чей процессор знает больше способов не сделать снимок, чем вы можете себе вообразить.

Обновкам в большом походе не место. Всё снаряжение должно быть по возможности испытанным и хорошо для вас знакомым.

Проверьте всё. Если вы купили новый рюкзак, то загодя отрегулируйте лямки, стропы и пояс, нагрузите его чем угодно и отправляйтесь на прогулку, чтобы убедиться, что вам удобно его нести. Если у вас нет палатки, и вы позаимствовали её у друзей, то не поленитесь заранее провести тренировочную установку, чтобы потом в походе ночью в дождь и ветер не пытаться лихорадочно сообразить: что же делать со всеми этими дугами, колышками и растяжками?

Хорошенько освойтесь со своим фотооборудованием. Научитесь управляться с фотоаппаратом быстро и чётко, не задумываясь о своих манипуляциях, и уж, конечно же, не заглядывая поминутно в инструкцию. Вся аппаратура должна работать безукоризненно и проверить это следует не за день, и желательно даже не за неделю до отъезда. В случае если вы обнаружите какой-либо дефект или неисправность, у вас должно остаться время для ремонта или поиска замены. Это не то чем вы хотели бы заниматься непосредственно перед отправлением, когда у вас хватает иных хлопот.

Прежде чем отправляться в многодневную экспедицию, походите в походы выходного дня, чтобы освоиться с походным бытом, оценить уровень своей туристической подготовки и выявить слабые места, как непосредственно в своём снаряжении, так и в умении с ним обращаться.

Список

Лучший способ ничего не забыть – заранее составить список всего того, что вы собираетесь взять с собой, а затем постоянно сверяться со списком при сборах. Список, помимо всего прочего, помогает оптимизировать объём вашего снаряжения. Перечислив все вещи, которые бы вам хотелось иметь под рукой в походе, вы поймёте, что для их транспортировки вам может понадобиться небольшой карьерный самосвал, и спешно начнёте сокращать перечень до разумного минимума, который вполне можно будет унести на себе.

Советую разбить ваш список на рубрики, например, «одежда», «продукты», «медикаменты» и т.д. Так вам будет удобнее ориентироваться в собственном багаже.

Отдельно имеет смысл составить список неотложных дел, которые должны быть сделаны до отъезда (купить тушёнки, заштопать рюкзак, забрать паспорт из посольства, срочно научиться фотографировать и пр.), чтобы дела эти неожиданно не всплыли в самый последний момент и не помешали вашему путешествию.

Далее я, отнюдь не претендуя на всестороннее освещение предмета, постараюсь перечислить и прокомментировать вещи, которые действительно стоит взять с собой. Поскольку речь у нас идёт о походах с фотографическим уклоном, то я считаю своим долгом в первую очередь остановиться на фотографическом оборудовании, и только во вторую – на туристском снаряжении общего назначения.

Фотооборудование

“Ninety percent of my best life"s work could have been made with a manual body, a 24mm lens, and a telephoto zoom in the 80-200mm range”.

«Девяносто процентов моих лучших работ можно было снять с помощью механической камеры, 24 мм объектива и длиннофокусного зума в диапазоне 80-200 мм».

Гален Роувелл

Фотоаппаратура, взятая в пеший поход не должна быть для вас обузой. Когда Энсел Адамс путешествовал по Йосемити с крупноформатной камерой, он использовал вьючного мула. Если вы не хотите почувствовать себя мулом, лучше откажитесь от тяжёлой техники и берите с собой лишь тот минимум оборудования, который необходим для удовлетворения ваших фотографических потребностей, ведь утомительные переходы будут, скорее всего, занимать у вас гораздо больше времени, чем непосредственно фотосъёмка.

Камера

Предпочтительными походными фотоаппаратами являются кропнутые зеркальные камеры вроде Nikon D7200, поскольку они сочетают в себе сравнительно небольшой вес и достаточно высокое качество изображения. Полнокадровые камеры (FX или Full-frame) при всех своих достоинствах всё-таки тяжеловаты для пешеходного туризма, не говоря уже о том, что они нуждаются в пропорционально тяжёлых и громоздких полнокадровых объективах. Если вы не собираетесь снимать на пятизначных ISO, полный кадр не даст вам сколько-нибудь заметных преимуществ в плане качества снимков, а вот изумительно малый вес любительских Canon EOS 200D или Nikon D5500 – это то, что по достоинству оценит любой турист.

Беззеркальные фотоаппараты, например, Olympus OM-D E-M10 были бы ещё лучше зеркалок в силу своей компактности, но, к сожалению, их аккумуляторов хватает очень ненадолго, а вдали от цивилизации нужна камера, которая умеет беречь электроэнергию. Если же у вас в походе будет возможность регулярно подзаряжать аккумуляторы (скажем, на турбазах), тогда, конечно же, прожорливая камера перестаёт быть проблемой.

Среди компактных фотоаппаратов-мыльниц встречаются модели с большим, как у зеркалок, сенсором, но такие камеры неоправданно до́роги и не обладают функциональной гибкостью системных аппаратов со сменной оптикой.

Один из лучших походных компактов это Nikon Coolpix AW130 с водонепроницаемым ударопрочным корпусом, но, к сожалению, маленький сенсор означает традиционно «мыльничное» качество изображения.

Не забывайте, что любой, даже самый надёжный фотоаппарат, может неожиданно отказать. Это всегда происходит неожиданно, и именно поэтому вам необходим резервный вариант. Вы ведь не хотите вернуться домой без вожделенных снимков, только потому, что в вашей новенькой фотокамере внезапно заело затвор, а до ближайшего сервисного центра как до Луны?

В идеале запаской должен служить простейший и легчайший фотоаппарат, принадлежащий к той же системе, что и ваша основная камера, с тем, чтобы они могли использовать единый комплект объективов. Беда в том, что ношение второй зеркалки несколько противоречит упомянутой выше стратегии минимализма, а потому, если вес или стоимость критичны, – ограничьтесь хорошим компактом в качестве резерва. Камера в мобильном телефоне – это, как вы понимаете, крайний случай, но даже она лучше, чем возможность остаться вовсе без камеры.

Объективы

Пейзажная фотография редко предполагает съёмку с широко открытой диафрагмой. Отсюда следует небезынтересный вывод: тяжёлые и дорогие светосильные зумы в походе ни к чему. Оставьте их для свадеб и репортажей. Весьма многие «любительские» объективы ведут себя более чем достойно, если их диафрагма прикрыта до f/8 или f/11, а иного от них и не требуется.

Рекомендуемый мною лёгкий туристический комплект включает: Nikon 18-55mm f/3.5-5.6G VR DX II, Nikon 55-200mm f/4-5.6G VR DX II и Nikon 35mm f/1.8G DX или аналогичную комбинацию в рамках другой системы. Этого достаточно для 99% фотографических ситуаций, с которыми вы столкнётесь в походе, ориентированном в основном на пейзажи с элементами фотоохоты и макрофотографии.

Если вы всё-таки не послушали доброго совета и взяли с собой полнокадровый аппарат, то близкий к идеальному набор объективов может выглядеть, например, так: Nikon 20mm f/1.8G, Nikon 70-300mm f/4.5-5.6G VR и Nikon 50mm f/1.8G. Комплект компромиссный, но достаточно универсальный и относительно лёгкий (насколько это вообще возможно для полного кадра).

По многочисленным просьбам трудящихся привожу также варианты походных комплектов оптики для фотоаппаратов Canon.

Для APS-C: Canon EF-S 10-18mm f/4.5-5.6 IS STM, Canon EF-S 55-250mm f/4-5.6 IS STM, Canon EF-S 24mm f/2.8 STM и Canon EF 50mm f/1.8 STM.

Для Full-Frame: Canon EF 20mm f/2.8 USM, Canon EF 70-300mm f/4-5.6 IS II USM и Canon EF 50mm f/1.8 STM.

Фотосумка

Для начала забудьте про фоторюкзаки, которые рекламируются здесь и рядом. Если у вас на спине будет фоторюкзак, то где вы планируете нести своё походное снаряжение? Комбинированные рюкзаки для камеры и для снаряжения – тоже не выход. Во-первых, они, как правило, недостаточно вместительны для продолжительного похода, а во-вторых, любые рюкзаки сильно ограничивают доступ к камере. Чтобы сфотографировать что-нибудь интересное вам придётся снять рюкзак, поставить его на землю, отыскать в нём камеру, после чего убедиться, что всё интересное уже закончилось. Нет, господа! Когда снежный человек однажды перебежит мне дорогу, я непременно хочу успеть его заснять, а значит, фотоаппарат должен быть легкодоступен.

Некоторые туристы во время переходов носят аппарат на шее, но постоянно болтающаяся на шейном ремне камера, во-первых, имеет тенденцию натирать шею, а, во-вторых, может быть легко повреждена, особенно при подъёме в гору. Легкодоступность не должна ущемлять ни комфорт, ни безопасность.

Для меня, как показала практика, наиболее удобными оказались поясные сумки для фотокамер с широким мягким ремнём, который я обычно располагаю на талии над несущим поясом туристского рюкзака, охватывающим бёдра. Пряжка ремня фотосумки при этом оказывается у меня на спине в области поясничного прогиба (лордоза), прикрытая рюкзаком. Таким образом, фотоаппарат защищён от случайных ударов и может быть достаточно быстро извлечён из сумки, а потом столь же быстро в неё спрятан. Важно, что и сумка и рюкзак, не будучи сцеплены между собой, могут быть, как сняты, так и надеты независимо друг от друга и в любой последовательности. Дополнительную лямку фотосумки, можно перекинуть через плечо, на случай, если основная пряжка случайно расстегнётся.

Пример добротной и практичной поясной фотосумки – Lowepro Inverse 100 AW. Двухсотая модель (Inverse 200 AW) тоже неплоха, но несколько крупнее. Серия Outback от того же Lowepro специфична в силу модульности, но не лишена прелести. Ещё один хороший вариант – Think Tank Speed Demon, а также родственные ему модели – Speed Freak и Speed Racer.

Компактной камере место в кармане или в небольшом футляре, который крепится на пояс.

Штатив

Если вы в состоянии обойтись без штатива, вам можно только позавидовать. К сожалению, многие пейзажи хороши именно в сумерках, да и руки после трудного перехода дрожат сильнее, чем обычно, что пагубно сказывается на резкости кадров, снятых с рук , а потому, штатив, хотя бы и минималистичный (вроде Manfrotto MKCOMPACTADVBH), всё-таки желателен. Вес походного штатива не должен превышать 1,5 кг, иначе вы скоро начнёте жалеть, что не оставили его дома. Не забывайте, что пользоваться штативом по прямому назначению вы будете сравнительно редко, а вот таскать его с собой придётся постоянно.

Штатив можно приторочить снаружи к фотосумке или к рюкзаку, позаботясь о том, чтобы он не болтался и не мешал вам идти.

Карты памяти

Лучше взять много карточек малой ёмкости, чем одну – большой. Да, вам придётся чаще их менять, но зато вы минимизируете риск лишиться всех своих снимков разом в случае отказа карточки или её потери. Оптимальный расчёт – 200-300 снимков на карточку.

Карты памяти, особенно отснятые, должны быть упакованы в герметичные пакеты – пустые карты отдельно, полные отдельно. Укладывайте карточки так, чтобы исключить возможность спутать уже отснятую карточку с чистой.

Фильтры

На время похода желательно укомплектовать все ваши объективы защитными фильтрами, чтобы уберечь переднюю линзу от брызг воды, грязи и царапин. Впрочем, если вы уверены в собственной аккуратности или боитесь лишних бликов, можно обойтись и без защитных фильтров.

Кроме того, вам могут понадобиться: поляризатор, градиентный фильтр, и, возможно, нейтральный фильтр для съёмки водопадов и ручьёв.

Очень удобно, когда все ваши фильтры одного размера, а потому одним из критериев выбора походных объективов должно быть единство диаметра резьбы для фильтров у всего комплекта оптики. Если это не так – можно подобрать фильтры под объектив с наибольшей резьбой, а для меньших объективов купить повышающие переходные кольца.

Фильтры можно хранить в специальном держателе-конверте или в подходящих по размеру карманах фотосумки.

Вспышки

Обычно встроенной вспышки достаточно для заполняющей подсветки теней, но если вы собираетесь использовать вспышку часто, то, возможно, имеет смысл захватить небольшую внешнюю накамерную вспышку (что-нибудь типа Nikon SB-400) в паре с кабелем-удлинителем.

Прочие аксессуары

Кроме всего вышеперечисленного с собой следует иметь:

• принадлежности для чистки оптики (как минимум, мягкую кисточку и салфетки из микрофибры);
• дистанционный спуск (кабель или инфракрасный пульт);
• пузырьковый уровень (если камера не снабжена виртуальным горизонтом);
• полиэтиленовый пакет, чтобы укрыть сумку с камерой от внезапного дождя (некоторые фотосумки изначально снабжаются водозащитным чехлом);
• зарядное устройство и запасные аккумуляторы (в количестве, зависящем от аппетита вашего фотоаппарата и от того, насколько редко вы будете иметь доступ к розетке);
• батарейки для дополнительной вспышки (если она имеется).

Туристическое снаряжение

Сразу оговорюсь, что непосредственно для вашего выживания в походе туристическое снаряжение намного важнее фотографического, и если вы во время сборов столкнётесь с дилеммой: взять с собой лишнюю банку тушёнки или дополнительный объектив «рыбий глаз»? – предпочтение следует отдать тушёнке.

Итак, без чего вам не обойтись в глуши?

Рюкзак

Рюкзак должен быть максимально удобным. Непременно с жёсткой спинкой, регулируемыми по росту лямками и, главное, с мягким широким поясным ремнём. Никаких «колобков», если вам дорого ваше здоровье. В хорошем рюкзаке можно нести до 25% собственного веса без последствий для организма.

Необходимый объем рюкзака зависит от характера похода. Если у вас будет возможность раз в несколько дней пополнять запасы воды и провизии, то рюкзака на 80 л для мужчин и 60 л для женщин будет более чем достаточно. Для длительных полностью автономных экспедиций может потребоваться башня от 100 л и больше.

Палатка

Палатка обычно самый тяжёлый элемент снаряжения, а потому старайтесь выбирать модель полегче, но без большого ущерба для комфорта. Для походов в летнее время нет особой необходимости в экстремальной всесезонной палатке, но лично мне нравится, когда палатка имеет некоторый запас прочности, да и погода в горах может быть непредсказуемой даже летом.

В любом случае, даже летняя палатка должна быть двухслойной и иметь хотя бы минимальный тамбур иначе в ней будет холодно, мокро и неуютно. Минимальная водостойкость тента – 3000 мм вод. ст., дна – 5000 мм вод. ст. Противомоскитная сетка должна быть плотной, мелкоячеистой.

Объём палатки – дело индивидуальное, но для семейных пар оптимальны, конечно же, двухместные палатки.

Чтобы дно палатки не протиралось о камни и ветки, под неё часто стелют кусок полиэтилена или, что мне больше по душе, пенополиэтиленовой подложки для ламината толщиной 3-5 мм, поскольку последняя дополнительно улучшает теплоизоляцию.

Закалённые легкоходы вместо палатки обходятся тентом, но это приемлемо далеко не во всякую погоду.

Спальный мешок

Мешок выбирайте по росту и по погоде. Летом удобен прямоугольный спальный мешок, который в расстёгнутом состоянии превращается в одеяло. Если ожидаются холода – вам необходим «кокон».

И запомните: теплый спальник – это сухой спальник. Даже самый лучший мешок перестаёт греть, если он отсырел. Поэтому проветривайте и просушивайте мешок на солнце при любой возможности.

Коврик

Туристский коврик (он же пенка, он же каремат) укладывается на дно палатки под спальный мешок для большего комфорта и термоизоляции. Коврик выбирайте потолще и помягче. Металлизированные коврики – вздор редкостный, поскольку слой фольги на деле совершенно не помогает сохранить тепло, а облазит мгновенно.

Кроме коврика полезно иметь с собой сидушку, т.е. небольшой кусок толстого пенополиэтилена, снабжённый ремешком, дабы не сидеть голым профилем на сырых камнях и брёвнах, рискуя застудить нижнюю анатомию.

Одежда

Одевайтесь по сезону. У вас с собой должны быть как минимум две полные смены одежды, на случай если вы промокнете. Излишне напоминать, что запасная одежда должна быть упакована в водонепроницаемые пакеты.

Помните, что несколько лёгких слоёв не только греют лучше, чем один тёплый, но и оставляют больше простора для терморегуляции.

Захватите пончо-дождевик такого размера, чтобы вы могли укрыться от дождя вместе с рюкзаком. Дождевик несложно изготовить и самому из тонкой клеёнки.

Головной убор полезен для защиты, как от холода, так и от солнца.

Обувь

Обувь – это без преувеличения важнейший элемент снаряжения, поскольку именно от неё зависит, как далеко вы сможете уйти.

Идеальная походная обувь – треккинговые ботинки, однако летом в них может быть жарковато. В ещё большей степени последнее справедливо для армейских берцев. Кроссовки удобны, но на каменистых горных тропах сравнительно быстро приходят в негодность. Туристские сандалии – обувь на любителя, – их надо уметь носить, чтобы не сбить ноги. Кеды – не то, чтобы очень удобны (многое зависит от модели), но вследствие малого веса и универсальности хороши в качестве запасной пары обуви, без которой в поход отправляться нельзя.

Любую обувь (особенно берцы), необходимо хорошо разносить до похода. Нет ничего хуже в походе, чем стёртые ноги, а потому старая испытанная обувь всегда предпочтительнее новой.

Заслуженное внимание следует уделить и носкам. Вне зависимости от времени года носки должны быть толстыми, мягкими и в достаточном количестве. Меняйте их в походе почаще.

Кухонные принадлежности

Кружка, ложка, миска, нож (КЛМН) должны быть у каждого участника похода. Вилку брать необязательно, хотя и допустимо. Всё, что можно есть вилкой, можно есть и ложкой, но не наоборот.

Ножик должен быть маленький, но острый. От большого ножа проку мало: как оружие он малопригоден, а вот со стражами порядка могут возникнуть проблемы.

Кружка и миска, естественно, жестяные или пластиковые, но никак не керамические.

Котелок (или, как его называют, «кан») для приготовления пищи можно взять один на несколько человек. Достаточно удобны маленькие армейские котелки, но их объёма хватает максимум для двоих-троих человек. Кстати, литровая жестяная кружка вполне может сочетать в себе функции собственно кружки, миски и индивидуального котелка.

Весьма желательно иметь с собой компактную газовую горелку, даже если вы в основном собираетесь готовить на костре. Сухие дрова попадаются не на каждой стоянке, и горелка при их отсутствии очень облегчает жизнь туристу. В заповедниках же за костёр и вовсе штрафуют.

Спички или зажигалка должны быть продублированы в разных местах и герметично упакованы.

Прочие инструменты

В походе вам понадобится небольшой топор. Достаточно взять один на группу. Не помешает и пила. Если вы не собираетесь валить целые деревья, то хватит и карманной проволочной или цепной пилы.

Малая пехотная лопата или её аналог пригодится для окапывания костра и вылазок по нужде.

Захватите также иголки, нитки, изоленту, запасные пуговицы и пряжки – словом, всё, что необходимо для срочного ремонта снаряжения и одежды.

Треккинговые палки

Хотите – берите, не хотите – как хотите. Лично я предпочитаю подобрать себе подходящую палку в ближайшем лесу. С такой и идти удобно, и потерять не жалко, и для самообороны в случае чего сгодится.

Пища

Отдавайте предпочтение продуктам, которые подолгу не портятся и имеют высокую питательную ценность при малом весе: сухари, крупы, макароны, сухое картофельное пюре, яичный порошок и т.п.

Молоко следует брать сгущённое, а ещё лучше – сухое.

Тушёнка – классическая пища туриста, – в походе весьма хороша, хоть и тяжеловата (как в рюкзаке, так и в желудке). Тушёнку выбирайте тщательно, и только соответствующую ГОСТ 5284-84 высшего сорта. Впрочем, в наше время даже ГОСТ не гарантирует должного качества продукта.

Сублимированные продукты (сублиматы) незаменимы в длительных походах, когда еды нужно взять много, а вес её критичен.

Скоропортящиеся продукты, такие как хлеб, сыр, свежие овощи и т.д. следует покупать в населённых пунктах по ходу маршрута и употреблять, не дожидаясь, пока они испортятся.

При наличии муки и должного умения хлеб и лепёшки можно готовить прямо на костре.

Не стоит забывать про чай/кофе, сахар, соль, приправы и растительное масло.

Никто не мешает вам питаться лесными ягодами и грибами при условии, что вы в них хорошо разбираетесь и сумеете избежать отравления. Рыбалка также не возбраняется.

На случай если вы проголодаетесь, а до привала ещё далеко, желательно иметь при себе сухой паёк для экстренного восстановления сил. Лучше всего на эту роль подходят орехи, шоколад и сухофрукты (в частности, изюм).

Вода

Позаботьтесь о достаточном количестве питьевой воды и заранее наметьте места, где запасы воды можно будет пополнить. Чем засушливее регион, тем серьёзнее стоит к этому отнестись. В местности богатой источниками можно чувствовать себя свободнее и нести с собой воду из расчёта на один день.

Дегидратированная вода продаётся в специализированных магазинах в виде порошка или таблеток.

Не стоит пить из подозрительных источников, да и вообще не ленитесь кипятить любую воду, если она не артезианская. Некоторые перестраховываются и берут с собой походный фильтр для воды.

Фонарик

Наиболее удобны небольшие налобные светодиодные фонарики, но это дело вкуса.

Навигация

Обязательно раздобудьте актуальную топографическую карту местности, по которой вы собираетесь путешествовать. Минимальный приемлемый масштаб – 1:100 000. Чем крупнее, тем лучше.

Карту нужно брать, даже если у вас есть GPS-навигатор, поскольку GPS работает не везде (особенно в горах и при облачном небе), а аккумулятор может сесть в самый неподходящий момент.

Кроме карты захватите с собой компас, и на всякий случай научитесь определять стороны света по солнцу и звёздам.

Защита от комаров

В краях обильных комарами, т.е. во всех озерных и болотистых регионах наличие репеллентов жизненно необходимо.

Мой опыт показал, что вполне действенными средствами даже от карельских комаров являются: крем «Тайга» (если сумеете его найти), аэрозоль «Gardex Extreme» и спирали от комаров «Raid» (хороши на привале).

Не забывайте, что диэтилтолуамид (ДЭТА или N,N-Диэтилметилбензамид), входящий в состав большинства репеллентов, опасен не только при попадании в глаза или дыхательные пути, но и имеет неприятное свойство разъедать пластмассу, а потому берегите фототехнику от попадания ДЭТА и старайтесь не наносить репелленты на ладони.

Помимо химических средств борьбы с комарами, неплохо работают и накомарники из тонкой сетки.

Кстати, хорошая мелкоячеистая противомоскитная сетка, не пропускающая гнус, – один из важных критериев при выборе палатки, если вы часто путешествуете по комариным местам.

Аптечка

Содержимое аптечки очень зависит от продолжительности похода и его сложности, но даже минимальная походная аптечка должна включать следующее:

• Йод или бриллиантовый зелёный (зелёнка) – для ссадин и прорезов.
• Перекись водорода – для дезинфекции ран.
• Амоксицилин или амоксиклав – антибиотик.
• Бинт.
• Вата.
• Пластырь – для мозолей и натёртостей.
• Жгут (при необходимости может быть заменён ремнём от штанов).
• Цитрамон или аспирин – болеутоляющее и жаропонижащее.
• Но-шпа – болеутоляющее, спазмолитик.
• Уголь активированный – при отравлениях.
• Фуразолидон – при кишечных инфекциях.
• Лоперамид – средство от диареи.
• Пантенол – при ожогах, в т.ч. солнечных.
• Ножницы (годятся и маникюрные).

В зависимости от вашей индивидуальной чувствительности и личных предпочтений список медикаментов может быть творчески переработан. Также аптечку следует доукомплектовать препаратами, которые вы вынуждены принимать по состоянию здоровья (например, противоаллергические средства).

Средства личной гигиены

Этот пункт – на ваше усмотрение. Главное: не забудьте зубную щётку и туалетную бумагу – без них обойтись сложнее всего.

Деньги и документы

Я настоятельно советую вам иметь при себе резерв наличности, на случай, если что-нибудь пойдёт не по плану, а также документ, удостоверяющий личность.

И деньги, и паспорт непосредственно в лесах используются редко, а потому упакуйте их в водонепроницаемый пакет и спрячьте поглубже.

Алкоголь

Вот уже более десяти лет, как автор этих строк не пьёт ничего крепче кефира, и того же желает своим читателям. Тем не менее, если вы не мыслите похода без выпивки, будьте благоразумны и берите с собой только чистый 96% медицинский спирт, причём в лёгкой пластиковой таре. Спирт отличнейшим образом разбавляется водой на привале до желаемой концентрации, а вот тащить с собой в горы стеклянные бутылки с водкой или, что ещё хуже, вином, и тяжело и глупо.

Лучше же всего – обойтись вовсе без спиртного. Голова в походе должна быть ясной.

Берегите природу

Мусор, усеивающий хоть сколько-нибудь популярные туристические маршруты, портит настроение куда сильнее, нежели комары или тяжёлый рюкзак. Это бедствие, с которым можно справиться только за счёт совместных усилий всех и каждого.

Хватит мусорить! Мне до смерти надоело убирать в Фотошопе пластиковые бутылки и прочую дрянь с красивых, в общем-то, пейзажей. Если вы фотограф, то пожалейте себя и коллег по цеху.

Вы должны оставлять место своего ночлега в состоянии как минимум не худшем, чем оно было до вашего прихода. В идеале стоянка после вашего посещения должна становиться чище.

Мусор, который можно сжечь, сожгите. Консервные банки обожгите на костре и закопайте. Прочее заберите с собой и выбросите в ближайшем населённом пункте.

Не вырезайте памятных надписей на деревьях и воздержитесь от наскальной живописи – палеолит уже давно закончился.

Не рубите деревья без крайней необходимости. Обычно для костра хватает валежника.

Будьте осторожны с огнём. Не оставляйте лагерь и не ложитесь спать пока костёр не погас. В сухом лесу пожар устроить очень просто, а по своим последствиям лесные пожары оставляют далеко позади любые другие туристские злодеяния.

Словом, ведите себя прилично, относитесь к природе уважительно и она не останется у вас в долгу.

Спасибо за внимание!

Василий А.

Post scriptum

Если статья оказалась для вас полезной и познавательной, вы можете любезно поддержать проект , внеся вклад в его развитие. Если же статья вам не понравилась, но у вас есть мысли о том, как сделать её лучше, ваша критика будет принята с не меньшей благодарностью.

Не забывайте о том, что данная статья является объектом авторского права. Перепечатка и цитирование допустимы при наличии действующей ссылки на первоисточник, причём используемый текст не должен ни коим образом искажаться или модифицироваться.

Однодневный поход - это школа больших и дальних путешествий. Он доступен каждому пионеру и школьнику, желающему получше узнать свой край, развиться, окрепнуть, хорошо отдохнуть. В нем приобретаются навыки походной жизни и умение видеть окружающее.

Как же провести однодневный поход?

Прежде всего нужно решить, куда пойти, и поставить перед собой ясную, четкую цель: что смотреть и что делать в походе.

Целью однодневного похода может быть знакомство с промышленностью и строительством края. Можно поставить перед собой задачу - познакомиться с историческими памятниками прошлого. Перед вами может встать и более сложная цель: исследовать русло реки, собрать коллекции минералов, растений, насекомых, составить карту района, познакомиться с природными богатствами края.

Поход может быть и тренировочным, с целью проверить умение ходить пешком, находить дорогу, ориентироваться без карты.

Когда цель похода определена, необходимо наметить маршрут, то есть путь, по которому вы пойдете в поход. Нужно найти и прочесть в книгах и расспросить бывалых людей, что еще интересное можно увидеть в том районе, куда вы пойдете, и где и как удобнее пройти. Для того чтобы наметить маршрут, достаньте карту или хотя бы схему карты той части района, по которой проходит маршрут. По карте определите длину своего маршрута, измерив отдельно часть пути, которую нужно пройти пешком.

В однодневном походе длина пешеходной части маршрута не должна быть для вашего возраста более 10- 14 км, так как иначе поход будет утомителен и принесет мало пользы. Внимательно изучив по карте характер местности, нужно заранее наметить места, удобные для привалов (высокие, сухие берега рек или озер) и рыбной ловли, сбора коллекций, ведения наблюдений и тому подобного.

После того как вы внимательно ознакомитесь с картой и наметите маршрут, составьте план похода. В плане необходимо указать время начала похода, порядок и время переходов и остановок - отдыха, время большого привала на обед и час возвращения.

При составлении плана следует помнить, что через каждые 40-45 минут движения нужно устраивать 10-15 минутный отдых. В жаркое время дня с 13 до 16-17 часов итти не стоит: это очень тяжело и небезопасно (может быть тепловой или солнечный удар).

Наиболее интересная и важная часть маршрута должна быть пройдена в первой половине дня, когда внимание еще не утомлено; поэтому нужно стремиться выйти в поход как можно раньше и во всяком случае не позднее 8 часов утра.

Лучше всего итти в поход пионерским звеном или группой в 10-12 человек. Все участники должны быть примерно одинакового возраста. Перед походом всем нужно пройти осмотр у врача.

Прежде чем отправиться в поход, распределите обязанности между членами группы. Каждый должен отвечать за какой-нибудь участок работы в походе. Наиболее авторитетный, опытный и энергичный юный турист назначается начальником группы или отряда. В его обязанности входит: требовать от всех участников соблюдения строгой походной дисциплины, распределение работ и обязанностей в пути и на привалах, составление списка дежурств.

Начальник группы должен хорошо знать топографию и лучше всех уметь ориентироваться на местности. Он ведет группу в походе. В помощь начальнику выбирается старшина. Он ведает питанием и снаряжением. Старшина сам распределяет, кто и какие продукты и снаряжение понесет, составляет меню завтрака, обеда и ужина, дает указания дежурным поварам, распределяет продукты в походе.

Заранее выбираются также ответственный за ведение дневника группы, фотограф и художник, массовик и санитар.

На обязанности ответственного за ведение дневника лежит запись всего, что увидели и сделали юные туристы в пути. Он должен уметь делать свои записи ясными, правдивыми, интересными и вести их хорошим литературным языком.

Массовик организует игры, пение и другие развлечения на привале и в пути. Он руководит выпуском походной газеты.

Санитар выбирается из значкистов ГСО. Он несет в походе аптечку, отвечает за нее и оказывает, в случае необходимости, первую помощь.

Его обязанность - следить за тем, чтобы все участники похода соблюдали санитарно-гигиенические правила.

Обязанности кострового и повара заранее распределять не стоит. Каждый из участников похода должен уметь быстро и в любую погоду развести костер и сварить вкусный обед. Поэтому костровыми и поварами назначаются все участники похода по очереди.

После того как обязанности в группе распределены, составьте список снаряжения и продуктов, которые необходимо взять с собой.

Что взять с собой в поход, как уложить продукты и снаряжение в рюкзак, можно узнать, прочитав книжки: Никольского «Как провести туристский поход», Губанова «Советы туристу».

В городе, в населенных пунктах, при посадке в поезд, пароход, автобус, группа двигается строем. Впереди идет начальник группы, сзади - его помощник. В поле, редком лесу и по дорогам группа двигается без строя.

Темп движения не должен быть слишком напряженным. Группа всегда должна равняться по самому слабому участнику. Во время похода не следует много пить: это не утоляет жажду и очень затрудняет свободную ходьбу. Холодной водой не напьешься. Лучше всего пить теплую подкисленную воду или чай. Для того чтобы в походе, даже в жаркий день, не хотелось пить, нужно утром перед походом съесть 10-12 граммов соли с куском хлеба. Соль помогает удерживать в организме воду и препятствует возникновению жажды.

Движение в пути должно чередоваться с отдыхом - остановками и большим привалом.

Большой привал устраивается примерно с 12- 12 час. 30 мин. до 15 час. 30 мин. - 16 часов дня. Бывает, что подходящее место для привала выгоднее выбрать раньше или позднее запланированного времени. Но всё же надо помнить о намеченном плане; он определяет режим путешествия, а режим определяет здоровый отдых. Составляя план похода, надо наметить и места привалов. Для туриста, располагающего топографической картой и умеющего ее читать, это не будет трудно.

Место надо выбирать такое, чтоб оно было защищено от солнца и от ветра. Надо иметь поблизости хорошую питьевую воду.

Привал устраивается на сухом и красивом месте.

Лучше всего, если это будет берег реки или опушка леса.

Как только место привала определено, с плеч снимают вещевые мешки, складывают в одном месте, там, где будет поставлена палатка или сооружен шалаш. Рекомендуется сразу же снять ботинки и надеть тапочки, чтобы дать отдых ногам. Теперь всем можно приниматься за работу по организации бивуака. Если лагерь стал у реки или поблизости есть водоем, купаться можно только тогда, когда бивуак будет готов. К этому времени туристы остынут с пути и смогут спокойно выкупаться в ожидании обеда. Нельзя допускать купанья сразу по приходе к месту привала.

На привале нужен костер, чтобы сварить обед.

Прежде всего нужно подготовить место для костра: площадку размером примерно в один квадратный метр. С площадки следует срезать дерн и сложить его по краям: это не позволит огню расходиться в стороны и определит границу костра. Топливо кладите с той стороны, куда ветер не относит искры костра. А площадку для костра выбирайте защищенную от ветра. Лучшее место для него у реки (вообще в водоемах), на скате, в углублении берега. Если площадка для костра выбрана у реки, на песке, место отделите песчаным валиком. Разводите костер на расстоянии не ближе пяти метров от деревьев, а в лесу - только на поляне.

Разводить костер нужно так: мелкие сухие ветки или бересту положить неплотной кучкой и поджечь, подкладывая сверху более крупные сухие веточки. Как только костер разгорится ярко, нужно подкладывать крупные толстые ветки или чурки. Лучшее топливо - сухой хворост (березовый, дубовый). Он дает сильное, малодымное, жаркое пламя. Сосна и ель дают много дыма.

Таким топливом удобно поддерживать костер, который разводят специально для защиты от насекомых. Если нужен сигнальный костер, подкиньте несколько пучков свежей травы - пойдет густой белый дым, видный издалека.

Если понадобится использовать костер для просушки одежды и обуви, разведите поблизости другой, не допуская сушки обуви и одежды у того костра, на котором варится пища.

Чтобы пища сварилась быстро и не пахла дымом, надо ставить на костер или подвешивать над костром котлы лишь тогда, когда разгорится яркое пламя и топливо будет превращаться в угли. Рассмотрите внимательно рисунки, и вам станет ясно, когда и какого типа костер вы будете разводить.

Надо внимательно относиться к выбору воды.

Наиболее опасной может оказаться стоячая вода прудов, болот, дождевых водомоин. Наименее опасна ключевая вода. Нельзя пить сырую воду. Кипячение в течение 15-20 минут обезвреживает самую плохую воду.

Время послеобеденного отдыха надо использовать для приведения в порядок обуви к одежды.

Оставшееся время на привале используйте для игр. Рекомендуем волейбол, лапту. Совсем не следует на привале играть в баскетбол, футбол, так как здесь тратится много энергии, а она нужна вам для дальнейшего движения.

Когда снимаетесь с привала, место тщательно уберите. Особенно тщательно надо потушить костер; его следует залить водой и засыпать землей.

При сборе коллекций, ведении записи наблюдений и зарисовок и при фотографировании в походе надо помнить, что все эти материалы пойдут для организации в школе краеведческого уголка или музея. Поэтому сбор всяких материалов и ведение записей нужно делать добросовестно и аккуратно, насколько это возможно в походных условиях. Сбор материалов нужно производить по заранее составленному плану - знать, что искать. При сборе коллекций образцы нужно заворачивать в бумажки, на которых надписывать место, где они найдены, число (день, месяц) и свою фамилию. Если это образец уже известного растения или минерала, нужно написать его название.

В записях следует указывать, что больше всего понравилось в походе. Нужно помнить, что по вашему маршруту пойдут другие группы. Вы прокладываете для них путь.

Правильно подобранное и хорошо проверенное снаряжение юного туриста имеет в походе большое значение.

Начнем с обуви.

«Обувь для пехотинца столь же важна, как лошадь для кавалериста», - сказал один полководец.

Небрежный выбор обуви для похода, плохая подгонка ее вызывает, даже после недолгой ходьбы, потертость ног. Обувь должна быть хорошо разношенной и должна свободно сидеть на ноге (рекомендуется иметь в длину запас - допуск до 2 см). Носок сапога или ботинка должен быть широким настолько, чтобы не сжимать пальцев ноги.

Для похода необходима прочная, по возможности мягкая, непромокаемая обувь. Для этого ее надо смазать жиром: ворванью, рыбьим жиром или касторовым маслом. Не годится для смазки вакса: она делает кожу жесткой и проницаемой для воды. Пропитывать следует не только верх обуви, но и подошву и щели между верхом и подошвой.

Задники лучше всего - мягкие; иначе они будут давить на пятку и очень скоро вызовут в ней сильную боль.

Для походов нужна обувь обязательно с широким носком и низким каблуком. На высоком каблуке далеко не уйдешь. Шаг при высоком каблуке всегда бывает короче. Положение стопы при этом наклонно и туловище для поддержания равновесия подается назад, а при таком положении шаг всегда короче.

Подошва рекомендуется толстая или двойная. А то после нескольких переходов придется итти на своей собственной подошве. Надо следить за каблуками и, если они обносились, сразу прибить набойки. Каблук следует подбить металлическими подковками или гвоздями; обувь при этом меньше стаптывается.

Ботинки с монолитной или кожемитовой подошвой пригодны. Хуже, если подошва резиновая; при ней потеют ноги. Тогда можно положить в ботинок толстую войлочную стельку или надеть шерстяные чулки. При коротких остановках в пути в этом случае следует ботинки снимать хотя бы на одну минуту, чтобы проветрить ноги.

На большом привале ботинки надо непременно снять для проветривания н просушки. Нельзя сушить их близко у огня, так как кожа может потрескаться. Пока ботинки сушатся, носи спортивные тапочки. Они легки и помогут ноге отдохнуть.

Надо проверить, чтобы внутри сапога не выступали гвозди, чтобы проносившаяся подкладка не была в складках.

По сухой ровной дороге хорошо итти в легких ботинках. Надевать сапоги на босую ногу нельзя. В этом случае, даже в легкой обуви, легко натереть пятки и подушечки стопы. Плотные нитяные носки будут хороши для легкой обуви. Но при дальних походах, по бездорожью, в грубой обуви надо надевать шерстяные чулки. Странным кажется, что летом рекомендуется носить шерстяные чулки, но опытный турист знает, что в шерстяном чулке нога себя чувствует лучше (даже прохладнее). Шерстяной чулок быстро впитывает пот, и кожа остается сухой. Шерстяной чулок, кроме того, является хорошей прокладкой между ногой и кожей ботинка, сглаживает все неровности, шероховатости и складки.

Если турист умеет правильно навертывать портянки, следует их носить. Нога прекрасно оберегается нетолстой, стиранной, мягкой портянкой (шерстяная или полотняная наиболее хороши).

Босиком в поход могут итти только те, кто раньше, до похода, много ходил босиком и хорошо в этом тренирован.

Приобретать этот навык во время похода безнадежно - ноги будут сбиты при первом же небольшом переходе. Кроме того, легко получить ушиб и ранение ног. Но кто имеет навык в ходьбе босиком, тот на отдельных участках по хорошей дороге пройдет часть пути босиком с удовольствием.

Одежда рекомендуется прочная, легкая, не маркого, но и не темного цвета. Она должна быть свободной, не стесняющей движений. Нельзя затягиваться завязками, кушаками, лучше, чтобы ремни были заменены проймами через плечи. Рубашка желательна с открытым воротником и обязательно с рукавами. В майке-безрукавке можно итти лишь тем, кто уже хорошо загорел. Нельзя выходить в поход только в трусах.

Надо, чтобы одежда легко впитывала пот. Поэтому гигиенично носить тонкую трикотажную майку или (еще лучше) тонкую шерстяную сетку. Иначе пот, пропитав сорочку, охлаждается и смачивает собой тело. А это может вызвать простуду, особенно на ветру, когда пот снова быстро испаряется с поверхности тела. Девочки надевают легкие трикотажные рейтузы или сатиновые трусы; поверх их - легкую шерстяную или сатиновую юбку. Для дальних походов хороши брюки (лыжный костюм) или сатиновые шаровары. Лучшая материя для одежды туриста - шерсть, хороша и фланель. Эти материи скоро высыхают после дождя. Они легки и прочны.

Головной убор должен служить защитой от солнца и непогоды, и пользоваться им надо, когда эта защита нужна. Следует приучаться летом ходить без головного убора и в путешествии, хотя бы часть пути, итти с открытой головой (не допуская, конечно, перегрева головы солнечными лучами). Удобна в пути шляпа типа «панама». Цвет шляпы должен быть белый, - во всяком случае светлый, менее поглощающий солнечные лучи. Прекрасны соломенные шляпы, но они быстро ломаются. Вместо головного убора можно повязать голову платком (не закрывая ушей) или полотенцем (наподобие чалмы). Но всё-таки надо иметь с собой головной убор: он пригодится при сильном солнце, непогоде, в холодный вечер.

Походные вещи укладывают в вещевой заплечный мешок-рюкзак. Он делается из прочной, плотной материи (холст, брезент, плотная мешковина). Выбирать рюкзак надо пошире. Широкий заплечный мешок облегчает поясницу, наподобие седла, и основная тяжесть груза ляжет на крестец. Плечам станет легче. Лямки делают широкие, лучше ременные, а если матерчатые, то из плотного, прочного материала. Узкие лямки скручиваются и режут плечи.

Нетрудно сделать рюкзак и самому. На рисунке видно, как можно вместо рюкзака использовать любой мешок.

Укладывать в рюкзак надо так, чтобы мягкие вещи легли на спине ровно и плоско. Более тяжелые класть на дно. Центр тяжести груженого рюкзака должен быть внизу, а не наверху и сбоку. Иначе рюкзак будет оттягивать плечи.

Длину лямок следует делать такой, чтобы рюкзак лежал почти параллельно спине.

Ношение заплечного мешка требует тренировки, и если ее не было до похода, то у новичка могут появиться, с непривычки, ноющие боли в плечах.

Надевать лямки лучше всего на край плеча и не надо из них делать перекрестов на груди. Это будет стеснять грудную клетку.

Внутри рюкзака желательна перегородка из материи.

При укладке вещей их следует рассортировывать: в одном отделении продукты, в другом - всё остальное.

Вес груза, допустимый для юного туриста, зависит от возраста и состояния здоровья участников похода (смотрите таблицу).

При распределении общего снаряжения надо учитывать тренировку и силу участников похода, чтобы более тренированные и сильные взяли на себя и больший груз.

Нормы груза при пешеходных походах по среднепересеченной местности

Подготавливая походное снаряжение, придерживайтесь правила: не брать с собой ничего, что может пригодиться, брать только то, без чего нельзя обойтись!

Из вещей личного пользования с собой надо взять и уложить в рюкзак:

1. полотенце;
2. мыло (в жестяной мыльнице);
3. зубной порошок (или пасту) и зубную щетку;
4. полотенце для ног;
5. две иголки, нитки (моток белых, моток черных); 2-3 пуговицы, 2-3 английские булавки - всё это в железной коробочке;
6. 2-3 куска веревки, по 1-1 1 / 2 м каждый, - нетолстой, но прочной;
7. индивидуальный пакет или (в жестяной коробке) немного ваты, бинт и вазелин;
8. запасные чулки или портянки (на случай, если промочишь ноги);
9. небольшую салфетку - она будет служить скатертью при еде на привале, а в пути в нее можно завернуть хлеб;
10. несколько старых газет или другой бумаги;
11. кружку лучше эмалированную, но пригодна и алюминиевая или жестяная;
12. ложку;
13. гребенку;
14. небольшое зеркало,
15. книгу для чтения.

В рюкзак же пойдет и часть вещей из снаряжения группового пользования. 

Кроме рюкзака, хорошо иметь еще и небольшую полевую сумку.

Из личных вещей туда надо положить:

1. карту маршрута, топографическую;
2. компас (можно носить и на руке);
3. блокнот или тетрадь в папке;
4. карандаш с наконечником;
5. резинку.

Фляжку для воды следует носить на ремне через плечо. Небольшую бутылку (лучше по форме приближающуюся к фляжке; а бывают и плоские бутылки - это еще лучше) обшивают плотной материей и приделывают к ней широкую лямку. Нож складной будет лежать в кармане; многие предпочитают хранить его на цепочке, и это хорошо - меньше риска потерять.

В руках туриста посох - легкая, прямая, прочная трость - размером побольше метра. Он пригодится при перепрыгивании через канаву; из нескольких посохов всегда можно сделать переправу через ручей; посох поможет при подъеме в гору. На нем хорошо нести багаж (вдвоем), положив посох на плечи; для костра треногу сделать удобно из тех же посохов. Если разметить посох на сантиметры, он пригодится и для измерений.

Групповое снаряжение обычно состоит из следующих вещей:

1. лопатки, малой саперной, в матерчатом футляре,
2. топорика - небольшого, тоже в матерчатом футляре,
3. оборудования походной кухни.

   Здесь будут:

   • два ведра (лучше, чем чайник, который в пути и на костре менее удобен) для варки пищи, чая;
   • разливательная ложка (она же для размешивания во время приготовления пищи);
   • хлебный нож (лучше складной или в футляре) для резания, очистки продуктов и так далее;
   • небольшая легкая (алюминиевая) сковородка, кухонное полотенце, кусок хозяйственного мыла, спички, тара для продуктов: мешочки из плотной материи, стягиваемые шнурком, пергаментная или восковая бумага.

Фотоаппарат должен находиться у фотографа и на его ответственности. Художники группы берут рисовальные принадлежности. С собой в походе надо всей группе иметь походные шашки, шахматы, аптечку. У старосты группы находятся часы и свисток.

Если поход продолжается несколько дней, то к набору личных вещей добавляется:

1. смена белья,
2. простыня,
3. 2-3 носовых платка,
4. легкое одеяло (байковое или шерстяное) или плащ (носить через плечо, как солдат носит «скатку» шинели).

К групповому снаряжению добавляется:

1. свечи,
2. мыло хозяйственное,
3. электрофонарик, 2-3 запасных батареи,
4. платяная и сапожная щетки и сапожная мазь (не вакса).

Палатка берется на длительный поход, но полезна и в однодневном походе, особенно при движении по малонаселенной местности. Отдельные полотнища палатки могут служить и плащами при дожде или холодной ветреной погоде. Надо учесть, что палатка имеет значительный вес, и, беря ее в поход, группа прибавляет этим самым значительный груз. При походах радиальных, то есть когда от определенного пункта группа уходит на день-два и снова возвращается обратно, палатка оставляется на базе. Она, конечно, удобнее и гигиеничнее шалаша.

Наиболее простой тип самодельной палатки такой.

Два куска полотна длиной 150-170 см и шириной 120-140 см каждый укрепляются двумя подпорками, установленными по краям палатки. Нижний конец подпорки заострен (чтоб втыкать в землю). На верхнем конце подпорок надеваются петли, вметанные в верхние углы полотнищ. Палатка укрепляется на месте при помощи двух веревок и шести деревянных колышков (см. рисунок). Вес двух таких полотнищ будет не меньше 5-6 килограммов. На туриста, таким образом, падает дополнительный груз в 2 1 / 2 -3 килограмма (вес одного полотнища).

Более подробно о снаряжении юного туриста в экскурсии и походе можно прочесть в книге В. Никольского «Как провести туристский поход» (1941 г.).

«Спутник юного туриста». Детгиз, 1948.

«Изучай свой край». Изд. «Молодая гвардия», 1951. Хршановский А. Упоходного костра. 1951.

Добкович В., Кравцов В. В поход. Изд. «Молодая гвардия», 1948.

Путешествия по родной стране. Изд. «Молодая гвардия». 1950.

Никольский В. Как провести летний туристский поход. 1948.

Всё ли вам понятно в описаниях работ, помогли ли вам наши советы, какие пособия вы хотели бы еще получить? Пишите нам по адресу: Ленинград, набережная Кутузова, 6, Дом детской книги Детгиза, сообщив свое имя, фамилию, возраст и адрес.

Государственное Издательство Детской Литературы
Министерство Просвещения РСФСР
Москва 1952 Ленинград

Скачать: (cкачиваний: 115)

QR код страницы

Больше нравится читать с телефона или планшета? Тогда сканируйте этот QR-код прямо с монитора своего компа и читайте статью. Для этого на вашем мобильном устройстве должно быть установлено любое приложение "Сканер QR кода".

Поход вдвоем с любимым человеком или в компании друзей - это так романтично и интересно! А теплое время года как нельзя лучше подходит для походов на природу.

Собираясь в короткое или длительное туристическое путешествие, вы наверняка зададите себе вопрос - какие необходимые вещи нужно взять, а что следует оставить дома. сайт расскажет, как правильно собраться в поход, чтобы отдых на природе запомнился вам только с самой хорошей стороны.

Походный рюкзак

Подготовку к отдыху на природе следует начинать с выбора походного рюкзака. Он должен быть достаточно вместительным, легким, прочным, водонепроницаемым и обязательно удобным. Ведь всё необходимое для комфортного пребывания в походных условиях вы будете нести именно на своих плечах, а неудобный рюкзак заставит вас испытывать боль в области спины и непрерывное чувство тяжести, которое не позволит любоваться красотами природы в полной мере.

Начинать укладывать вещи и предметы в рюкзак нужно с самых тяжелых и заканчивать, соответственно, хрупкими. Для дополнительной защиты вещей от проникновения влаги опытные туристы советуют проложить внутреннюю поверхность рюкзака большим полиэтиленовым пакетом.

Уложили все вещи? Наденьте рюкзак и проверьте, удобно ли вам в нем. Попрыгайте. Правильно собранный рюкзак должен плотно прилегать к спине, не вызывать дискомфорта и в нем ничего не должно звенеть и стучать.

Одежда и обувь

Собираясь летом в поход, не забывайте о том, что ночи на природе могут оказаться достаточно холодными. Поэтому обязательно захватите теплую одежду с длинными рукавами .

Также необходимо иметь головной убор , который защитит вас от перегрева днем, пару хлопчатобумажных футболок, легкие шорты для жаркого дня и плотные брюки для вечера, которые станут дополнительной защитой от назойливых насекомых и уберегут от холода.

Важно правильно подобрать обувь для похода . Она должна быть легкой, удобной и обязательно подходить по размеру. Идеальным вариантом станут кроссовки или кеды с плотной подошвой. Если погода обещает быть переменчивой и позволяет место - возьмите резиновые сапоги.

Незаменимая вещь в походных условиях - непромокаемая накидка с капюшоном от дождя. Она отлично заменит зонт и не займет много места в рюкзаке.

Еда в походных условиях

Аппетит на свежем воздухе улучшается мгновенно, и очень часто хочется кушать. Поэтому запасаться провизией следует основательно - конечно, учитывая продолжительность похода и количество человек, которые примут в нем участие.

Рассчитайте примерное количество еды на человека, а также набросайте меню . Исходя из этого, запасайтесь продуктами питания.

Тяжелые консервы с тушенкой и сгущенным молоком распределите поровну между мужской половиной участников похода. Крупы и лапшу , которые очень хорошо развариваются в котелке на костре, лучше пересыпать в пустые пластиковые бутылки - так в случае дождя эти продукты не отсыреют и не испортятся. Черный и белый хлеб, который может быстро заплесневеть, лучше заменить сухарями .

Захватите с собой пару плиток шоколада, орехи и сухофрукты : весят они мало, но могут заменить по калорийности целый обед, да ещё и поднять настроение. Если у вас нет походного стационарного холодильника, от скоропортящихся продуктов лучше отказаться.

Также помните, что кроме еды вам обязательно понадобятся соль, сахар и некоторые специи .

Что касается вопроса питьевой воды , то его нужно решить заранее. Если в том месте, куда вы направляетесь, есть источник родниковой природной воды, то вопрос отпадает. А если нет, то воду также придется нести с собой.

Готовят еду на природе, как правило, на костре, поэтому посуда для приготовления пищи и чая должна быть жаростойкой с удобными ручками , чтобы случайно не обжечься.

Не берите с собой тяжелые тарелки, чашки и столовые приборы - их отлично заменит легкая посуда . Вы можете выбрать бумажные одноразовые тарелки или приобрести многоразовую пластиковую посуду с крышкой.

Комфортный ночлег

Итак, рюкзак собран по всем правилам, одежда приготовлена, еда распределена - самое время подумать, каким образом вы будете размещаться на природе по ночам.

Первым делом обзаведитесь палаткой . Они бывают разных видов и размеров, рассчитанных как на двух людей, так и на четверых и более.

Собираемся в поход: что надо знать

Для более удобного размещения в палатках возьмите спальные мешки - в них теплей и удобней спать. Главное - постелите под него туристический коврик (самонадувающийся или каремат) - он сровняет все неровности земли и добавит комфорта. Подушку в поход брать не принято, но при необходимости её отлично заменит свернутая в рулон одежда.

В последние годы всё больше и больше желающих отдохнуть совершают велосипедные и пешие туристические походы. В туристическом походе можно отвлечься от суетной городской жизни и побывать наедине с природой. Но, прежде чем отправиться в туристический поход, нужно чётко представлять себе все его возможные опасности и трудности. Для их профилактики и преодоления нужно иметь с собой необходимые вещи.

Турист в походе должен иметь с собой:

1. Компас.
2. Карту.
3. Кастрюлю из расчёта 1,5-2 литра на человека.
4. Котелок.
5. Кружку.
6. Ложку.
7. Половник.
8. Складной нож.
9. Флягу для воды.
10. Термос.
11. Ручной фонарь с запасом батареек и лампочек.
12. Принадлежности для умывания.
13. Подходящую одежду.
14. Спальный мешок или палатку.
15. Удобную обувь.
16. Швейные принадлежности.
17. Продукты длительного срока годности (как правило крупы или консервы).
18. Вместительный и лёгкий рюкзак.
19. Сапёрную лопатку.
20. Тонкую стальную проволоку.
21. Металлический прутик диаметром 5 миллиметров.
22. Медицинскую аптечку.

Есть некоторые общие правила к одежде туриста. Она должна быть тёплой и и лёгкой. В тоже время одежда ни коим образом не должна сковывать движения. Зимой рекомендуется использовать термобельё, а летом иметь лёгкую ветровку на случай сильного ветра. Также в летнем походе необходимо иметь несколько пар хлопчатобумажных носок, а зимой шерстяные носки. Обувь должна быть удобной, теплой и просторной. Зимняя обувь должна свободно обуваться на две пары носок - хлопчатобумажных и шерстяных. Обувь ни в коем случае не должна тереть ноги!

Чем комплектовать аптечку?

Вот список необходимых лекарств для первой помощи, которые должны находиться в каждой аптечке:

1. Бинты стерильные и нестерильные.
2. Бинт эластичный.
3. Жгут.
4. Пластырь бактерицидный и в рулоне.
5. Перекись водорода.
6. Калия перманганат.
7. Альбуцид или софрадекс.
8. Пантенол.
9. Валидол.
10. Аммиак.
11. Анальгин или баралгин.
12. Цитрамон.
13. Фенкарол или супрастин.
14. Но-шпа.
15. Беллалгин.
16. Уголь активированный.

Комплектацию аптечки нужно дополнить с учётом хронических заболеваний членов группы. Так например, если в группе есть сердечники, то нужно взять ещё и нитроглицерин. В аптечке обязательно должны быть ножницы.

Как питаться в походе?

Во многом правильное питание является залогом успешности туристического похода.

• Учёные и опытные туристы советуют организовывать горячее питание три раза в день.
• Питаться в сухомятку нежелательно, так как такое питание приводит к ухудшению работоспособности.
• В поход следует брать продукты длительного хранения, такие как крупы и консервы.
• Можно питаться в походе также собранными ягодами и пойманной рыбой.
• Cкоропортящиеся продукты лучше не брать. Летом, на жаре они пропадают гораздо быстрее. Поэтому необдуманное использование скоропортящихся продуктов летом во время туристического похода может привести к желудочно-кишечным заболеваниям и срыву похода.

Соблюдение в походе элементарных правил безопасности и личной гигиены будет залогом успешности этого мероприятия.

Прежде, чем отправиться в турпоход, необходимо грамотно составить список снаряжения для пешего похода. Это нужно не только для того, чтобы не забыть взять с собой что-то важное, но и чтобы правильно распределить груз и обязанности на маршруте. Как же это правильно сделать? Подготовка к туристическому походу начинается!

Во все времена люди любили путешествовать, именно поэтому тяга к перемене места проживания хотя бы на короткое время заложена у нас в генах. Транспортное перемещение в настоящее время развито настолько, что нет проблем для посещения даже самых отдаленных мест на земле. Средств передвижения огромное разнообразие, но здесь речь пойдет о том виде, которых подходит почти всем.

Пешие туры — самые доступные для любого путешественника. Главное, иметь здоровье и желание пройтись пешком. А если этих компонентов у вас с избытком, то готовимся к маршруту на несколько дней!

В стандартную экипировку туриста обычно входят: рюкзак, спальный мешок, палатка, аптечка, провизия, необходимые инструменты, телефон и другое, по желанию. Но обо всем по-порядку.

В первую очередь, необходимо выбрать компанию. Нужно действовать согласно пользы коллектива, а не только дружеским отношениям.

Важно равенство между участниками похода, так как, например, за женщин, никто не будет носить их тяжелое снаряжение.

Наилучшей считается компания из 4-10 человек: это количество идеально с психологической точки зрения и позволяет команде быть более мобильной.

План следования, как правило, составляется руководителем группы. Но при этом детали, безусловно, обсуждаются всем коллективом.

И самое главное то, что в команде каждый участник должен быть оптимистом. Ну или по крайней мере — не занудой.

Распределение обязанностей

Перед началом туристического похода выбирается руководитель. Обычно, им бывает более опытный человек, но это нельзя брать за правило. Обсуждением и выбором следует заниматься всей группе.

Руководитель обязан разработать план следования, подготовить снаряжение, запастись продовольствием и, безусловно, нести ответственность за всех участников похода. В связи с этим, он обязан учитывать пожелания всех участников команды, но окончательные решения, касающиеся организационных моментов, принимать самостоятельно.

В группе должны быть:

• ответственный за медицинскую помощь;
• ответственный за распределение продуктов питания;
• человек, который в ходе похода будет ремонтировать снаряжение, если это понадобится;
• фотограф, оператор и т.д.

Эти должности не обязательно распределять в походах сроком до 4 дней, хотя лишними они не станут. Но на более длительных маршрутах назначение лучше произвести в обязательном порядке, потому как это облегчит организацию тур похода, и между его участниками не будет скандалов: каждый сможет четко фокусироваться на выполнении своей задачи.

Список вещей и снаряжения

Конечно же, для каждого маршрута будет составляться свой список вещей: ведь он зависит от множества факторов. Здесь же приведены лишь основные его составляющие.

Отдельно следует сказать о том, что в туристический поход нужно надевать удобную обувь и одежду, а также не забывать об аптечке и средствах гигиены.

Начало турпохода

1. Прежде, чем отправиться в неизведанное, нужно записать номера телефонов экстренных служб или, если есть возможность, предварительно зарегистрироваться у них. Это особенно важно, когда маршрут похода пролегает по дикой природе.
2. Необходимо убедиться в исправности и полной зарядке мобильного телефона.
3. У каждого участника экспедиции обязательно должны присутствовать карты посещаемой местности или хотя бы план-схемы.
4. Нужно заранее обговаривать контрольные точки, где планируется проведение стоянок и полный сбор группы.

Походная часть

Пешие походы должны быть примерно по 40 минут с привалами на 10-15 минут. В пути воду лучше не пить, а на остановках это делать необходимо.

Приготовление еды в походе

Если есть возможность, то лучше назначать дежурных по кухне, это значительно облегчит участь всей команды.

Готовя пищу на костре, нельзя забывать о безопасном поведении с огнем. Костер лучше обкладывать камнями, а поляну очищать от листьев и сухих веток. Перед ночлегом костер необходимо полностью затушить, потому что тлеющие угли могут спровоцировать пожар. Не нужно жечь костры в местах, где это делать запрещено законом.

Самое важное – не оставлять за собой мусор, его лучше собрать и унести с собой.

Походы бывают различные: это и горные, и велосипедные, и конные, и водные, и экскурсионные, и, конечно же, пешие. В настоящее время есть множество агентств, предлагающих объединиться для турпохода, достаточно лишь оставить заявку с описанием в какой вид туристического похода хотелось бы отправиться и немного подождать, пока сформируется группа. Туроператоры помогут организовать и индивидуальный маршрут с учет пожеланий заказчика.

Но вы ведь теперь, имея список снаряжения для пешего похода, легко сможете организовать свой маршрут самостоятельно. Ведь это не только экономит ваши средства, но и помогает сплотить вашу команду и каждому ее члену проявить свои незаменимые способности.