A pattayai Muay Thai edzőtáborok áttekintése. Muay Thai képzés Thaiföldön: mit kell tudni Muay Thai képzés Thaiföldön

thai box vagy " 8 végtag művészete"viszonylag nemrégiben, 1977-ben kapott világszerte elismerést. Az egész azzal kezdődött, hogy a thai ökölvívók, akik először léptek ringbe jó hírű kickboxosok és karatékák ellen, látványosan legyőzték ellenfeleiket, fölényüket mutatva harcművészeti iskoláikkal szemben. Azóta az európaiak komolyan elkezdték tanulmányozni és népszerűsíteni a thai boxot.

Európában a Muay Thai szerezte a legnagyobb népszerűséget Hollandiában és a posztszovjet térben: Oroszországban, Fehéroroszországban és Ukrajnában. Ezekben az országokban nagyon erős iskolák alakultak ki, amelyek képviselői sikeresen szerepelnek a nemzetközi Muay Thai versenyeken.

Azonban Thaiföld volt és marad az elismert vezető a Muay Thai területén. Ezért sok hivatásos sportoló, valamint amatőr és kezdő szervez speciális edzőtúrákat ebbe az országba.

Thaiföldön több száz boksziskola és tábor működik, ahol bárki megszállhat apartmanokban és szakértőktől kapott szakmai képzésen(kb. 10.000 darab van az országban). Az ilyen helyeken a külföldiek a nulláról kapnak minőségi bokszképzést, a tapasztalt ökölvívók pedig többszörösen javítják szintjüket profi harcosokkal, akik egész életüket a Muay Thainak szentelték.

A cikk az ilyen „bokszoló” túrákat, azok költségeit és szervezési módjait tárgyalja.

Thai box vagy mégis thai?

A thai és a thai box közötti különbség tisztán filológiai:

• Első lehetőség van hivatalos neve ez a fajta harcművészet a volt Szovjetunióban, majd a posztszovjet országokban.
• A második lehetőség a népi, csak rövidített és félhivatalos. A profi bokszolók inkább boksznak hívják ezt Muay Thai" A második thai név hivatalos megfogalmazásban jelenik meg, például: "Moszkvai Thai Box Muay Thai Szövetség."

A Muay Thai lehetővé teszi az ütéseket, rúgásokat, térdelést és könyöklést, valamint néhány dobást és fejrúgást. . Ezért kapta a 8 végtag művészete nevet .

A thai boksz őse a Muay Boran, egy ősi, fegyver nélküli harcművészet, amelyet Thaiföldön 2 ezer éve gyakorolnak. A muay thai nyelvben sok technikát a thai harcművészetből merítettek, amely éles fegyvereket használ – „krabi krabong” (botkardok).

Krabi - Ezek rövid kardok keskeny pengével és hosszú bambusz markolattal. Ezenkívül a boksz más, Indiában, Kínában és Japánban elterjedt harcművészeti technikákat is tartalmaz. Általánosságban elmondható, hogy a Muay Thai magába szívta a legjobbat, amit előidézhetett Délkelet-Ázsiaévezredek óta.

A 16. század végéig harcművészet voltúgy hívták " lehet si levet", akkor" szag"(küzdj minden végtagoddal). Végül 1934-ben a Thaiföldi Királyságot felváltotta a Sziámi Királyság, és a boksz neve visszaváltozott jelenlegi nevére, Muay Thaira.

Az elmúlt évszázadokban a Muay Thai elsajátítása nagyon fontos tudás volt minden thai férfi számára. Segítségével a fegyvertelen parasztok megvédhették becsületüket (vagy nézőpontjukat), vagy akár megmenekülhettek a fegyveres ellenfelektől, a királyság muay-technikákat ismerő katonái pedig előnyhöz jutottak a csatában. Ezért szükségszerűen tanulmányozták a királyi családban és a hadseregben. Időnként a király bemutató Muay Thai versenyeket tartott, és a győzteseket nemesi címekkel tüntette ki. A boksz kötelező szórakoztató esemény volt és marad a vásárokon és fesztiválokon.

Modern thaiok Azok, akik ezt a művészetet tökéletesen elsajátították, nemcsak magas társadalmi státuszra és polgártársaik tiszteletére számíthatnak, hanem gyors gazdagodásra is. Végtére is, a tapasztalt harcosok még egy átlagos stadionbeli harcért is hatalmas összegeket fizetnek a helyi szabványok szerint: 1000 és 10 000 baht között.

A Muay Thai kultikus státuszú Thaiföldön. Ezért a Királyságban van a legtöbb bokszoló a világon - 100 000 amatőr és körülbelül 10 000 profi. Többségük szívesen és megfizethető áron adja tovább évszázados tudását farangok(thai nyelven „turisták”).

A legjobb iskolák Thaiföldön

Sinbi Muay Thai (Phuket)

A Sinbi Dél-Thaiföld egyik legnépszerűbb iskolája. Szinte minden edzője a sport jelenlegi mestere, és minden szintű verseny résztvevője. A professzionális edzők és a saját sportkomplexum mellett lakhatást is biztosítanak a diákok számára.

Jungle Jim (Samui)

A képzés árát több tényező határozza meg:

• az iskola és képviselőinek hírneve itthon és külföldön;
• az edzői stáb képzettségi szintje;
• a képzés minősége és mennyisége;
• oktatók száma;
• iskola helye.

A tanfolyam költsége jelentősen csökkenthető professzionális ökölvívók vagy tapasztalt amatőrök számára, akik jogosultak helyi versenyekre nevezni. Az ilyen harcok akár jól is fizethetnek.

Milyen legyen a fizikai erőnlét szintje?

A fizikai erőnlét szintje bármilyen lehet, mivel az iskolák minden nehézségű tanfolyamot kínálnak. Bármilyen magasságú, testsúlyú és testalkatú ember lehet diák. Ha azonban a diák teste nincs jó fizikai állapotban, akkor legalább 3-4 hónappal a thaiföldi utazás előtt erősen ajánlott edzeni és növelje állóképességét.

Az időszerű órák lehetővé teszik, hogy az iskolába érkezéskor elkezdje a boksztechnikák tanulását, és gyakrabban vegyen részt a sparringben. Ellenkező esetben a fizetett idő nagy részét a fizikai edzésre kell fordítani.

Hogyan zajlanak az edzések?

Az edzés heti 5-6 napon, naponta kétszer történik.

A standard program a következő típusú osztályokat tartalmazza:

• futás az állóképesség javítására;
• edzés, amelynek célja a thai bokszban szükséges izmok megterhelése;
• ütések gyakorlása táskán vagy bokszbábun;
• sparring edzői stábbal, amatőrökkel és partnerekkel;
• versenyeken való részvétel más diákokkal és amatőrökkel.

Az edzés típusa, mennyisége és intenzitása Az első óra és a trénerrel folytatott szóbeli beszélgetés után határozzák meg, amikor a tanuló tapasztalata és fizikai képességei világossá válnak.

A legtöbb képzés angol nyelven zajlik. Csak néhány iskolában lehet jelen oroszul beszélő edző vagy amatőr bokszoló az órákon, aki lefordítja az edző utasításait.

Szállás táborokban

Szinte minden iskola a külvárosokban vagy a környező vidéki területeken található nagyobb városokés üdülőközpontok. Néha ezek nagyon festői helyek, mint például a Sinbi iskola, amely a Nai Harn strand közelében található, amely lehetővé teszi az edzés és a tengerparti nyaralás összekapcsolását.

A legnagyobb iskoláknak nem csak edzőterük és stadionjuk van, hanem saját táboruk is. Ez lehet egy villa, egy bérház vagy egy egész falu bungalókból vagy nyaralókból. A kisiskolák a közeli szállodákban helyezik el a tanulókat.

Egy hónapos szállás ára a táborban 2000 baht-tól. Ez az összeg gyakran tartalmazza a diákok tápláló étkezését.

Szükséges felszerelés

• Boxeralsó kiváló minőségű anyagból készült - higroszkópos (elnyeli és eltávolítja a nedvességet), légáteresztő, hipoallergén és nem korlátozza a harcos mozgását. A rövidnadrág derékrészének meg kell támasztania a hasizmokat;
• csuklókötések;
• Muay Thai kesztyű és szájvédő- az elsőket a bokszoló súlykategóriájától függően választják ki;
• lágyékvédelem;
• Muay Thai lábvédők és könyökvédők;
• sisak(választható).

A felszerelés vagy annak egy része megvásárolható vagy bérelhető az iskolában. A legolcsóbb alapkészlet (rövidnadrág, kötszer, szájvédő) költsége, ha Oroszországban vásárolják, 3500 rubel között mozog. A teljes készlet körülbelül 20 000 rubelt fog fizetni.

REFERENCIA! A sisak, a pajzsok és a kagylók bérlésének költsége gyakran benne van a képzés költségeiben.

Kínálnak Muay Thai túrákat?

Az ilyen sporttúrák 2019-re általánossá váltak. Szinte minden nagyobb utazásszervezőnél megtalálhatóak, különösen azoknál, akik Thaiföldre specializálódtak.

1 hét képzés költsége (szállással és egyirányú repülőúttal) - 400 dollártól.

Túrák és csomagok

Az árak megtekinthetők a Travelata utazási hipermarket honlapján, és online vásárolhatók jegyek. A túra ára tartalmazza: repülőjegyet, transzfert a repülőtérről a szállodába és vissza, szállást és étkezést a szállodában és egészségügyi biztosítást.

A thaiföldi turisták minden évben egyre inkább előnyben részesítik a thai boksz edzését. Ez egy hagyományos sport az országban, amelyet Muay Thainak hívnak. Az ökölvívó iskoláknak és táboroknak köszönhetően az utazók professzionális edzéseken vehetnek részt, és részt vehetnek thai küzdelmeken. Az ökölvívó létesítmények korlátlan és kényelmes tartózkodást biztosítanak külföldi állampolgárok elfogadható áron. Profi küzdelmeket rendszeresen rendeznek Bangkok, Pattaya, Phuket és Samui stadionjaiban.

Az orosz turisták által kedvelt thaiföldi legjobb thai boksziskolák háromon belül találhatók nagy üdülőhelyek- Pattaya, Chiang Mai és Phuket. Öt legjobb Muay Thai iskola van:

1. Iskola Sinbi Muay Thai közelében található. Az edzői stáb nagy része nemzetközi és országos ökölvívó versenyeken vett részt. Dél-Thaiföldön az iskola saját küzdelmeket rendez, ami a sportolók kiváló felkészültségét mutatja. Mindezek mellett az iskola korszerű felszereléssel, felszereléssel, valamint kényelmes lakhatási lehetőséggel rendelkezik, és mindezt megfelelő költséggel.
2. Koh Samui szigetén a leghíresebb és legnépszerűbb iskola az orosz turisták körében Jungle Gym Samui. Az edzések hétfőtől péntekig az esti órákban (18-20 óráig) zajlanak. Az egyszeri látogatás ára körülbelül 300 baht, a havi látogatás pedig 1800 bahtba kerül. A rendszeres csoport 12 főből áll a turisztikai szezonban, a csoportot legfeljebb 10 orosz utazó tölti fel. Az iskola különlegessége a meglehetősen átgondolt edzési rendszer, amely magában foglalja a sparringot, a táskaharcot, a pumpálást és a nyújtást.
3. Pattayán a boksz az első helyen áll a sportágak között. Egy jó edzői stáb és nagyszámú címzett harcos kínál Muay Thai képzést az iskolában Fairtex Muay Thai edzőtábor. Pattaya kellős közepén található, és van saját nemzetközi stadionja, ahol hetente különböző küzdelmek zajlanak - nem csak thaiak között, hanem európaiak részvételével is.

Képzési árak

A Muay Thai oktatás és képzés költsége havi 5-15 ezer baht között mozog. A legtöbb iskola egyszeri próbaórákat kínál diákjainak, mert nem lehet biztos abban, hogy az ökölvívás az Ön eleme. Az ilyen képzés ára körülbelül 400-500 baht. A legtöbb thai boksziskola több tényező alapján határozza meg havi díját:

1. a személyzetben dolgozó oktatók száma;
2. az edzések gyakorisága;
3. az iskola vagy tábor helye;
4. szakember képesítési szintű képzése.

A havi tanfolyam költségét az is befolyásolhatja, hogy harcosai részt vesznek a Muay Thai versenyeken. Jó sporttudással jó pénzt kereshet. Nem javaslom, hogy a teljes tanfolyamot egyszerre fizesse ki, mert olyan sérülést szenvedhet, amely elbizonytalanít, és a szerződés szerinti pénzeszközök az iskola rendelkezésére állnak.

Szükséges felszerelés

A nagyon körültekintő megközelítés megköveteli a thai box felszerelésének kiválasztását, amely megvédi Önt a súlyos sérülésektől. A fő szabály az, hogy olyan minőségi felszerelést válassz, amely hosszú ideig kitart, és hatékonyan befolyásolja az edzést és a küzdelmet. Kiválasztásakor számos követelményre kell támaszkodnia:

1. Boksznadrág. Kiváló minőségű anyagból kell készülniük, amely lehetővé teszi a felesleges nedvesség átjutását és elősegíti a levegő áramlását a testbe. A sportoló kötöttség nélküli aktív mozgása és a hasizmok fenntartása alapvető tényező a rövidnadrág kiválasztásában.
2. A kézi pakolást minden bokszban használják, mivel segítik az ujjak védelmét ütés közben. Kesztyűben viselik őket, ami hosszabb használatot eredményez. Az ilyen kötszereket 200-300 rubelért lehet megvásárolni.
3. A bokszkesztyűk és a szájvédők a bokszolók öklének és fogának fő védelmezői. Ezek nélkül nem vehet részt semmilyen edzésen vagy küzdelemben. Ezeket a sportoló súlyától függően kell kiválasztani.
4. Lágyékvédelem. Ő az egyik legtöbb fontos pontokat, miközben védi az ágyék környékét. Egyfajta héj formájában készül, amelynek költsége nem haladja meg az 500 rubelt.

A thai box felszerelésének végső költsége a minőségtől, a vásárolt cikkektől és a cégtől függ. Ha nincs lehetősége drága felszerelés vásárlására, akkor a kezdő boxolók minimális készlete 3000 rubelen belül megvásárolható.

A thai box előnye a speciális cipők hiánya, ami megtakarítást és kényelmet jelent.

Szállás táborokban

A legtöbb esetben a Muay Thai táborok városok vagy kisvárosok szélén találhatók települések, miközben egyéni szálláshellyel rendelkezünk. A szállásszolgáltatás költségét a képzés ára nem tartalmazza, de külön számítjuk. A táborban egy havi szállás átlagos ára körülbelül 2-3 ezer baht.

Minden thaiföldi tábor tápláló étkezést biztosít sportolóinak, melyet a szállás ára tartalmaz. A tábor kiválasztásakor előzetesen tanulmányozni kell az edzői stábot, amely két fontos követelménynek fog megfelelni:

• Ideális esetben egy muay thai harcosnak hosszú távú gyakorlattal kell rendelkeznie a diákok képzésében, és részt kell vennie nemzetközi vagy nemzeti bokszversenyeken is;
• saját angol, ellenkező esetben súlyos sérülést vagy egyszerűen túledzést kockáztat.

Hogyan zajlik az edzés

A muay thai edzések táborokban és iskolákban naponta 2 alkalommal zajlanak. A legtöbb intézmény programjában az alábbi képzések szerepelnek:

• különféle futóvariációk;
• edzés a fő izomcsoportok terhelésével;
• harc bokszzsákokkal;
• boksz partnerekkel és edzőkkel;
• teljesítmény különböző szintű versenyeken.

Annak érdekében, hogy ne vigye túlzásba az első leckéket, meg kell határoznia helyesen belépő szintű.

Ha sikerül elérni magas szintű sportedzés, vagyis minden esély a Muay Thai versenyeken való részvételre és részvételre. Attól függően, hogy melyik iskolába járt, és milyen rangú versenyen vesz részt, a végső díj nagysága kerül meghatározásra. A bangkoki versenyeken eléri a 30 ezer bahtot.

Ez a rész a híres thai bokszolók thaiföldi táborokban végzett edzéseinek öt évnyi megfigyelésén alapul. Itt van egy általános elemzés a vezető Muay Thai mesterek képzéséről.
A thai boxolók speciális táborokban edzenek, ebből csak Bangkokban körülbelül kétezren vannak. A tábor egy kis komplexum, amely egy lombkorona alatti területből áll, közvetlenül az edzések számára, helyiségekből, ahol a bokszolók laknak, és gyakran a menedzser házából.
Minden táborban egy-négy gyűrű, 2-6 ömlesztett zsák, ömlesztett és pneumatikus zacskó, valamint stretch labdák találhatók. Amerikai és európai mércével mérve a táborok meglehetősen szegényesnek tűnnek, de elegendő mennyiségű bokszkesztyű, maszk és mancs van. A táborban általában 12-18 bokszoló edz, 1-3 edzővel és 5-6 asszisztenssel. Így az órák külsőleg csoportos óráknak tűnnek, de a valóságban állandó egyéni munka folyik minden sportolóval. A bokszolók reggel 6 órakor kelnek, reggeliznek, és 9 órakor kezdődik az első edzés. Ennek az edzési időnek nagy részét, ahogy a bokszban mondják, „az úton való munkával” töltik. Közúti munka közben egy boxer általában 5-8 kilométert fut, változó intenzitással. A forró éghajlat ellenére a bokszolók tréningruhába öltözve rohangálnak. Ezt követi rövid munka a mancsokon és a táskán.
Egyes táborokban a bokszolók reggel 6 órakor kezdik az edzést. A kocogás, a shadowbox és néhány speciális gyakorlat akár 7 óráig is tarthat.
A második edzés 15 órakor kezdődik. A boxolók általában 15-30 perces futást végeznek. Az edzés a táborban ugrókötéllel vagy teherautó gumival kezdődik. 10-15 perc jut az ugrásra. Ami ezután következik, az a shadowboxing. Egyedülálló módon hajtják végre, szokatlan a hétköznapi angol bokszban részt vevő sportolók számára. A bokszolók továbbmennek szabad terület alacsony ütemben, és meglehetősen lomhán ad le különféle ütéseket. Az ottani, az angol boksz szabályai szerint teljesítő bokszolók egyébként a szokásos árnyékbokszot vezetik a ringben, képzeletbeli ellenfelet képzelve el. A Shadowbox 3 körig tart, 3-4 percig.
Ezután a technikát elkezdik gyakorolni a mancsokon. A padokkal végzett munka során az edző vagy asszisztens különféle ütéseket szimulál, és arra kényszeríti a bokszolót, hogy különböző védekezéseket és ellentámadásokat alkalmazzon. A mancsmunka 3-4 körig tart.
Általában hetente háromszor vannak gyakorlati küzdelmek az edzéseken. Ezek során csak boxereket használnak. A sportolók 12-16 unciás kesztyűkkel és nagyon zárt maszkokkal boxolnak. Gőzerővel zajlik az edzőharc, mert ha egy bokszoló nem spórol teljes erőből, akkor a thaiak szerint megteszi. Egy edzőharc általában 2-4 menetig tart.
A kesztyűs munka vagy a harci kiképzés után a táskamunka 3-5 körig tart. Az ökölvívók egyenként és kis mennyiségben más felszerelést (bokszzsákok, sztreccslabdák, falipárnák) használnak.
A párban végzett munka során, ami általában 2 körig tart, a boxolók könnyen ütnek, gyakran a lábukkal, amelyeket egyáltalán nem védenek protektorok. Egy ilyen csata lényege a helyes védekezés és az ellentámadás végrehajtása. Minél változatosabb és eredetibb az alkalmazott műveletek, annál jobb. Az utolsó 2-4 edzési kört a clinch-harcnak szentelik. Az ökölvívók könnyedén dobnak térdcsapásokat egymásra, a hangsúly azon van, hogy partnerüket egyensúlyban tartsák, a legjobb markolatokat használják, és térddel ütjenek, amikor a partner nem áll készen a védekezésre.
Az edzés a nyak- és hasizmokat fejlesztő gyakorlatokkal zárul.
A boxolók isznak a fordulók között tiszta víz szabályozni a víz-só rendszert és bizonyos mértékig helyreállítani a boxer erejét. Az edzések a súlycsoportjuk határain belül zajlanak. mert egy bokszoló, aki a versenykörülmények között találja magát, nyugodtan ellenáll a nagy terheléseknek.
*A fogyás negatív hatással van a szervezet teljesítményére.
Így ez a cikk a vezető thaiföldi Muay Thai táborokból származó híres thai bokszolók képzésének öt évnyi megfigyelését vizsgálja. Az edzőtermek elégtelen felszerelése és a saját költségén történő finanszírozás ellenére Thaiföld továbbra is a világ Muay Thai mekkája és a thai box vezető szerepet tölt be az egész világon.

Phuketben számos Muay Thai stílusú thai box iskola működik. Többségük „turista”, vagyis eredetileg turisták kiszolgálására készültek. Ebben nincs semmi jó vagy rossz. Csak úgy van. Ennek a ténynek számos előnye van - az ilyen iskolákban az edzők már hozzászoktak ahhoz, hogy külföldi turistákkal dolgozzanak, és legalább egy kicsit beszélnek angolul. És hidd el, még néhány tucat ismerős kifejezés is segít sikeresebben elsajátítani a szükséges technikát.

Az ilyen iskolák elsősorban azok számára alkalmasak, akik nem teljesen biztosak Muay Thai technikájukban, még akkor sem, ha már több éve edzenek hazájukban. Sokan, miután megérkeztek Phuketbe és elkezdték az órákat az egyik iskolában, nagyon meglepődve tapasztalják, hogy annak, amit korábban csináltak, semmi köze a Muay Thaihoz.

Hogy válassz magadnak a legjobb iskola, a legjobb, ha mindegyiket körbejárod, és részt veszel egy-két edzésen. És akkor álljon meg egy konkrétnál. Mindenekelőtt arra figyelj, hogy hány ember edz egy trénerrel (edzőnként 1-2 fő a normális). Ezután értékelnie kell a személyesen Önre fordított figyelem mennyiségét és különösen minőségét, az iskola elhelyezkedését a strandokhoz, éttermekhez és egyéb dolgokhoz képest. Nos, nem utolsó feltétel az, hogy az iskola közelében lakást bérelhessenek.

IN üdülőváros Kata van egy Muay Thai tábor - J Prapa. A strandhoz legközelebbi úton található, közvetlenül a kerékpárparkoló mögött. Első alkalommal kicsit nehéz megtalálni, de láthatja a diagramot - www.katamuaythai.ewebsite.com. Valamikor egy nagyon híres thaiföldi bajnok végzett edzést ebben a táborban, de most van ott egy másik edző, egyébként szintén nagyon jó. A tábor előnyei közé tartozik a kényelmes elhelyezkedés és a sparringhez szükséges felszerelések rendelkezésre állása is. Ha valami hiányzik, a kemping területén található üzletben megvásárolhatja. A hátrányok között szerepel a szükséges számú oktató hiánya (egy oktató nem tud kellő figyelmet fordítani minden tanulóra), valamint a szimulátorok hiánya.

Egy másik tábor - a Chang Muay Thai Gym a Kata Beach-en található. Megtalálhatja a diagram segítségével - http://www.changmuaythai.com. Az előnyök közé tartozik - elhelyezkedés a nagyon népszerű Kata üdülővárosban, közelség olcsó lehetőségek lakhatás, felszerelés rendelkezésre állása. A hátrányok közé tartozik - magában a teremben az elhanyagoltság érzése, magas árak edzésre, edzőeszközök és normál bolt hiányára. Az ott kaphatókból gyakorlatilag semmit nem lehet venni. És egy közeli kávézóból is nagyon kellemetlen szag van, ami nagyon idegesítő edzés közben.

A következő tábor - Raw Fitness a Nai Harn üdülőhelyen található, amely nagyon népszerű Orosz turisták számára pihentető nyaralás felesleges felhajtás nélkül. A tábor csarnoka kicsi, és a „pihenj és edz” mottó alatt működik. Ezt a tábort a http://www.phuketcleanse.com/muay-thai-fitness térkép segítségével találhatja meg. Az előnyök közé tartozik a kényelmes elhelyezkedés, a fitneszedzés elérhetősége, a jó hintaszék és a zuhanyzó megléte. Hátrányok - az edzés nem túl komoly, igazi sportolóknak itt gyakorlatilag nincs mit csinálni, kicsi az edzőterem és kevés az edző.

A Muay Thai legjobb edzőtermének Phuketben továbbra is a Dragon Muay Thait tartják, amely Chalong északi részén található. Ugyanabban az utcában található, mint a Camp Tiger. A köztük lévő távolság körülbelül 200 méter. Keressen egy tábort - muaythaidragon.com. Előnyök: nagyon barátságos edzők, kiváló hozzáállással a sportolókhoz, két edzőterem és kellemes thai légkör mindegyikben, az üzlet olcsó felszerelést árul, edzéshez felszerelés is rendelkezésre áll. Az egyetlen hátránya, hogy a csarnok elhelyezkedése nem túl kényelmes.

A Tiger Camp a Dragon Muay Thai közelében található. Ha külön keres, használhatja a térképet - www.tigermuaythai.com. Ennek a tábornak nagyon nagy területés jól átgondolt szervezés. Az előnyök között szerepel a tisztességes edzés, a nagy létszámú edzői stáb, a nagy edzőtermek, a felszerelés rendelkezésre állása, a jó, légkondival felszerelt hintaszék, és más sportágakban is elérhetőek az edzések az érdeklődők. Kevés hátránya van, és még akkor is relatívnak nevezhető - a hely nem túl kényelmes, ha turisztikai területen él, és a tábor hihetetlenül nagy területe, ahol először eltévedhet.

A Rawai egy thai box edzőterem, amely Phuket szigetén, az azonos nevű városban található. A város északi részének szélén található. Nehéz megtalálni, ezért jobb a térképet használni - www.rawaimuaythai.com. A tábor előnye, hogy nagy létszámú kiképzőkből áll, akik közül néhányan aktív harcosok, szép terem tágas ringekkel, közvetlenül a táborban lehet szállást bérelni, jó hintaszékek, jóga órák. Hátránya a clinch és a sparring hiánya, az edzők nem nagyon figyelnek arra, amit csinálsz, és az üdülőterületekről nagyon kényelmetlen ide eljutni.

Egy másik tábor - a Lion a Nai Harn strand közelében található, és nem messze a Sinbi Muay Thai tábortól. Az edzőtermet egy brit üzemelteti, ami semmilyen módon nem befolyásolja az edzés minőségét. Előnyök - tágas és világos terem jó állapotban és jó felszereléssel, rendelkezésre álló felszerelés és intenzív edzés, szálláslehetőség a kempingben és a strand közelsége, a legjobb ár-érték arány Phuket egész szigetén. A hátrányok közé tartozik, hogy nem minden edző egyformán figyelmes a játékosaival, és a parkolás sem túl kényelmes még a bringáknak sem, az autókról nem is beszélve.

A leghíresebbek közül az utolsó - a Phuket Muay Thai tábor Chalong városának területén található, a kiadó házak "falvai" területén. Jobb, ha megtalálja a térképen - http://phuketmuaythai.com/. Előnye a hintaszék megléte, amelyben az edzővel egyeztetve esténként ingyenesen edzhet, illetve a lakhatás közelsége, ha itt bérel. Egyébként az itteni házak a vélemények szerint egész jók. Hátrányok - kevés oktató és figyelmetlen hozzáállás a tanulókkal szemben, a körök és a normális fegyelem hiánya az edzésben, a szükséges felszerelés hiánya, nem túl kényelmes elhelyezkedés, ha nem a környéken lakik.

Szeretnél valami különlegeset találni Thaiföldön? Ez az ország meg tud lepni természetével, városi életével, ókori történelmével, helyi konyhaés italokat, de ezen kívül más fontos felfedezéseket is tehet

Ha meg akarsz változni lelkileg és fizikailag, válassz Muay Thait. Az önvédelem ezen ősi formája a test és a lélek erősítését célozza.

A Muay Thai története ellentmondásos, mivel a 14. századi Ayutthaya tűzvész után nagyszámú feljegyzés égett el és veszett el. A Muay Thai nem csak egy-egy küzdelem, hanem a harcos egész testét és elméjét érinti. Éppen ezért igazán izgalmas látvány a thai boxolók küzdelme. A harc során a harcos megerősíti a testét és a szellemét. A thai boksz az egyik legnépszerűbb sport és fitnesz tevékenység Thaiföldön.

Sok thai boxer megjelenésében az a legérdekesebb, hogy kézzel, speciális eszközzel alkalmazzák a tetoválást, egy kényes munka és egy egész szertartás. A profi bokszolók gyakran kapnak védőtetoválást a templomokban, ahol a tetoválást egy szerzetes végzi, a tetoválási szertartást pedig spirituális gyakorlattal kombinálják. Úgy gondolják, hogy egy ilyen tetoválás megvédi a harcost, és segít megbirkózni a ringben és az életben felmerülő nehézségekkel.

Olvass a témában:

Legyen Ön az első, aki értesül a VKontakte híreiről

Edzőtermek Muay Thai edzéshez Thaiföldön

Thaiföldön nagyon sok edzőterem és klub található a thai bokszhoz, ezek többsége amatőrök és profik számára egyaránt nyújt edzést. Kezdőknek több helyet ajánlunk:

Banchamek Club - Bangkok és Surin

Ezt a sportklubot egy világklasszis thai bokszoló alapította, a neve Buakaw „Sombat” Banchamek. Az egyik klub Surinban, a bokszoló hazájában található, a másik Bangkokban. Ide jöhetnek az ország lakosai és vendégei – aki érdeklődik az ökölvívás iránt.

Az edzés reggel 6 órakor kezdődik, először bemelegítés futás formájában, majd shadowbox, boxzsákos munka és sparring partnerek. Ide járnak az ország leghíresebb bokszolói, sokan félelmetesen néznek ki! Ne felejts el vizet vinni, mert biztosan izzadsz!

Ha idejössz, örökre beleszeretsz a thai boxba. Sok harcos úgy gondolja, hogy az edzés a bokszoló felkészülésének legfontosabb része, még a tényleges küzdelemnél is fontosabb.

Tigris Sportklub - Phuket

A világ minden tájáról érkeznek ide a bokszrajongók és a profi bokszolók... ez az edzőbázis az egyik leghíresebb thaiföldi Muay Thai sportolók között. A klub Phuket szigetén található festői hely közel a tengerhez, néha az edzés közvetlenül a tengerparton történik.

Ha nagyobb kihívást szeretne tenni a dolgokon, gyakorolhatja a bokszot csúszós tengeri homokon. Nagyon szép itt, a tornaterem a legújabb technikai újdonságokkal felszerelt. Felejthetetlen élményben lesz része!

Superpro Samui – Koh Samui

Ide minden thai boxrajongó jöhet. Itt az ökölvívás több, mint egy sport. Jóga és fitnesz órákat is tartanak itt, mert úgy tartják, hogy az általános fizikai erőnlét nagyon fontos a bokszban.

A klub gyönyörű festői helyen található Koh Samui, innen néhány lépés a csodálatos strandok. Nagy örömet szerezhet a thai boxban, ha egy intenzív edzés után egy pihentető vízparti szünetre vágyik.

KYN Sportklub - Koh Yao Noi

Ez több, mint egyszerűen sportközpont. A sportklub Koh Yao Noi szigetén található. Itt dolgoznak a legjobb edzők, akik nagyon odafigyelnek a részletekre és kiváló minőségű edzést biztosítanak. Itt a legújabb edzéstechnikákat alkalmazzák. Az erőfeszítés megéri!

A sportklub tulajdonosai három sikeres thai bokszoló, mindegyikük saját módszerrel edzi a harcosokat. Az edzőteremben úszómedence és étterem is található. Intenzív edzés és csodálatos ünnep felejthetetlen élményben lesz része.

A Muay Thai nem csak egy sport, hanem egy életforma, különösen azok számára, akik komolyan foglalkoznak a bokszokkal. A thai boksz népszerűsége nő a világon. A thai box népszerű a turisták és Thaiföld lakosai körében. Természetesen nem mindenkiből lesz profi, de ezt az egyedülálló élményt soha nem fogja elfelejteni. Készen áll a kipróbálásra?